10 Tipps gegen unreine Haut
Egal ob Teenager oder erwachsene Frau, ein unreines Hautbild wird allemal als störend empfunden. Die Gründe für Hautunreinheiten können vielfältig sein. Neben hormonellen Schwankungen zählen auch eine ungesunde Lebensweise, mangelnde oder falsche Hautpflege und psychische Belastungen – wie Stress und Kummer – dazu. Manchmal können kleine Veränderungen große Wirkungen erzielen.
10 Tipps gegen Pickel:
- Versuchen Sie, bestimmte Nahrungsmittel zu meiden! Beispielsweise stehen Milchprodukte, Junk-Food und Süßigkeiten im Verdacht, Hautunreinheiten zu begünstigen
- keine Genussmittel wie Rauchen und Alkohol
- Trinken Sie viel Wasser oder ungesüßte Kräutertees
- Vermeiden Sie es, sich mit den Händen ins Gesicht zu fassen – denn auf diesen tummeln sich eine Vielzahl von Bakterien!
- Drücken Sie Pickel nicht aus! Denn dadurch kann es zu weiteren Entzündungen kommen.
- Reinigen Sie Ihre Gesichtshaut vor allem am Abend gründlich, um Make-up-Reste vollständig zu entfernen!
- Verwenden Sie zur Reinigung sanfte Präparate, um eine zu starke Entfettung der Haut zu vermeiden!
- Handtücher und Kissenbezug sollten regelmäßig gewechselt werden.
- Führen Sie zwei- bis dreimal wöchentlich eine Intensivreinigung Ihrer Haut durch. Am besten mit einem mechanischen Peeling oder mit einer klärenden Adsorptionsmaske (bei entzündlichen Prozessen)!
- Antiseptische, abdeckende Produkte können bei lokalen Problemstellungen sehr hilfreich sein.
