Gesund & Fit Podcasts

Rotweinessig ist eine Zeit lang in Vergessenheit geraten. Dabei steckt das feine Hausmittel voller guter Inhaltsstoffe. Das Hausmittel kann deinem Magen bei der Verdauung von Fett und Zucker helfen und dich beim Abnehmen unterstützen. Wir verraten dir, welche Wirkung der fermentierte Rotwein auf deine Gesundheit hat.

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Wer in den letzten Monaten vermehrt im Homeoffice gearbeitet hat, kennt sicher die Probleme, die dadurch entstehen können.

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Migräne beschäftigt viele Menschen. Die Symptome schränken bei vielen Betroffenen den Alltag ein und werden oft mit starken Medikamenten behandelt.

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Ein Lidekzem ist eine Entzündung der Haut rund um das Auge. Das Ekzem geht mit Juckreiz, Schwellungen und Rötungen einher und kann für die Betroffenen zu einer großen Belastung werden.

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Omega-3-Fettsäuren sind an vielen wichtigen Vorgängen im Körper maßgeblich beteiligt. Sie unterstützen zum Beispiel das Herz-Kreislauf-System, die Kommunikation der Zellen und Organe sowie die Gehirnentwicklung bei Babys.

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Ein gesunder und guter Schlaf ist Gold wert. Wenn es mit dem Einschlafen oder Durchschlafen mal nicht so gut klappt, können dir schlaffördernde Pflanzen dabei helfen, wieder gut zu schlafen.

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Ein Saunagang ist eine wahre Wohltat. Die Wärme und der heiße Dampf öffnen unsere Poren, sodass Giftstoffe leichter über die Haut abtransportiert werden können.

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"Sitzen ist das neue Rauchen". Es ist schlecht für unseren Rücken, unseren Stoffwechsel und unsere Psyche. Zum Glück können wir Rückenschmerzen, Hexenschuss und Bandscheibenvorfall vermeiden.

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Eine gute Zahnpflege gehört zur Gesundhaltung einfach dazu. Das gilt nicht nur in unserer Kultur, sondern in den meisten anderen. Auch in der alten indischen Gesundheitslehre Ayurveda spielt die Mundhygiene eine wichtige Rolle.

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Saccharin, Aspartam, Cyclamat, Sucralose oder Stevia – die Liste an Zuckerersatz ist lang und süß sind sie tatsächlich alle. Doch was ist der Unterschied zwischen Süßstoffen und Zucker? Welche Süßungsmittel eigenen sich zum Abnehmen?

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Der Anti-Aging Markt boomt. Anti-Age Cremes und Anti-Aging Medizin sowie chirurgische Eingriffe versprechen uns, den natürlichen Alterungsprozess zu verlangsamen oder gar unsichtbar zu machen.

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Würzen ist die Königsdisziplin beim Kochen. Ein Gewürz kann uns auf eine Reise des Geschmacks in eine unbekannte Welt mitnehmen. Hochwertige Gewürze können Gerichte inszenieren.

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Richtig zu lüften und heizen spart Geld und kann Krankheiten vorbeugen. Baubiologe Anton Schwarz erklärt in seinen Tipps, wie du durch richtiges Lüften und Heizen nicht nur die Raumluft verbesserst, sondern auch Schimmel vermeidest.

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Karies, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung – ein hoher Zuckerkonsum hat nicht nur Auswirkungen auf deine Zähne, sondern auf den ganzen Körper. Wie Zucker Zähne und Darmgesundheit beeinflusst, liest du hier.

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In unserer modernen Welt sehen wir uns zunehmend mit gesundheitlich negativen Einflüssen auf Grund von Umweltbelastung und technischem Fortschritt konfrontiert. Was es aber seit Bestehen unserer Erde gibt, sind sogenannte „Geologische Störzonen“, welche bewiesener Maßen Einfluss auf die Gesundheit des menschlichen Organismus nehmen.

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Abnehmen kann tatsächlich ganz leicht sein. Denn unser Körper ist intelligent und weiß, was ihm gut tut. Wir müssen lediglich im Einklang mit ihm arbeiten. Diverse Diäten wirken aber bekanntlich nicht nachhaltig.

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Hast du gerade Kopfschmerzen? Was schätzt du, wie viele elektronische oder digitale Geräte sich momentan in deiner Umgebung befinden? Ob die Antwort eins, fünf oder sechsunddreißig lautet, sie alle haben eines gemeinsam: Diese Geräte produzieren Elektrosmog.

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Unter der Woche sitzen viele von uns täglich acht Stunden am Schreibtisch, ob nun im Home-Office oder an unserem Arbeitsplatz im Büro. Wenn sich Sitzen auf unsere Ergonomie auswirkt, ist ein schmerzender Rücken oft vorprogrammiert.

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Blähungen, Verstopfung aber auch Schwindel, Kopfschmerzen oder Herzrasen – viele Menschen leiden an solchen unspezifischen Beschwerden und wissen oft nicht, dass es sich dabei um einen Enzymmangel handeln kann. Doch was haben Enzyme mit der Verdauung zu tun?

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Unsere Knochen tragen uns durchs Leben. Gemeinsam mit Knorpeln, Gelenken, Muskeln und Sehnen werden sie als Bewegungsapparat bezeichnet.

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