Wahre Schönheit kommt von innen. Das wissen wir alle. Doch auch eine gepflegte Haut, ein schönes Gesicht und ein adrettes Auftreten sind den meisten wichtig. Diese äußere Schönheit ist keine Frage von Jugendlichkeit oder gutem Aussehen, sondern auch das Ergebnis von sorgfältiger Pflege und Liebe zu sich selbst. Wie leicht es ist, von Kopf bis Fuß attraktiv zu wirken, zeigen wir dir mit unseren einfach umzusetzenden Beauty Tipps.
Inhalt:
Als dem flächenmäßig größten Organ des Körpers gebührt deiner Haut Platz 1 in unserem Ranking der Schönheitstipps. Die Beschaffenheit und das Aussehen der äußeren Hülle gibt nicht nur Auskunft über dein Alter und deine Pflegegewohnheiten, sondern kann ungewollt auch manch anderes Geheimnis verraten. So lässt sich an der Haut ablesen, ob du dich ausgewogen genug ernährst, regelmäßig frische Luft schöpfst und Stress, Kummer oder Grund zur Freude hast. Sogar die Tatsache, ob du kürzlich abnehmen wolltest oder Sex hattest, ist dir buchstäblich auf die Haut geschrieben. Alle genannten Faktoren beeinflussen nämlich die Durchblutung und die Versorgung mit Nährstoffen.
Doch selbst das gesündeste Essen und ein ausgefülltes Liebesleben nutzen nichts, wenn du dein größtes und empfindsamstes Organ nicht regelmäßig reinigst und pflegst. Das tägliche Säubern mit lauwarmem Wasser und pH-neutralen, möglichst rückfettenden Substanzen ist einer der simpelsten und zugleich wirksamsten Beauty-Tipps überhaupt. Es befreit die Haut von Staub, Schmutz, Make-up-Resten, abgestorbenen Partikeln und Schweiß. So kann sie freier atmen, den Körper besser gegen eindringende Erreger schützen und ungehindert jenen Stoff produzieren, der deinen Organismus vor dem Eindringen gefährlicher UV-Strahlung bewahrt: Melanin.
Unsere Tipps für einen strahlenden Teint:
Das Allerwichtigste bei den Pflege-Tipps ist es, dir zuerst klar zu werden, welcher Hauttyp du bist, denn nur so kannst du genau definieren, welches Pflegeprodukt für dein Gesicht, deine Hände oder deinen Körper geeignet ist. Die besten Beauty-Produkte bringen nichts, wenn sie für dich nicht geeignet sind. Trockene Haut musst du anders pflegen, als unreine Haut, diese wiederum anders als fettige.
So wie jede Frau anders aussieht, reagiert auch jede auf Produkte anders. In diesem Zusammenhang solltest du dir auch bedenken, ob du unter eventuellen Allergien leidest und du möglicherweise bestimmte Inhaltsstoffe von Beauty-Produkten nicht verträgst. Hast du nun die passende Pflege für dein Gesicht gefunden, mit der du dich auch wohlfühlst, solltest du auch dabei bleiben. Ständiges Wechseln kann sich kontraproduktiv auswirken.
Die Bildung von Melanin kannst du durch die Art deiner Ernährung gezielt unterstützen, denn zahlreiche Lebensmittel enthalten bereits "von Haus aus" den schützenden Wirkstoff. Bei vielen Obst- und Gemüsesorten kommen Karotine hinzu, die im Prinzip die gleiche Funktion erfüllen. Wie Forscher der Universität Bristol herausgefunden haben, ist die Umsetzung dieses Beauty-Tipps so einfach, dass es fast schon lächerlich wirkt: Je bunter ein Fruchtkörper ist und je ähnlicher seine Oberfläche der menschlichen Haut sieht, desto nachhaltigere Wirkung hat er auf deren Aussehen, Gesundheit und Schutzvermögen.
Mit anderen Worten: Deutlich gelb, orange oder rot getönte Früchte erfüllen einen höheren Nutzen für deinen Teint als helles Obst und Gemüse. Wenn dir Pfirsiche, Marillen oder Nektarinen leicht über die Lippen gehen, macht dich das langfristig schöner als der Verzehr von Äpfeln, Birnen oder Bananen. Einen Großteil seines verblüffenden Forschungsergebnisses führte der zuständige Testleiter Ian Stephan auch darauf zurück, dass einige Sorten messbar weniger Zuckerarten enthalten als andere – was sich außer auf die Haut auch auf das Gewicht auswirkt.
Allen voran sei hier die tägliche Mundhygiene genannt. Sie kann sich nicht nur auf deine gesamte Gesundheit auswirken, sondern auch für weiße Zähne und guten Mundgeruch sorgen und seien wir uns mal ehrlich: Ein strahlendes Lächeln des Gegenübers kann von anderen kleinen "Unstimmigkeiten" schnell ablenken.
Für unsere Beauty-Tipps sollen, soferne es gesundheitlich problemlos ist, jedoch weder Ideal- noch Model-Maße eine Rolle spielen, sondern vielmehr dein ganz persönliches Wohlfühl-Gewicht. Damit ist die Körperfülle gemeint, mit der du dich am attraktivsten und leistungsfähigsten findest. Sie lässt sich weder über den Body-Maß-Index noch über Größentabellen ermitteln und schon gar nicht von irgendwelchen Musik- oder Film-Sternchen vorgeben.
Bevor du also an dieser Stelle nach Beauty Tipps in Form von Videos suchst, auf denen Stars Fitness-Übungen absolvieren oder ultimative Ratschläge zum Abnehmen geben, wirf lieber einen nicht allzu kritischen Blick in den Spiegel! Wenn dir im Grunde genommen gefällt, was du da siehst und du dich im Alltag von deinem Gewicht nicht beeinträchtigt fühlst, solltest du dich auf andere Äußerlichkeiten konzentrieren.
Make-up und Haare spielen oft eine wesentlich größere Rolle für die Erscheinung und Wahrnehmung einer Person als ihr (angeblich) zu hohes Gewicht. Über den kostenlosen Online-Dienst "Instagram" geben zahlreiche Personen ihre diesbezüglichen Beauty-Tipps und aktuelle Beauty-Trends weiter. Die in Wort, Bild und Video gegebenen Ratschläge reichen von Anleitungen für verschiedene Frisuren- und Färbetechniken über das Schminken von Augen und Lippen bis zu Anleitungen für das Anbringen von Tattoos, falschen Wimpern oder Haar-Ersatzteilen.
Doch so schön es auch ist, wenn gut aussehende Frauen dir ihr jeweiliges Geheimnis verraten: Prüfe vor dem Nachmachen immer, ob das Styling zu dir und deinem Typ passt! Im Zweifelsfall wirken ein natürlich aussehender Nude-Look und unkomplizierte Frisuren überzeugender als farbenfrohes Make-up, unter dem nicht nur ein fahler Teint, sondern gleich deine ganze Persönlichkeit verschwindet.
Damit die Frisur auch gut rüberkommt, benötigt es gesundes Haar. Hier haben wir einige Tipps dafür:
Oft haben diese Schönheitstipps in dieser Hinsicht deutlich mehr Effekt - auch (oder gerade WEIL) sie erst auf den zweiten Blick als kleine Tricks zu erkennen sind. So kannst du dich durch das Auffrischen bzw. Ändern deiner Naturhaarfarbe oder eine Korrektur der Brauenform für viele Wochen um einige Jahre jünger zaubern. Auch Beauty Tipps wie die berühmten "100 Bürstenstriche am Abend" oder Hausmittel wie Honig gegen raue Lippen, pflegende Heilerde-Masken für einen strahlenden Teint und Ölbäder für streichelweiche perfekte Haut haben zu Recht mehrere Generationen überdauert.