Bewusst & Sein Podcasts

Schlimme Kopfschmerzen, Licht- und Geräuschempfindlichkeit, Übelkeit, Schwindel … Eine Migräneattacke kann dich aus dem Alltag reißen und komplett handlungsunfähig machen. Unser Experte André Göttler hat einen Erklärungsansatz für Migräne.

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Frühere Erfahrungen, Gedanken- und Verhaltensmuster können uns ganz schön belasten und uns auch noch viele Jahre später das Leben schwer machen. Aber wie schafft man es, alte Muster zu überwinden und neue zu finden, die heute besser zu uns passen? Eine mögliche Herangehensweise ist VegetoDynamik.

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Im Ayurveda wird jeder Mensch als ein einzigartiges Individuum mit einer einmaligen Persönlichkeit betrachtet. Das ganzheitliche Konzept des Ayurvedas bietet ein großes Potential für eine ayurvedische Psychotherapie oder die praktische Tätigkeit als Psychotherapeut. Die Weiterbildung kann auch Menschen in ganz anderen Berufsfeldern bereichern.

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Hast du schon einmal von VegetoDynamik® gehört? Diese ganzheitliche Methode wurde von Margot Esser-Greineder entwickelt, die auch im aktuellen Balance-Beauty-Time-Expertentalk zu Gast ist. Sie erzählt dort, worum es bei ihrer Methode geht, was achtsame Berührungen und heilsame Worte bei Menschen in Gang bringen können und wie man in den Genuss einer VegetoDynamik-Sitzung kommt. Hör doch mal rein!

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Selten sind uns die Grenzen unseres eigenen Lebens und Bewusstseins so klar geworden wie in den letzten eineinhalb Jahren der Pandemie. Wer einmal im Leben auf sich selbst zurückgeworfen ist und aus dem Hamsterrad des Alltags aussteigt, spürt, dass an vielen Stellen im Leben ein Umdenken notwendig ist.

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Nicht nur in Beziehungen ist Vertrauen unendlich wichtig. Auch in allen anderen Bereichen des Lebens spielt es eine wichtige Rolle. Zum Beispiel gehen wir nur dann stark durchs Leben, wenn wir genügend Selbstvertrauen haben. Wir müssen auf uns selbst, auf unseren Partner, unsere Freunde, Kollegen und vieles andere immer wieder neu vertrauen, um Leichtigkeit und Glück zu empfinden.

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Jeder Mensch steht in seinem Leben tagtäglich vor Entscheidungen. Vielen schreiben wir nicht gerade eine große Bedeutung zu. Hier fällt es uns leicht, schnell und unbewusst zu entscheiden.

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Seit vielen Jahrhunderten hilft uns Menschen die Technik der Meditation dabei, unseren Geist zu schärfen und gleichzeitig dabei Kraft durch Entspannung zu gewinnen. Nicht ohne Grund sind fernöstliche Entspannungstechniken in Mode.

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Bewusster leben heißt leichter leben. Mehr Achtsamkeit im Alltag bringt viel Positives mit sich. Man lebt im Moment, schätzt die kleinen Dinge und genießt jede Sekunde des Lebens. In diesem Beitrag geben wir dir Tipps, die dir helfen sollen, bewusst zu leben.

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Viele Menschen fühlen sich mit ihrem Leben nicht zu 100 Prozent glücklich und malen sich gedanklich aus, wie toll ein Neuanfang wäre. Doch nur wenige wagen schlussendlich wirklich den Schritt zur Veränderung. Im Gespräch hat uns Impulsgeber und Trainer André Göttler verraten, was man wissen muss, wenn man sein Leben positiv verändern möchte.

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Wer in den letzten Monaten vermehrt im Homeoffice gearbeitet hat, kennt sicher die Probleme, die dadurch entstehen können.

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Die Frage aller Fragen: Wie schafft man es, sich Tag für Tag zu motivieren, um kommende Aufgaben mit dem nötigen Elan zu bewältigen?

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Wie gut wir schwierige Lebenssituationen meistern und die eigenen Ziele erreichen können, hängt sehr stark von unserer mentalen Stärke ab. Damit sind verschiedene mentale Fähigkeiten gemeint, vom positiven Denken bis hin zur Konzentrationsfähigkeit oder der Entspannungsfähigkeit.

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Ein gesunder und guter Schlaf ist Gold wert. Wenn es mit dem Einschlafen oder Durchschlafen mal nicht so gut klappt, können dir schlaffördernde Pflanzen dabei helfen, wieder gut zu schlafen.

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Fühlst du dich auch oft schlapp und müde und kommst nicht so richtig in deine Energie? So geht es vielen Menschen. Dann helfen dir vielleicht die Ideen und Lehren, die wir aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) für unser Leben ziehen können.

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Immer mehr Menschen entscheiden sich bei einer Erkrankung für eine Ayurveda-Therapie. Ergänzend zur klassischen Medizin kann die ayurvedische Heilkunst bei akuten und chronischen Krankheiten helfen. Wir verraten Dir, warum Ayurveda therapeutisch wertvoll ist und was es zur Therapie und Ausbildung zu wissen gibt.

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Der Lockdown macht uns allen zu schaffen. Homeoffice, Homeschooling, Social Distancing und vieles mehr stellen neue Herausforderungen für uns dar. Dr. Alexander Papp, Arzt für Plastische, Rekonstruktive und Ästhetische Chirurgie, rät dazu, den Lockdown sinnvoll zu nutzen. Welche Möglichkeiten dir offen stehen, erfährst du im Podcast-Interview.

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Es gibt viele Wege, um zur inneren Ruhe zu finden und seinen Körper und Geist von der täglichen Anstrengung zu entlasten. Und doch fällt es uns oft sehr schwer, uns in unserem Alltagstrott die Zeit für uns selbst zu nehmen.

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Ayurveda bedeutet übersetzt „Das Wissen vom gesunden Leben“. Dieses Wissen kann nicht nur Dir dabei helfen, mehr Ruhe und Gelassenheit in Deinem Leben zu finden, sondern kann Dich auch dabei unterstützen, Dein Kind besser zu verstehen und seine Entwicklung positiv zu beeinflussen. In diesem Artikel erfährst Du, wie Du Dein Kind mit Ayurveda ganzheitlich erziehen kannst.

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Kraftorte haben die Menschen schon immer fasziniert. Besondere Felsformationen, alte Bäume, Quellen, Berggipfel und viele andere magische Orte wurden als Kraftplätze erkannt und geheiligt. Was viele nicht wissen: Kraftplätze finden sich überall in der Natur und man kann lernen, sie zu erkennen.

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