Gesund & Fit Videomagazin

Riesige Schweißflecken unter den Achseln, unangenehmer Geruch – übermäßiges Schwitzen oder Hyperhidrose im Achselbereich ist oft eine psychische Belastung. Dass Botox gegen Schwitzen und nicht nur bei der Behandlung von Falten hochwirksam ist, weiß man bereits.

Weiterlesen

Sehr oft kommen Klientinnen zu mir, mit dem Wunsch, noch mehr für den Kinderwunsch machen zu können, um doch endlich schwanger zu werden. In jeden neuen Tee oder Globuli wird die Hoffnung gesetzt, dass es doch dann endlich klappen wird und so wird die Enttäuschung immer größer und der Druck gleich noch dazu.

Weiterlesen

Fast jede zehnte Frau ist von einem Lipödem betroffen. Bei dieser Störung der Fettverteilung am Körper ist vor allem die untere Körperhälfte betroffen. Die Körperfettablagerungen in oder an den Oberschenkeln und am Po werden im Volksmund als "Reiterhosen" bezeichnet und können schwere Belastungen hervorrufen.

Weiterlesen

Faszientraining verbindet Elemente östlicher Bewegungslehren wie Yoga oder Shiatsu mit den federnden Turnübungen unserer Großeltern. Neue wissenschaftliche Erkenntnisse lenken die Aufmerksamkeit in Sport und Gesundheitsvorsorge auf unser Bindegewebe, die Faszien. Mit gezielten Übungen wirst Du geschmeidiger, kannst Rückenschmerzen lindern und tust gleichzeitig auch etwas für eine aufrechte Haltung.

Weiterlesen

Weiße, gepflegte Zähne sind eine gute Visitenkarte und tragen auch viel zur allgemeinen Gesundheit bei. Wer es genau mit der täglichen Zahnpflege nimmt, kann nicht nur die Volkskrankheiten Karies und Parodontose vermeiden.

Weiterlesen

Schon seit Jahrhunderten weiß man: Pflanzen sind nicht nur für unseren Körper als Nahrungsmittel wichtig, sondern stellen auch Lieferanten von wertvollen und komplexen Wirkstoffen da, die für eine natürliche und gesunde Körperpflege unabdingbar sind. Die natürlichen Rohstoffe von Pflanzen liefern die gesündesten Inhaltsstoffe für die Reinigung und Pflege der Haut.

Weiterlesen

Nicht nur Männer, sondern auch viele Frauen leiden unter Haarausfall. Die Gründe dafür sind unterschiedlich. Hormonelle Schwankungen, Medikamente, Autoimmunerkrankungen oder ein ungesunder Lebensstil können das gesunde Wachstum der Haarpracht ebenso beeinflussen wie Umwelteinflüsse oder zu viel Styling.

Weiterlesen

Viele von uns besuchen mehrmals die Woche ein Fitnesscenter, um Krafttraining zu betreiben und den Muskelaufbau zu fördern. Nicht immer ist die Motivation für das Training hoch - vor allem wenn die Ergebnisse oft auf sich warten lassen. Selbst fitte Menschen, die viel Sport betreiben und sich Rat bei einem Trainer holen, sind mit dem Ergebnis oftmals nicht zufrieden.

Weiterlesen

Wer schöne Beine hat, möchte diese auch gerne zeigen. Bei sonnengebräunter Haut fallen Besenreiser weniger auf - im Winter stören die winzigen Venennetze unter durchsichtigen Strümpfen aber sehr. Auch der Trend zu nackten Knöcheln macht weniger Spaß, wenn sich die blauen und roten Äderchen darum ranken.

Weiterlesen

Ätherische Öle sind seit langem ein bekanntes Mittel der Aromatherapie. Schon vor vielen Jahren wusste man über ihre Kraft Bescheid und bis heute kommen sie in zahlreichen Bereichen zur Anwendung. Egal, ob über Inhalation, die Haut oder eine andere Form der Behandlung - schon ein paar Tropfen eines ätherischen Öls wirkt auf unseren Körper und Geist. Diese Unkompliziertheit macht die Aromatherapie auch so beliebt.

Weiterlesen

Tantra wird meist mit Sexualität in Verbindung gebracht. Natürlich spielt auch diese Komponente eine wichtige Rolle. Wer sich näher mit Tantra auseinandersetzt, wird schnell erkennen, dass die tantrische Weltsicht ein völlig neues Lebensgefühl vermittelt. Auch Klaus Peill hat vor vielen Jahren diese Erfahrung gemacht.

Weiterlesen

Sich mit sich selbst im Reinen, gesund und glücklich zu fühlen, das wünschen wir uns wohl alle. Aber nur wenigen gelingt es. Der Mediziner und Bestsellerautor Dr. Ruediger Dahlke hilft Menschen dabei, sich darauf zu besinnen, was wichtig im Leben ist und wie man sein Leben gestalten kann, sodass man sein Glück findet.

Weiterlesen

Krampfadern sind nicht nur unschön anzusehen - sie können auch schmerzhaft sein und Folgeerkrankungen mit sich ziehen. Wer besonders anfällig für die erweiterten Venen ist und welche Maßnahmen es zum Krampfadern entfernen gibt, erfährst Du hier.

Weiterlesen

Über fehlenden Stuhlgang wird vielleicht nicht gerne gesprochen, trotzdem leiden viele Menschen unter chronischer Verstopfung. Das Thema sollte aber unbedingt ernst genommen werden. Hinter fehlendem Stuhlgang können sich Unverträglichkeiten, ein ungesunder Lebensstil oder auch Stress verbergen.

Weiterlesen

Ayurveda wird oftmals einfach nur mit Massage und mit Ernährung verbunden. Die traditionelle Medizin aus Indien kann das Leben von uns Menschen aber in weitaus mehr Aspekten bereichern. Wer sich mit dem Thema genauer auseinandersetzen möchte und die Lebensweise auch als Grundlage für das eigene Wohlbefinden nutzen will, dem sei eine Ausbildung an der Europäischen Akademie für Ayurveda zu empfehlen.

Weiterlesen

Kahle Flecken am Kopf oder im Bart? Der kreisrunde Haarausfall, auch Alopecia areata genannt, ist die zweithäufigste Art von Haarausfall bei Frauen sowie bei Männern. Gelegentlich sind selbst Kinder und Jugendliche von diesem Phänomen betroffen, bei dem kreisrunde kahle Stellen den Kopf bedecken. Aber was können die Betroffenen dagegen tun?

Weiterlesen

Klingt traumhaft, hat auch mit Träumen zu tu: abnehmen und schlank bleiben mit Schlaf. Mit richtig eingeteilten Ruhe- und Fastenzeiten ist es möglich, den körpereigenen Stoffwechsel anzukurbeln und lästige Kilos loszuwerden. Dazu musst du nur die richtige Balance zwischen Essen, Schlafen und Bewegung finden.

Weiterlesen

Der Magen-Darm-Trakt ist eines der wichtigsten Organe des Hundes, denn eine dynamische Verdauung versorgt seinen Körper mit allen nötigen Nährstoffen. Damit der Ablauf aller Lebensfunktionen aber reibungslos funktioniert, kommt es in erster Linie auf eine ausgewogene Ernährung an.

Weiterlesen

Nicht umsonst heißt es, dass die Augen die Fenster der Seele sind. Denn immerhin sind sie jene Organe, die uns den Blick auf die Welt freigeben. Damit unsere Augen jedoch lange gesund bleiben, sind Augentraining Übungen empfehlenswert. Warum du deine Augenmuskeln täglich trainieren solltest sowie einfache Übungen für deinen Alltag, findest du hier.

Weiterlesen

Das Immunsystem des Hundes ist dem des Menschen sehr ähnlich. Daher kann es ratsam sein, dem Tier bei der Stärkung seiner Abwehrkräfte ein wenig unter die Arme zu greifen. Insbesondere bei Erkältungen, Magen-Darm-Problemen oder nach einer Verletzung kann der Vierbeiner unter einem geschwächten Immunsystem leiden.

Weiterlesen