Sie fühlen sich wohl in Ihrem Körper und finden sich erotisch? Wenn ja, dann darf man Ihnen gratulieren! Denn bei den meisten Frauen ist das leider nicht so. 51% würden sogar ein ganzes Jahr lang auf Sex verzichten, wenn sie stattdessen schlank werden würden. Es macht nachdenklich, dass das Selbstbewusstsein so vieler Frauen von der Waage abhängt!
Unter Druck beim Sex – Medien geben Schönheitsideal vor
Wen wundert es, dass wir uns oft unter Druck gesetzt fühlen? Zeitschriften und Fernsehen geben vor, wie die perfekte Frau auszusehen hat. Auch Plakate begegnen uns überall und konfrontieren uns mit einem oftmals unwirklichen Schönheitsideal. Wir werden überschüttet mit Tipps und Tricks für Diäten, perfekte Frisuren und das ideale Make-up. In vielen Frauen-Magazinen finden wir angesagte Trainingspläne, um unsere „Problemzonen“ (was für ein grauenhaftes Wort!) wegtrainieren zu können. Doch keiner lobt uns mit dem Satz: Du bist schön, so wie du bist!
Was tun wir nicht alles, um den digital veränderten Vorbildern zu entsprechen? Wir machen Diäten, kaufen neue Klamotten, gehen ins Fitness-Studio und zum Friseur. Was wir dabei jedoch vergessen: Nur durch äußere Schönheit allein sind wir nicht automatisch attraktiv und sexy, viel wichtiger ist Ausstrahlung. Außerdem ist Schönheit ebenso relativ wie sich Schönheitsideale verändern.
Wussten Sie, dass die Sexbombe Marilyn Monroe Kleidergröße 42 trug? Doch damals hätte sich wohl keiner gedacht: „Wow, die hat aber einen dicken Hintern!“ Oder?!? Heutzutage wiegen Models 23 Prozent weniger als die Durchschnittsfrau, vor 20 Jahren waren es lediglich 8 Prozent. Mittlerweile gibt es in der Modebranche erfreuliche Initiativen, wie zum Bespiel Mädchen unter 16 nicht mehr auf den Laufsteg zu lassen oder auch mal so genannte „Plus Size-Models“ zu engagieren. Das sind allerdings noch Ausnahmen – nach wie vor sehen wir in den Medien kaum Frauen mit weiblichen Kurven.
Erstaunlicherweise gefallen Mager-Models nur etwa 10 Prozent der Männer. Warum wird es dann von 90 Prozent der Frauen angestrebt?
Worauf stehen Männer?
Was ist für Frauen besonders wichtig beim Sex? Dass sie sich rundum wohl fühlen – auch in ihrer Haut. Finden sie sich selbst nicht übermäßig erotisch und sexy, so spiegelt sich das in ihrer Ausstrahlung wider. Eine wichtige Voraussetzung für erfüllte Sexualität ist, den eigenen Körper so zu akzeptieren und zu lieben, wie er ist.
Manche Frauen überlegen sich während des Sexualaktes sogar, welche Position am besten geeignet ist, damit der Partner weder Cellulite noch Speckröllchen zu Gesicht bekommt. Sie grübeln ständig, in welcher Stellung sie am vorteilhaftesten aussehen. Zudem ziehen viele Frauen permanent den Bauch ein, um möglichst dünn zu wirken. Es scheint deshalb nur logisch, dass sich Frauen bei dieser Gedankenflut nicht fallen lassen können.
Wie soll der Mann den Körper einer Frau attraktiv finden, wenn sie ihn selbst nicht mag? Wie soll eine erotische Situation entstehen, wenn sie dauernd versucht, zu entsprechen?
Sie fragen sich, was Männer wirklich lieben? Sinnliche Frauen, die zu ihrer Weiblichkeit stehen, aus sich herausgehen, keine Angst haben, sich fallen zu lassen und die sich auch mit zerzausten Haaren mögen. Männer sind zudem stark visuell, mit anderen Worten: Sie lieben es, beim Sex etwas zu sehen. Lassen Sie deshalb das Licht in Zukunft an – es gibt keinen Grund, sich zu schämen!
Versuchen Sie, Idealbilder aus den Medien zu vergessen! Finden Sie für sich selbst heraus, was für Sie erotisch ist und was Sie persönlich sexy finden. Erotik bedeutet nicht nur Körperliches. Denken Sie auch an Worte, Phantasien, Blicke, Musik und Düfte. Setzen Sie sich mit Ihren persönlichen Vorlieben auseinander – je mehr Sie über sich selbst wissen, desto erfüllter ist letztendlich Ihre Sexualität!
Tipps, um die eigene Schönheit zu entdecken
Viele Frauen haben ein Problem damit, sich selbst attraktiv und begehrenswert zu finden, wenn sie nicht dem gängigen Schönheitsideal entsprechen. Die Folge ist permanente Selbstabwertung, anstatt sich liebevoll zu behandeln und wertzuschätzen. Sagen Sie „JA“ zu sich selbst! Geben Sie den Manipulationen der Medien keine Chance und schätzen Sie Ihre Einzigartigkeit! Sie sind toll und schön, so wie Sie sind!
Diese Tipps können Ihnen dabei helfen:
- Achten Sie auf Ihre Gedanken! Hässliche Gedanken machen hässlich, schöne Gedanken jedoch schön.
- Akzeptieren Sie die Veränderungen Ihres Körpers!
- Wenn Sie ein Kompliment bekommen, nehmen Sie es mit einem Lächeln an! Sagen Sie „Danke“ anstatt nach Begründungen zu suchen, warum das Kompliment nicht zutrifft!
- Notieren Sie mindestens 5 Dinge, die Ihnen an Ihrem Körper gefallen!
- Begrüßen Sie morgens Ihr Spiegelbild mit den Worten: „Ich mag dich so, wie du bist!“ Vermeiden Sie Sätze wie „Du siehst ja heute wieder schrecklich aus!“
Autor: Doris Kaiser