Wirkung und Anwendung der Kräuterstempelmassage

Kräuterstempelmassage - darum tut sie so gut

Die Kräuterstempelmassage ist eine besonders entspannende Form der Massage aus dem Ayurveda und der Thai-Massage. Genutzt werden erwärmte Päckchen aus unterschiedlichen Kräutern, sogenannte Kräuterstempel. Die Wärme der Stempel hilft, die Muskeln zu entspannen und die Durchblutung zu fördern. Die ätherischen Öle der Kräuter können weitere Wirkungen entfalten. Das klingt gut? Hier erfährst du viele wichtige Infos rund um die wohltuende Kräuterstempelmassage.

Kräuterstempelmassage: So funktioniert die Methode

Für die Kräuterstempelmassage nutzt man Mischungen aus Kräutern, Blüten und Gewürzen. Diese werden in Stoff gewickelt und zu einer Art Stempel geformt. Diese Kräuterstempel werden erwärmt und dann genutzt, um sie während der Massage sanft über den Körper zu rollen, zu tupfen und zu drücken.

Die Wirkung dieser Massage beruht auf mehreren Aspekten:

Die Wärme der Kräuterstempel aktiviert die Durchblutung und die Stoffwechselaktivität der Haut. Dadurch können die Muskeln leichter entspannen und die Haut kann sich leichter regenerieren und entschlacken.
Die Massage mit den Stempeln sorgt für weitere Entspannung der Muskeln.
Die ätherischen Öle, die aus den Kräuterstempeln aufsteigen, können nach der Lehre der Aromatherapie beruhigende, entspannende oder aktivierende Wirkungen entfalten.
Die Massage, die angenehmen Düfte und die Auszeit während der Behandlung können außerdem psychischen Stress abbauen und zur allgemeinen Entspannung beitragen.

Kräuterstempel erwärmen

Es gibt unterschiedliche Methoden, um die Kräuterstempel für die Massage zu erwärmen.

Bei der traditionellen Thai-Massage nutzt man reinen Dampf für die Erwärmung.
Nach der ayurvedischen Lehre kommt erhitztes Öl zum Einsatz. In diesem werden die Kräuterstempel getränkt und das Öl wird anschließend für die Massage genutzt.
Natürlich wird die Haut auch bei der Methode mit Wasserdampf zusätzlich eingeölt.

Da die Wärme nach einigen Minuten nachlässt, werden die Kräuterstempel während der Behandlung immer wieder neu erwärmt. So kann die entspannende Wirkung auf Körper, Geist und Seele voll genutzt werden.

Welche Kräuter für die Kräuterstempelmassage?

Die Zusammensetzung der Kräuterstempel kann ganz unterschiedlich sein. Sie richtet sich nach der jeweiligen Tradition, nach den individuellen Vorlieben und nach der gewünschten Wirkung.

Lavendel, Thymian und Kamille können besonders entspannende und beruhigende Wirkung haben. Rosmarin, Zitronengras und Eukalyptus wirken dagegen eher anregend und vitalisierend. Minze kühlt und erfrischt die Haut, während Ingwer zusätzlich wärmt.

Kräuterstempelmassage: Preise und Anbieter

Die Kräuterstempelmassage wird von vielen Spas und Massagesalons angeboten. Die Methode ist inzwischen weit verbreitet, sodass du wahrscheinlich auch in deiner Nähe einen passenden Anbieter findest.

Die Preise können sehr unterschiedlich sein. Du solltest aber ein wenig mehr Zeit und Geld einplanen als bei einer klassischen Entspannungsmassage. Eine Sitzung dauert mindestens 60, oft zwischen 90 und 120 Minuten. In dieser Zeit werden die Kräuterstempel immer wieder erwärmt und der Masseur kombiniert ihre Anwendung mit klassischen Massagegriffen. Nach der Behandlung solltest du noch ein wenig ruhen und der Entspannung im Körper nachfühlen.

Informiere dich am besten vorher, wie lange die Sitzung dauern wird und mit welchen Preisen du rechnen musst! So kannst du Angebote vergleichen und das passende für dich finden.

Fazit:

Die Kräuterstempelmassage ist ein Erlebnis für alle Sinne. Die Kombination aus Düften, Wärme und klassischer Massage ist für viele Menschen ganz besonders entspannend. Gönne dir doch mal eine Behandlung!