Dass Sonnenschutz wichtig für die Haut ist, weiß inzwischen nun wirklich jeder. Die meisten Menschen denken dabei aber in erster Linie an Sonnenbrand und vielleicht noch an das Hautkrebsrisiko. Dass auch die Hautalterung direkt mit der Sonne im Zusammenhang steht, wissen dagegen die wenigsten. Dabei ist das für viele ein ernsthaftes Problem. Vor allem Pigmentflecken (sogenannte "Altersflecken" oder "Sonnenflecken") stehen sehr häufig in direktem Zusammenhang mit der Sonne. Sonnencreme kann davor schützen. Allerdings solltest du einiges beachten, wenn du zu Hyperpigmentierung neigst.
Wie entstehen Pigmentflecken auf der Haut?
Pigmentflecken sind Stellen auf der Haut, in denen sich mehr Farbpigmente ansammeln und die dadurch dunkler erscheinen. Sommersprossen und Muttermale gehören zum Beispiel zu den Pigmentflecken. Diese Pigmentstörungen sind völlig harmlos und oft schon von Geburt an vorhanden. Später kommen bei vielen Menschen unerwünschte Altersflecken hinzu. Vor allem im Gesicht und auf den Händen entstehen unregelmäßige braune Flecken, die viele als unschön empfinden. Es handelt sich dabei um Lichtschäden, die durch jahrelange Sonneneinstrahlung entstehen. Durch eine Pigmentstörung bilden sich an dieser Stelle besonders viel Melanin in der Haut, das diese dunkel färbt.
Auch andere Ursachen können zu den Flecken im Gesicht führen:
- Hormone spielen vor allem bei Frauen eine Rolle. In der Schwangerschaft, während einer Kinderwunschbehandlung oder in den Wechseljahren treten besonders viele Pigmentflecken auf.
- Auch manche Medikamente machen die Haut besonders empfindlich gegen die Sonne und können zu Hyperpigmentierungen führen. Dazu gehören zum Beispiel Produkte mit Johanniskraut, Chemotherapeutika oder bestimmte Antibiotika.
- Auch Veranlagung spielt eine Rolle: Bei manchen Menschen finden sich sowieso schon viele Flecken auf der Haut, die sich zum Beispiel durch Hautverletzungen verstärken können.
- In seltenen Fällen können auch Erkrankungen, Nährstoffmängel oder Unverträglichkeiten hinter den Pigmentflecken stecken. In den meisten Fällen sind sie jedoch völlig harmlos und kein Zeichen für eine Krankheit.
Wie kann ich meine Haut vor Pigmentflecken schützen?
Die wichtigste Maßnahme, um Altersflecken zu vermeiden, ist ein guter Sonnenschutz. Du solltest eine Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor verwenden, um deine Haut zu schützen. Das gilt auch dann, wenn es gar nicht so heiß ist. Dass man nur im Sommer Sonnencreme braucht, ist nämlich ein großer Irrtum. Die meisten Menschen cremen sich nur dann ein, wenn die Sonne so richtig vom Himmel knallt. Bei bewölktem Wetter, kühlen Temperaturen oder gar im Winter nutzen sie jedoch keine Sonnencreme. Das ist ein großer Fehler, wenn es um das Thema Hautalterung geht. Um das zu verstehen, solltest du zwischen den einzelnen UV-Strahlen unterscheiden. Es gibt nämlich zwei verschiedene Arten der UV-Strahlen:
- UVB-Strahlen verursachen Sonnenbrand und können das Hautkrebsrisiko erhöhen. Sie sind vor allem bei heißem, sonnigem Wetter vorhanden.
- Es gibt aber auch noch UVA-Strahlen und diese sind für Pigmentflecken, Falten, schlaffe Haut und andere Alterszeichen verantwortlich. Sie dringen sehr tief in die Haut ein und sorgen dort für Schäden an den Zellen. Das Problem dabei: UVA-Strahlen ändern sich das ganze Jahr über kaum in der Intensität. Sie sind auch im Winter oder bei schlechtem Wetter da und schaden der Haut. Und: Im Gegenstz zu den UVB-Strahlen können die UVA-Strahlen auch unvermindert durch Glas dringen. Auch in Innenräumen ist deine Haut also nicht sicher und braucht Schutz.
Zur UV-Strahlung kommt außerdem noch Infrarotstrahlung, die ebenfalls die Haut schädigen kann.
Worauf sollte man bei Sonnenpflegeprodukten achten?
Du siehst: Du solltest ein wenig über die Sonnencreme wissen, die du nutzt. Die meisten schützen nämlich in erster Linie vor UVB-Strahlen und lassen die anderen Strahlen mehr oder weniger unbeachtet.
Wir empfehlen dir deshalb Produkte, die deine Haut vor allen Aspekten der Sonne schützen. Ideal sind spezielle Sonnencremes, die gegen Hautalterung optimiert sind. Dazu gehören zum Beispiel die Sonnenschutzprodukte von JANSSEN COSMETICS, die wir dir ans Herz legen wollen.
- Das Sun Protection Spray (150 ml) bietet Lichtschutzfaktor 30 und ist als Anti-Aging-Sonnenspray optimiert.
- Auch die Sonnencreme High Protection Sun Care (75 ml) hilft dir beim Thema Anti-Aging und beugt mit LSF 50 Altersflecken vor. Diese Cremes eignen sich fürs Gesicht und den Körper.
- Wenn du dein Gesicht noch besser gegen vorzeitige lichtbedingte Hautalterung schützen möchtest, probiere doch mal Face Guard Advanced (30 ml) aus! Diese innovative Creme enthält verschiedene Breitbandfilter gegen UV-Strahlung (UVA und UVB) sowie gegen Infrarotstrahlen. Außerdem enthält sie Stoffe, die die Zellen schützen und freie Radikale abfangen können.
5 Tipps für die ideale Nutzung von Sonnencreme
Sonnencreme kann die optimale Nutzung nur entfalten, wenn sie auch richtig verwendet wird. Darauf solltest du daher achten:
- Verwende jeden Tag eine Sonnencreme! Vor allem das Gesicht ist ständig der Sonne ausgesetzt und sollte deshalb gut geschützt sein. Baue am besten deinen Sonnenschutz in die tägliche Skincare-Routine mit ein!
- Nutze Sonnencreme mit einem hohen Lichtschutzfaktor! LSF 30 ist bei heller Haut die Basis, noch besser ist LSF 50.
- Creme dich mit Sonnencreme ein, bevor du nach draußen gehst! Wenn die Sonne schon einmal einen Teil des hauteigenen Schutzes aufgebraucht hat, nützt die Sonnencreme nur noch wenig.
- Verwende ausreichend Creme! Faustformel: Für das Gesicht brauchst du etwa einen Teelöffel voll Sonnencreme, für den ganzen Körper drei Esslöffel.
- Nach dem Schwimmen oder bei starkem Schwitzen solltest du den Sonnenschutz erneuern. Das gilt auch dann, wenn du wasserfeste Produkte verwendest. Diese schützen zwar länger beim Baden als wasserlösliche Sonnencreme, verschwinden aber durch Wasser, Sand, Chlor und Salz trotzdem teilweise.
Wichtig bei Pigmentflecken: regelmäßige Kontrolle!
Wenn du zu Flecken und Hyperpigmentierungen neigst, solltest du regelmäßige Kontrollen beim Hautarzt ernst nehmen. Die meisten Flecken sind völlig harmlos. Manche können sich jedoch zu gefährlichem Hautkrebs entwickeln. Wenn man diesen frühzeitig erkennt und die Flecken entfernt, stehen die Chancen viel besser. Deshalb sind diese Vorsorgeuntersuchungen beim Hautarzt so wichtig.