Gesund & Fit Podcasts

Natürlicher Essig hat nicht nur einen ausgezeichneten Geschmack, er kann noch viel mehr als Salat verfeinern. Seit Menschengedenken wird Essig als wichtiges Heil- und Desinfektionsmittel verwendet. Naturprodukte wie Kräuteressig oder Rotweinessig können gegen Viren, Bakterien und andere unerwünschte Krankheitserreger eingesetzt werden.

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Elektromagnetische Wellen kommen praktisch überall vor. Elektrosmog aus elektromagnetischen Feldern wirkt nicht nur auf die Umwelt, sondern auch auf uns ein. Welche Auswirkungen elektromagnetische Wellen auf die Gesundheit haben, ist zwar durch Studien noch nicht ausreichend belegt.

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Oregano ist als typisches Pizzagewürz bekannt. Die kleine grüne Pflanze kann aber noch viel mehr, als Speisen bekömmlicher und schmackhafter zu machen. Oreganoöl kann dich in deiner Immunabwehr enorm unterstützen und dir auch beim Schutz vor einer Ansteckung mit Covid-19-Viren wertvolle Dienste leisten.

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Detox und Entgiftung sind in aller Munde. Aber was bringen diese Kuren? Muss der Körper wirklich entgiftet werden? Und wenn ja, wie kann ich ihn dabei in einem gesunden Maß unterstützen? Über diese Fragen haben wir mit einem echten Experten gesprochen.

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Neben vielen anderen Nachwirkungen kann eine Corona-Infektion auch zu Haarausfall führen. Auch wenn das nicht die schlimmste mögliche Folge der Erkrankung ist, macht das Problem vielen Betroffenen sehr zu schaffen. Wie entsteht Haarausfall durch Corona und was kann man dagegen tun?

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Schlimme Kopfschmerzen, Licht- und Geräuschempfindlichkeit, Übelkeit, Schwindel … Eine Migräneattacke kann dich aus dem Alltag reißen und komplett handlungsunfähig machen. Unser Experte André Göttler hat einen Erklärungsansatz für Migräne.

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Unser Darm ist ein ganz zentrales Organ für die Gesundheit. Besonders die Darmflora spielt dabei eine wichtige Rolle. Unzählige Darmbakterien unterstützen uns bei vielen wichtigen Stoffwechselprozessen. Allerdings brauchen sie dafür die passende Nahrung und ein bisschen "Pflege".

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Fahrradfahren liegt im Trend und zählt zu den gesündesten Sportarten, die es gibt. Der Sport am Rad schont die Gelenke, kurbelt den Kreislauf an und hat, neben der allgemeinen Gefahr im Straßenverkehr, ein relativ geringes Verletzungsrisiko.

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Rückenschmerzen kommen bei Erwachsenen sehr häufig vor und sind oft ein Zeichen für einen ungünstigen Lebenswandel. Aber wie sieht das bei Kindern und Jugendlichen aus? Was bedeuten Rückenschmerzen im jungen Alter? Kann es sich dabei um Wachstumsschmerzen handeln oder steckt mehr dahinter?

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Flauschiger Nachwuchs bei unseren Katzen erwärmt das Herz und sorgt für Freude und viel Abwechslung. Allerdings solltest du die kleinen Kitten genau beobachten. Durchfall kann bei ganz jungen Katzen schlimme Folgen haben und sollte nicht auf die leichte Schulter genommen werden.

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Auch unsere vierbeinigen Freunde können unter Gewichtsproblemen leiden und zu dünn sein. Bei Hunden ist es nicht immer leicht, mit freiem Auge das Idealgewicht zu erkennen. Dabei ist das richtige Gewicht sehr wichtig, da es sonst zu einer Unterversorgung mit wichtigen Nährstoffen kommen kann und dein Hund lethargisch oder lustlos werden kann.

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Unkontrollierbares Muskelzucken am Körper, Kopfschmerzen, Erschöpfung, Schmerzen und viele andere Symptome deuten oft auf einen Magnesiummangel als Ursache hin. Stress, Erkrankungen des Darms und auch Sport können unter anderem Ursache dafür sein.

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Ernährung spielt für unser Immunsystem eine wichtige Rolle. Wer genügend Nährstoffe aufnimmt, kann sich selbst auch gegen Infekte wie Corona besser schützen. Warum ausgerechnet Algen im Verdacht stehen, gegen Corona wirken zu können, erläutern wir in diesem Artikel.

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Schlaf und Gesundheit hängen sehr eng zusammen. Eine erholsame Nacht macht dich fit für den nächsten Tag. Du bist ausgeruhter, ausgeglichener und zufriedener. Ein gesunder Schlaf hilft dem Körper dabei, sich zu regenerieren und gesund zu bleiben. Alterungsprozesse laufen langsamer ab, wenn wir guten Schlaf bekommen.

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Husten, Schnupfen und Fieber begleiten uns durch die nasskalte Jahreszeit. Aber welche Anzeichen unterscheiden eine echte Grippe von einer harmlosen Erkältungskrankheit und was tun bei einer Grippe? Wir klären über Symptome und Behandlung auf und geben Tipps, wie du mit einem gestärkten Abwehrsystem Infektionen trotzt.

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Migräne beschäftigt viele Menschen. Die Symptome schränken bei vielen Betroffenen den Alltag ein und werden oft mit starken Medikamenten behandelt.

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Jeder braucht ein gestärktes Immunsystem. Dass der Ausdruck "sich gesund schlafen" tatsächlich etwas für sich hat, wissen aber die wenigsten. Wer gut und ausreichend schläft, stärkt sein Immunsystem und ist weniger anfällig für Infekte.

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Die Anwendung von ätherischen Ölen wird inzwischen auch in der Medizin geschätzt. Ätherische Öle kommen in Wurzeln, Blüten, Samen, der Rinde oder anderen Teilen von Pflanzen vor. Sie sind viel mehr als nur der Duft, der wahrgenommen wird.

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Von der Aromatherapie hast du sicher schon einmal gehört. Aber kennst du auch die Aromapflege? Sie kommt vor allem bei der Gesundheits- und Krankenpflege zum Einsatz.

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Rotweinessig ist eine Zeit lang in Vergessenheit geraten. Dabei steckt das feine Hausmittel voller guter Inhaltsstoffe. Das Hausmittel kann deinem Magen bei der Verdauung von Fett und Zucker helfen und dich beim Abnehmen unterstützen. Wir verraten dir, welche Wirkung der fermentierte Rotwein auf deine Gesundheit hat.

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