Yoga-Ayurveda-Woche: eine wunderbare Symbiose

Eine Collage zeigt Eindrücke von der Ayurveda Yoga Woche

Yoga und Ayurveda sind die beiden Schwestern aus Indiens Tradition. Sie gehören zusammen, wie Ebbe und Flut, wie Sonne und Mond, wie Yin und Yang. Die Ziele von Yoga und Ayurveda sind nämlich die Gleichen: Gesundheit, Achtsamkeit, Zufriedenheit und Ausgeglichenheit. Daher bietet das Ayurveda-Zentrum in Bad Bocklet erstmals eine Kombination aus beiden Philosophien an. Eine Woche intensiven medizinischen Ayurveda mit Arztkonsultationen und ayurvedischen Behandlungen sowie täglich 140 Minuten Yoga. Begleitet werden Sie dabei von unseren indischen Ayurveda-Spezialisten und der erfahrenen Yogalehrerin Lydia Landeshaupt.

Die Daten des Ayurveda Angebotes sind auf einem Bild zu sehen

Warum Yoga Ayurveda perfekt ergänzt?

Im Yoga und im Ayurveda wird der Mensch ganzheitlich in seiner Gesamtheit, mit all seinen Bedürfnissen betrachtet. Yoga konzentriert sich dabei auf die Einheit von Körper, Geist und Seele. Es geht darum, das eigene innere Selbst zu erforschen und alle falschen Identitäten abzulegen. Identitäten, die wir zum Beispiel durch die Erziehung oder die Gesellschaft auferlegt bekommen. Je näher wir unserem wahren Selbst kommen, desto zufriedener und ausgeglichener werden wir.

Ayurveda ist die „Wissenschaft vom langen Leben“ und setzt sich mit dem persönlichen Lebensstil auseinander. Das Kernstück bildet im Ayurveda die individuelle körperliche und geistige Konstitution, die sich aus den drei Doshas Vata, Pitta und Kapha zusammensetzt. Passen wir unsere Lebensweise und Ernährung an das ayurvedische Wissen an, haben wir sehr gute Chancen, unsere Gesundheit lange zu erhalten. Es zeigt sich also, das Yoga und Ayurveda zusammengehören, um in der eigenen Balance leben zu können.

Die Leistungen der Ayurveda Yoga Woche sind aufgelistet

Was beinhaltet das Angebot der Yoga und Ayurveda Woche?

Unser indisches Team aus Ayurveda-Medizinern und Therapeuten wird sich während der Behandlungen Zeit für Sie nehmen und sich liebevoll um Sie kümmern. Nach sorgfältiger Diagnostik am ersten Tag legt der Arzt die entsprechenden Behandlungen individuell für jeden Teilnehmer fest. Die Behandlungsmaßnahmen werden in der täglichen Sprechstunde überprüft und bei Bedarf angepasst. Zu den Anwendungen der Ayurveda-Kur gehören

  • Massagen
  • Dampfbäder
  • Inhalationen
  • Ausleitung (Detox) und
  • ayurvedische Kräutergüsse.

Als eines der wenigen Ayurveda-Zentren in Europa verwenden wir eine reiche Auswahl indischer Öle und Kräuter – authentisch wie in Indien.

Die Yogaeinheiten finden unter der Leitung von Lydia Landeshaupt statt, Hatha Yoga-Lehrerin in der Tradition des Yoga der Energie nach den Richtlinien des BDY/EYU. Frau Landeshaupt möchte Ihnen ermöglichen, im Laufe der Woche die enge Verbindung zwischen Yoga und Ayurveda zu erfahren. Neben präzisen und stabilisierenden Körperstellungen (Asanas) lernen Sie wichtige Ayurveda-Marmas (Vitalpunkte im Körper - wie Nabel-, Herz-, Marmas des Lymphsystems) mit den passenden Übungen kennen. Reinigende und ausgleichende Atemübungen unterstützen zusätzlich die Wirkung der Ayurveda-Massagen. Denn, ist das Bewusstsein auf den Fluss der Atemluft gerichtet, wird die Zerstreuung unserer Lebensenergie angehalten. Unsere Gedanken kommen zur Ruhe und wir können uns voll auf uns konzentrieren und uns selber finden. Dabei ist es Lydia Landeshaupt wichtig, die Teilnehmer individuell zu begleiten und deren eigene Wahrnehmung zu schulen und zu verfeinern. Mit umsetzbaren Anregungen, die Sie im Laufe der Woche erhalten, können Sie später Ihren Alltag daheim in allen Lebensbereichen bewusster meistern.

Abgerundet werden die Angebote von der köstlichen ayurvedischen Küche im Kunzmann's Hotel. Die wohlschmeckenden und vegetarischen Gerichte werden nach ayurvedischen Richtlinien täglich zubereitet und lassen dich die Würze Indiens während der Yoga und Ayurveda Woche deutlich spüren. Im auf Ayurveda spezialisierten Hotel findest du aber auch ganzjährig wohltuende ayurvedische Kuren und Einzelbehandlungen. Ausprobieren lohnt sich!

Zum Kunzmann's Hotel

Wichtiger Hinweis: In diesem Beitrag werden nur allgemeine Hinweise gegeben, er stellt keine Grundlage für eine Selbstdiagnose dar! Bitte jedenfalls einen fachkundigen Arzt zu Rate ziehen.

Der Experte dahinter
Ebba-Karina Sander von Ayurveda4u

Sander Ebba-Karina

Ebba-Karina Sander ist Geschäftsführerin von Ayurveda4u in Bad Bocklet in Deutschland. 2014 holte sie gemeinsam mit Wolfgang Back die alternative Heilmethode Ayurveda nach Deutschland.