Das kennt vermutlich jeder von uns: Der Blick morgens in den Spiegel zeigt müde Augen und dunkle Augenringe. Möglicherweise weil wir eine anstrengende Arbeitswoche oder eine durchgefeierte Nacht hinter uns haben, vielleicht aber auch erstmal ohne ersichtlichen Grund. Woher kommen die dunklen Schatten? Und wie wird man sie wieder los? Das erklären wir dir im folgenden Beitrag.
Wie entstehen Augenringe?
Die Haut um unsere Augenpartie herum ist wesentlich dünner und sensibler als die Haut am restlichen Körper. Zusätzlich befinden sich hier kaum Talg- oder Schweißdrüsen, die die Haut zusätzlich schützen können. Aufgrund dessen kommt es vor, dass die Blutgefäße unter dieser dünneren Haut hervorscheinen. Und das sind die dunklen Schatten, die wir dann als Augenringe wahrnehmen.
Besonders typisch sind geschwollene Augenringe am Morgen. Doch warum überhaupt? Während des Schlafes kommt es zu einer gedrosselten Lymphzirkulation des Körpers. Über Nacht kann sich deshalb Gewebeflüssigkeit unter den Augen ansammeln, die am nächsten Morgen möglicherweise noch nicht vollständig abgebaut wurde. Im Laufe des Tages verschwinden diese geschwollenen Augenringe in der Regel wieder.
Doch es gibt noch eine Vielzahl anderer möglicher Ursachen, warum die Blutgefäße um unsere Augen dunkel durchscheinen. Hierzu gehören zum Beispiel:
- Stress
- Schlafmangel
- Flüssigkeitsmangel
- Ungesunde Ernährung
- Nikotin-, Alkohol- und/oder Drogenkonsum
- rapider Gewichtsverlust
- Erkältungskrankheiten
- genetische Veranlagung (Hyperpigmentierung)
In der Regel entstehen Augenringe aus den soeben genannten Gründen. In seltenen Fällen können sie jedoch auch einen Hinweis auf einen Mangel darstellen, zum Beispiel Zinkmangel oder Eisenmangel. Wenn du durchgehend mit Augenringen zu kämpfen hast, der Ursache jedoch nicht auf die Spur zu kommen scheinst, solltest du das bei deinem Hausarzt mithilfe eines Blutbilds abklären lassen.
Sind die Augenringe nicht etwa bläulich-violett, sondern eher dunkelbraun oder gräulich, können sie auch genetischer Natur sein. In diesem Fall ist eine Hyperpigmentierung möglich. Das bedeutet, dass es sich bei den dunklen Schatten nicht um durchscheinende Blutgefäße handelt, sondern um eine Pigmentstörung. Du möchtest wissen, was du gegen diese Art von Augenringen tun kannst? Am besten holst du dir den Rat eines Dermatologen ein.
Wie wird man Augenringe wieder los?
Auch wenn die Ursachen für die dunklen Augenschatten vielseitig sein können, haben Betroffene meist mindestens eine Gemeinsamkeit: Sie möchten die Augenringe loswerden – am besten so schnell wie möglich. Wir haben dir hier die besten Tipps zusammengefasst:
1. Kälte
Da Kälte dabei helfen kann, die Lymph- und Blutgefäße rund um die Augen zu verengen, gilt sie als wirksames Mittel gegen Augenringe und geschwollene Augen. Um von diesem Mittel Gebrauch zu machen, kannst du auf verschiedene Möglichkeiten zurückgreifen. Kaltes Wasser kann genauso helfen, wie Teelöffel, die du zuvor kurz in den Kühlschrank gelegt hast. Außerdem gibt es spezielle Augenmasken mit Gel, die im Kühlschrank aufbewahrt werden und bei Bedarf auf die Augen gelegt werden können.
2. Koffein
Koffein kann nicht nur die Müdigkeit vertreiben, sondern auch dunkle Augenringe. Denn Koffein fördert die Durchblutung – auch die unter den Augen. Während gegen Erschöpfung eine Tasse Kaffee am Morgen Wunder wirken kann, hilft bei Augenringen vor allem schwarzer Tee. Am besten legst du dir einen abgekühlten, aber noch nassen Teebeutel Schwarztee unter die Augen und sagst den dunklen Ringen so den Kampf an!
3. Make-up
Du hast kaum noch Zeit, bevor du losmusst, möchtest aber unbedingt, dass die Augenringe schnell verschwinden? Dann ist Make-up die perfekte Notfalllösung. Natürlich trägt dieses nicht dazu bei, dass die Augenringe auch wirklich weg sind, allerdings sieht sie durch das Abdecken keiner mehr. Und das ist ja erstmal die Hauptsache. Außerdem: ein schönes Augen-Make-up oder rote Lippen können zusätzlich von den dunklen Ringen ablenken.
4. Gurken
Ja, dieser Klassiker, der vor allem popkulturell bekannt ist, kann tatsächlich helfen. Denn das Gemüse enthält neben wertvollen Vitaminen auch noch viel Feuchtigkeit, die die Haut straffer und praller wirken lässt. Lege die geschnittenen Gurkenscheiben einfach auf deine geschlossenen Augen – nebenbei kannst du ganz entspannt die restliche Gurke snacken.
5. Wasser
Wie bereits erwähnt, ist eine durchfeuchtete Haut das A und O, um straff und gesund zu wirken. Und da Augenringe außerdem durch Flüssigkeitsmangel entstehen können, lautet die Devise hier: Trinken, trinken, trinken. Damit tust du nicht nur den Augen einen Gefallen, sondern auch deinem restlichen Körper.
6. Cremes
Auch speziell entwickelte Augencremes und die richtige Gesichtspflege können im Hinblick auf Augenringe sehr wirksam sein. Diese sind in der Regel sehr feuchtigkeitsspendend und versorgen die Augenpartie dadurch mit der notwendigen Flüssigkeit. Das Ergebnis: ein wacher Blick ohne dunkle Schatten.
Fazit
Bei Augenringen handelt es sich um Blutgefäße, die durch die dünne Haut um die Augenpartie durchscheinen. Dass diese Blutgefäße zu sehen sind, kann die verschiedensten Ursachen haben. Schlafmangel, Flüssigkeitsmangel, Stress oder auch eine ungesunde Ernährung können beispielsweise der Grund dafür sein. Neben einer gesunden Lebensweise gibt es auch eine Menge an wirksamen Sofort-Tipps, wie zum Beispiel Kälte, Gurken oder ausreichend Flüssigkeit, die dabei helfen, die dunklen Schatten verschwinden zu lassen. Die passende Augencreme kann ebenfalls dazu beitragen, Augenringe langfristig loszuwerden und für einen wachen Blick zu sorgen.