Bewusst & Sein Podcasts

Der Lockdown macht uns allen zu schaffen. Homeoffice, Homeschooling, Social Distancing und vieles mehr stellen neue Herausforderungen für uns dar. Dr. Alexander Papp, Arzt für Plastische, Rekonstruktive und Ästhetische Chirurgie, rät dazu, den Lockdown sinnvoll zu nutzen. Welche Möglichkeiten dir offen stehen, erfährst du im Podcast-Interview.

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Es gibt viele Wege, um zur inneren Ruhe zu finden und seinen Körper und Geist von der täglichen Anstrengung zu entlasten. Und doch fällt es uns oft sehr schwer, uns in unserem Alltagstrott die Zeit für uns selbst zu nehmen.

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Ayurveda bedeutet übersetzt „Das Wissen vom gesunden Leben“. Dieses Wissen kann nicht nur Dir dabei helfen, mehr Ruhe und Gelassenheit in Deinem Leben zu finden, sondern kann Dich auch dabei unterstützen, Dein Kind besser zu verstehen und seine Entwicklung positiv zu beeinflussen. In diesem Artikel erfährst Du, wie Du Dein Kind mit Ayurveda ganzheitlich erziehen kannst.

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Kraftorte haben die Menschen schon immer fasziniert. Besondere Felsformationen, alte Bäume, Quellen, Berggipfel und viele andere magische Orte wurden als Kraftplätze erkannt und geheiligt. Was viele nicht wissen: Kraftplätze finden sich überall in der Natur und man kann lernen, sie zu erkennen.

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Eine Krise verändert manchmal von einem Tag auf den anderen das ganze Leben. Wenige soziale Kontakte, kaum Bewegung und Genuss – nach sozialem Lockdown und Quarantäne ist es für viele Menschen wichtig, ihre eigene Resilienz zu fördern.

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Die rhythmischen Bewegungen zur Musik faszinieren die Menschheit seit jeher und ziehen unzählige oft ein Leben lang in ihren Bann. Der Tanzsport Pole Dance tritt dabei immer mehr in den Vordergrund.

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Sei es nun der Glaube an Gott oder die Suche nach dem Sinn im Leben, Religiosität und Spiritualität sowie auch der gemeinschaftliche Glaube an etwas Höheres auf dieser Welt begleiten Menschen seit jeher. In dieser Hinsicht nimmt die Kirche als Ort des Zusammenkommens für Gläubige schon immer einen hohen Stellenwert ein, oder doch nicht mehr?

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Das Leben verstreicht wie im Flug. Kaum genießt man noch seine unbeschwerten Kindertage in vollen Zügen, klopft auch schon der Ernst des Erwachsenen-Daseins an die Tür. Was die meisten Menschen miteinander teilen, ist das Streben nach Erfolg.

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Entspannung ist eine absolute Notwendigkeit für jeden, der nicht unter Stress leiden möchte. Deswegen ist es sinnvoll, die zahlreichen Möglichkeiten, die es in Wien und auch in anderen Städten gibt, zu nutzen. Wie wäre es beispielsweise mit der wohltuenden Wirkung einer traditionellen Thai Massage oder einer Aromaöl-Ganzkörpermassage?

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Im aktuellen Expertentalk mit Dr. Andrea Baumgartner von ABC Shiatsu geht es um ein Thema, das für manche vielleicht erst einmal seltsam klingt: um die Entspannung von Körperorganen mit Hilfe von Meditation. Doch dahinter steckt gar nichts Seltsames, sondern ein sehr wichtiges Thema.

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Die Thai-Massage-Technik kommt ursprünglich aus Indien und ist mehr als dreitausend Jahre alt. Sie wurde über die Lehre des Buddhismus weiter nach Osten verbreitet und konnte sich so auch in der traditionellen thailändischen Medizin etablieren.

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Die Evolution der Menschheit ist von dem Bestreben geprägt, das Leben mit einem Partner zu teilen – nur eben nicht den ganzen Tag lang.

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Musik kann bekanntermaßen viel bewegen. Das gilt sowohl für die schwungvollen Tänze des Körpers als auch für den Gleichklang des Geistes. Und tatsächlich, Musik macht etwas mit uns. Bleibt nur die Frage zu beantworten, wie das geschieht?

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Für Stefanie Menzel ist Würde nicht nur ein leicht überbrückbares Nischenthema, sondern es handelt sich hierbei vielmehr um den wertvollen Kern ihrer Tätigkeit. Was ist nun der Sinn oder auch Unsinn eines würdevollen Lebens?

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Burnout gehört zu den häufigsten psychischen Problemen unserer Zeit. Die Betroffenen leiden unter massiver Erschöpfung, Antriebslosigkeit und innerer Leere. Die Ursachen für das Burnout-Syndrom sind vielfältig. Häufig liegt eine dauerhaft Überforderung im Beruf und/oder im Privatleben zugrunde. Doch was hilft bei Burnout?

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Die Freiheit des Menschen ist ein Thema, das so alt ist wie die Menschheit selbst.

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Manchmal ist es an der Zeit, Dinge im Leben zu verändern. Vielleicht wünschst auch du dir gerade, deine Gefühle und Gedanken in eine neue Richtung zu lenken? Doch mit der Vergangenheit und alten Emotionen abschließen ist leichter gesagt als getan.

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"Die Würde des Menschen ist unantastbar." Die Menschenwürde ist ein Thema, vielmehr eine Verpflichtung, an der sich der Konsens in der westlichen Kultur heute und vielleicht sogar in allen Kulturen überschneidet.

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Ist es nicht erstaunlich, dass sich so viele Menschen um den Zustand ihrer Seele Gedanken machen oder sich gar darum sorgen? Ist es nicht noch erstaunlicher, dass viele davon gar nicht wissen, wie sie Kontakt zur Seele aufnehmen können? Viele Menschen haben vielleicht ein Gefühl dafür, dass ihre Seele wichtig ist.

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Innere Unruhe und Konzentrationsschwierigkeiten können eine Folge mangelnder Entspannung sein. Unser Körper und Geist benötigen regelmäßige Erholungs-Pausen, um dauerhaft gesund und funktionstüchtig zu bleiben. Daher ist ein effektives Energiemanagement im (Berufs-)Alltag von besonderer Bedeutung für die innere Balance.

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