Pickel in der Pubertät – was hilft? Tipps und Mittel für reine Haut

Wie entstehen Pickel in der Pubertät?

Um Pickel im Gesicht oder am Körper effektiv zu bekämpfen, ist es wichtig, ihre Ursachen zu kennen. In der Pubertät bilden die Talgdrüsen durch die hormonelle Umstellung deutlich mehr Hautfett als vorher. Gleichzeitig ändert sich die Hautstruktur. Dadurch können die Poren enger werden und umso leichter verstopfen. Wenn die Talgdrüsen übermäßig viel Fett produzieren, kann der Überschuss die Haarfollikel verstopfen. Dadurch entstehen Mitesser. Bakterien, die in diese verstopften Follikel eindringen, verursachen schließlich Entzündungen und Pickel.

Wenn es nicht nur zu vereinzelten Unreinheiten kommt, sondern die Jugendlichen über längere Zeit mit vielen Mitessern und Entzündungen zu tun haben, spricht man von Akne. Auch wenn sie in der Pubertät so häufig vorkommt, ist Akne eine echte Hauterkrankung, die Behandlung braucht. Hausmittel, Verhaltenstipps, die richtige Pflege und im Zweifel die Unterstützung eines Dermatologen können dich dabei unterstützen, das Hautbild zu verbessern.

Hausmittel gegen Pickel in der Pubertät

Du kannst einige Hausmittel ausprobieren, um die unreine Haut zu bekämpfen. Diese Methoden können helfen:

• Dampfbäder können die Poren öffnen und helfen, überschüssigen Talg zu entfernen. Fülle dazu eine Schüssel mit heißem Wasser, halte dein Gesicht vorsichtig darüber und lege ein Handtuch über den Kopf! Nach einigen Minuten beendest du das Dampfbad und reinigst deine Haut wie gewohnt. Wenn du möchtest, kannst du einen Beutel Kamillentee mit in dein Dampfbad geben. Das intensiviert die Wirkung.
• Teebaumöl kann Bakterien bekämpfen und Pickel austrocknen. Allerdings solltest du es nie pur verwenden. Verdünne es mit einem Trägeröl und tupfe es dann ein- bis zweimal täglich auf die betroffenen Hautstellen auf!
• Aloe Vera kann Entzündungen reduzieren und die Haut beruhigen. Außerdem spendet sie viel Feuchtigkeit. Falls du eine Aloe-Pflanze zu Hause hast, kannst du einfach ein Blatt längs aufschneiden und das Gel benutzen. Es gibt aber auch reines Aloe-Vera-Gel im Handel.
• Gesichtsmasken mit Heilerde können überschüssigen Talg aufnehmen und antibakteriell wirken. Mische Heilerde mit etwas Wasser, sodass eine Paste entsteht! Diese trägst du auf das Gesicht auf. Spare die Augen und den Mund dabei aus! Nach zehn bis 15 Minuten wäschst du die Maske mit lauwarmem Wasser wieder ab.

Verhaltenstipps: Hygiene und Reinigung sind entscheidend

Bei Pickeln und Mitessern gilt die Grundregel: Niemals ausdrücken! Gewöhne dir am besten an, das Gesicht so wenig wie möglich zu berühren! An den Händen kleben nämlich jede Menge Bakterien und andere Mikroorganismen, die deine Unreinheiten verschlimmern können. Außerdem beschädigst du beim Drücken noch mehr Gewebe in der Tiefe der Haut, sodass umso größere Entzündungen entstehen können.

Ganz entscheidend für die Behandlung von Pickeln in der Pubertät ist eine regelmäßige und gründliche Reinigung des Gesichts. Morgens und abends ist eine Reinigungsroutine Pflicht. Nutze milde Produkte und warmes Wasser, um die Haut zu säubern! Vermeide grobe Behandlung wie Rubbeln und Reiben!

Zusätzlicher Tipp: Desinfiziere regelmäßig dein Smartphone! Dort sammeln sich viele Bakterien, die in dein Gesicht geraten können.

Die richtige Pflege bei Pickeln in der Pubertät

Eine gute Pflegeroutine mit passenden Produkten ist bei Akne ganz entscheidend. Besonders wichtig: Nutze nur Produkte, die für fettige und unreine Haut geeignet sind! Viele Hersteller bieten spezielle Pflegelinien für Jugendliche an, die den Bedürfnissen der Haut in der Pubertät gerecht werden.

Kosmetik für unreine Haut in der Pubertät sollte nicht-komedogen sein. Das bedeutet, dass sie die Poren nicht verstopft. Entzündungshemmende und antibakterielle Wirkstoffe können helfen, die Pickel und Mitesser zu bekämpfen. Zusätzlich braucht die Haut aber auch Feuchtigkeit. Wichtig ist allerdings, dass Cremes und Co. nicht zu reichhaltig sind. Sie sollten auf Wasser basieren statt auf Fett oder Öl.

So sieht eine gute Pflegeroutine bei Pickeln in der Pubertät aus:

• Reinige die Haut mit einem sanften, aber gründlichen Reinigungsprodukt!
• Nutze einen Toner, um die Reinigung zu intensivieren und den pH-Wert der Haut auszugleichen!
• Wenn nötig, kannst du einzelne Hautunreinheiten jetzt mit einem Pickel-Roll-on oder einem ähnlichen Produkt behandeln.
• Anschließend cremst du die Haut mit einer beruhigenden Feuchtigkeitscreme ein.

Ein- bis dreimal pro Woche solltest du ein chemisches Peeling durchführen. Das entfernt die abgestorbenen Hautzellen und reinigt die Poren intensiv.

Unreinheiten und Make-up

Make-up ist vor allem für Mädchen ein gutes Mittel, um Pickel und unreine Haut zu kaschieren. Allerdings kann zu viel oder falsches Make-up zu noch mehr Problemen führen. Beachte diese Tipps:

• Wenn du tagsüber Schminke benutzt, ist das Reinigen am Abend umso wichtiger. Sorge dafür, dass die Poren abends von Make-up, Schmutz und Talg gereinigt werden!
• Nutze nur nicht-komedogene Produkte, die speziell für unreine und fettige Haut gedacht sind. Diese Produkte verstopfen die Poren nicht so stark.
• Kosmetikprodukte, die abgelaufen sind, solltest du nicht mehr benutzen. Auf jedem Produkt ist ein kleiner Tiegel abgebildet, in dem die Haltbarkeit nach dem Öffnen angegeben ist. "6 M" bedeutet zum Beispiel, dass du das Produkt sechs Monate nach dem ersten Öffnen wegwerfen solltest.
• Reinige deine Make-up-Utensilien wie Schwämme und Pinsel sehr regelmäßig mit Wasser und mildem Shampoo! So kannst du vermeiden, dass sich über diese Tools Bakterien im Gesicht verteilen.

Fazit

Pickel in der Pubertät sind ein häufiges Problem. Viele Jugendliche wissen gar nicht, dass Akne tatsächlich eine Hauterkrankung ist. Mit unseren Tipps und guten Pflegeprodukten kannst du schon viel erreichen. Wenn das jedoch nicht ausreicht, solltest du einen Dermatologen um Rat fragen.