Gesund & Fit Podcasts

Wenn sich Frauen zu einer Brustverkleinerung entschließen, haben sie oft schon einen längere Zeit des Leidens hinter sich.

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Schweißnasse Hände, patschnasse Achselhöhlen und das, ohne sich tatsächlich angestrengt zu haben. Das ist für viele Menschen äußerst unangenehm. Oft steckt eine Erkrankung dahinter – die Hyperhidrose. Aber was ist Hyperhidrose genau, welche Ursachen hat das übermäßige Schwitzen und was kann man dagegen tun?

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Die Ernährung älterer Hunde ist oftmals alles andere als leicht. Alte Tiere haben einen hohen Bedarf an Nährstoffen und stellen daher hohe Anforderungen an ihr Futter. Es sind nicht nur der Magen-Darm-Trakt und der gesamte Stoffwechsel des Hundes, die sich im Laufe der Jahre verändern, denn meistens befindet sich auch der Gemütszustand deines treuen Freundes im Wandel.

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Dicke Arme und Beine und ständige Schmerzen – das sind nur einige Symptome des Lipödems. Viele Frauen leiden darunter und wissen nicht, dass ihnen die richtige Behandlung helfen kann. Uns verrät die renommierte Ärztin für Chirurgie und Gefäßchirurgie, wie diese Fettverteilungsstörung behandelt werden kann.

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Mehr als 90 Prozent der Menschen leiden an Karies, Zahnfleischentzündungen und Mundgeruch. Das ist ein erstes Warnsignal, dass die Mundflora im Ungleichgewicht ist.

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Das indische Ayurveda bietet auch für den westlichen Menschen Ernährungsformen, die im Winter warm fit und gesund halten. In der kalten Jahreszeit geht es vor allem darum, das innere Feuer im Körper am Brennen zu halten und die Abwehrkräfte zu unterstützen. Wir verraten, wie Du mit Tipps und Tricks aus dem Ayurveda im Winter über aktiv und voller Energie bleibst.

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So unscheinbar die Schilddrüse auch erscheint – sie regelt viele Stoffwechselvorgänge im Körper. Dafür braucht sie Jod, das ausschließlich über die Ernährung zugeführt werden kann. Die Folgen von Jodmangel sind vor allem in Europa ein gravierendes Problem.

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Nackenschmerzen, Kopfweh oder Schmerzen entlang der Wirbelsäule entstehen oft durch wenig Bewegung, falsche Haltung und vor allem Stress. Doch wie sieht die Soforthilfe bei Verspannungen am besten aus? Wir verraten dir die besten Tricks, wie du Verspannungen im Rücken lösen kannst.

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Zuviel Sonne, Stress oder übertrieben Hygiene können das Mikrobiom der Haut schädigen. Dadurch altert die Haut schneller oder wird sogar krank. Doch mit der richtigen Pflege kannst du das Mikrobiom der Haut so schützen, dass deine Haut nicht nur schön, sondern auch wirklich gesund bleibt.

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Körperliche Beschwerden sollen sich mithilfe der Energie- bzw. Informationsmedizin mildern lassen. Sie ist eine zusätzliche Wohlfühlmaßnahme und eignet sich optimal als Prophylaxe. Was Energiemedizin bedeutet und wie sie funktioniert, erklärt Lissy Götz, die Gründerin der Alpha-Synapsen-Programmierung, im Podcast.

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Viele Frauen, aber auch Männer, leiden unter Migräne oder regelmäßig wiederkehrenden Kopfschmerzen. Der Griff zu Medikamenten scheint oft der letzte Ausweg in der Behandlung. Manchmal spielen aber die Hormone eine Rolle bei dem Schmerz. Gegen hormonell bedingte Kopfschmerzen kannst Du auch ohne Pillen und Schmerzmedikamenten etwas unternehmen. 

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Besenreiser, die sichtbaren blauen oder roten Vernetzungen auf der Hautoberfläche, empfinden die meisten Frauen als extrem störend. Meist sind die Beine betroffen, sie können aber am ganzen Körper auftreten. Die renommierte Gefäßchirurgin Dr. Michaela Magometschnigg weiß, wie man lästige Besenreiser behandeln kann. 

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Krampfadern sind nicht nur ein optisches Problem, das viele Frauen als extrem störend empfinden. Sie sind unbehandelt im schlimmsten Fall sogar lebensgefährlich. Doch welche Therapien können helfen und wie aufwendig sind sie? Wir klären auf.

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Die Basis für Gesundheit und Fitness bis ins hohe Alter ist eine gesunde, vollwertige Ernährung. Bekommt der Körper hochwertige und gesunde Nahrung zur Energiegewinnung, kann er den Stoffwechsel optimieren und sein Immunsystem stärken. Die passende Ernährung unterstützt das Abwehrsystem, so dass Krankheiten und Beschwerden weniger Chancen bekommen.

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Dr. Ruediger Dahlke ist vielfacher Bestseller-Autor und zählt zu einem der bekanntesten ganzheitlichen Mediziner im deutschsprachigen Raum. Im Interview mit Balance Beauty Time stellt Dr. Dahlke sein neues Buch vor.

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Du hast schon so vieles versucht und schaffst es trotzdem nicht, mit dem Rauchen aufzuhören? Dann aufgepasst: Als probates Mittel zur Raucherentwöhnung zählt mittlerweile die Hypnose. Wir erklären dir, wie du dem Nikotin ein für alle Mal abschwören kannst!

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Du betreibst gerne Sport, kannst gut erklären und magst den Kontakt zu Menschen? Mit der Ausbildung zum Fitnesstrainer kannst Du Deine Leidenschaft zum Beruf machen.

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Schöne Zähne machen erfolgreich – und das gilt nicht nur für Film- und Fernsehstars. Neueste Studien beweisen, dass auch Menschen, wie du und ich, mit weißen Zähnen als schöner, erfolgreicher und sogar intelligenter gelten.

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Der breite Rückenmuskel prägt das Relief des Körpers am stärksten und verleiht ihm die athletische V-Form, das breite Kreuz. Latissimus (breiter Rückenmuskel) und Co. geben deiner Leistung einen Kick, denn sie sind schließlich bei fast allen Sportarten gefordert. Hier ist eine Anleitung für Übungen, wie du deinen Rücken von Zuhause aus trainierst und Haltung einnimmst.

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Zahnfehlstellungen können auf viele Arten korrigiert werden. Neben klassischen Brackets und innenliegenden Zahnspangen sind auch herausnehmbare Zahnspangen gängige Mittel zur Korrektur. Immer mehr auf dem Vormarsch sind die unsichtbaren Zahnschienen.

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