Inhalt:
- Stress vorbeugen und Burnout verhindern
- Einfache Tipps: Wie kann ich Stress vorbeugen im Alltag?
- Meditation gegen Stress - Sag auch einmal "Oooohm"
- Klare Ziele definieren
- Sport und Schlaf gegen stressige Zeiten
- Sag Multitasking adé für entspanntes Arbeiten
- Streit im Privatleben vermeiden
- Heilkräuter gegen Stress: Hilfe aus der Natur
- Ein Lächeln für den Stressabbau
- Energiereserven, wenn's mal stressig wird
- Stressprävention und Beratung für mehr Gelassenheit im Alltag