Gesund & Fit Podcasts

Dr. Ruediger Dahlke ist vielfacher Bestseller-Autor und zählt zu einem der bekanntesten ganzheitlichen Mediziner im deutschsprachigen Raum. Im Interview mit Balance Beauty Time stellt Dr. Dahlke sein neues Buch vor.

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Du hast schon so vieles versucht und schaffst es trotzdem nicht, mit dem Rauchen aufzuhören? Dann aufgepasst: Als probates Mittel zur Raucherentwöhnung zählt mittlerweile die Hypnose. Wir erklären dir, wie du dem Nikotin ein für alle Mal abschwören kannst!

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Du betreibst gerne Sport, kannst gut erklären und magst den Kontakt zu Menschen? Mit der Ausbildung zum Fitnesstrainer kannst Du Deine Leidenschaft zum Beruf machen.

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Schöne Zähne machen erfolgreich – und das gilt nicht nur für Film- und Fernsehstars. Neueste Studien beweisen, dass auch Menschen, wie du und ich, mit weißen Zähnen als schöner, erfolgreicher und sogar intelligenter gelten.

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Zahnfehlstellungen können auf viele Arten korrigiert werden. Neben klassischen Brackets und innenliegenden Zahnspangen sind auch herausnehmbare Zahnspangen gängige Mittel zur Korrektur. Immer mehr auf dem Vormarsch sind die unsichtbaren Zahnschienen.

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Gesundheit beginnt im Mund. Das ist eines der wichtigsten Themen von Zahnärztin Dr. Annette Jasper. In ihrem Buch "Verzahnt" beschreibt sie die Wichtigkeit der Mundgesundheit für unseren ganzen Körper. Denn schlechte Zähne können sogar unser Leben gefährden.

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Burnout bezeichnet einen Zustand tiefer körperlicher, seelischer und geistiger Erschöpfung. Die Betroffenen fühlen sich leer, ausgebrannt und lustlos. Die Konzentrationsleistung sinkt, in die Arbeit schleichen sich Fehler ein und auch das Privatleben leidet. Die Ursachen können Überforderung, Stress und Überarbeitung sein.

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Der Weg zum Augenarzt gehört für viele Menschen zu ihrer alljährlichen Routine. Hier können die verschiedensten Sehstörungen und Augenerkrankungen diagnostiziert und behandelt werden. Hinzu kommt, dass vermehrt Sehstörungen durch Stress auftreten. In den meisten Fällen soll das Tragen einer Brille Abhilfe schaffen.

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Riesige Schweißflecken unter den Achseln, unangenehmer Geruch – übermäßiges Schwitzen oder Hyperhidrose im Achselbereich ist oft eine psychische Belastung. Dass Botox gegen Schwitzen und nicht nur bei der Behandlung von Falten hochwirksam ist, weiß man bereits.

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Hormone sind die chemischen Botenstoffe deines Körpers. Es sind leistungsstarke Chemikalien, die in den endokrinen Drüsen produziert werden und durch deinen Blutkreislauf wandern.

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Einfach weniger essen und dadurch abnehmen funktioniert leider nicht immer. Unser Organismus ist generell ein kompliziertes System. Dazu kommt die Psyche, die das Abnehmen bremsen kann. Wer erfolgreich abnehmen, gesund werden und seine natürliche Wunschfigur auf Dauer halten möchte, muss zuerst herausfinden, was genau ihn am Abnehmen hindert.

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Unser Wohlbefinden ist stark vom Immunsystem unseres Körpers abhängig, denken viele. Patienten, denen ein Arztbesuch nicht geholfen hat, sind oftmals verzweifelt und verlieren jeden Glauben an Besserung. Oftmals ist es aber nicht der Körper, der uns zu schaffen macht, sondern unsere Seele.

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Eine gute Mundhygiene ist für deine Gesundheit wichtiger, als du vielleicht denkst. Oder hast du gewusst, dass schlechte Zähne Herzerkrankungen, Schlaganfälle und vieles mehr verursachen können? Wie die perfekte Mundhygiene uns tatsächlich vor Erkrankungen schützt, erklären wir dir hier. 

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Fast jede zehnte Frau ist von einem Lipödem betroffen. Bei dieser Störung der Fettverteilung am Körper ist vor allem die untere Körperhälfte betroffen. Die Körperfettablagerungen in oder an den Oberschenkeln und am Po werden im Volksmund als "Reiterhosen" bezeichnet und können schwere Belastungen hervorrufen.

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Wir alle fühlen hin und wieder im Leben unwohl. Das gilt auch für unsere Haustiere – ob Hund, Katze, Wellensittich oder Pferd. Im Gegensatz zum Menschen können Tiere jedoch nicht aussprechen, wie sie sich fühlen. Hier kommt die Bioresonanz nach Paul Schmidt ins Spiel. Sie ist ein Mittel, um mit deinem Haustier zu kommunizieren.

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Faszientraining verbindet Elemente östlicher Bewegungslehren wie Yoga oder Shiatsu mit den federnden Turnübungen unserer Großeltern. Neue wissenschaftliche Erkenntnisse lenken die Aufmerksamkeit in Sport und Gesundheitsvorsorge auf unser Bindegewebe, die Faszien. Mit gezielten Übungen wirst Du geschmeidiger, kannst Rückenschmerzen lindern und tust gleichzeitig auch etwas für eine aufrechte Haltung.

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Eine Ernährung ohne Kohlenhydrate und Zucker klingt bestimmt für viele Menschen wie ein wahr gewordener Albtraum. Dabei kann genau diese Ernährungsweise die Gesundheit und das Wohlbefinden fördern. Wie die zuckerfreie und kohlenhydratarme Ernährung funktioniert, welche Methoden es konkret gibt und für wen sie geeignet ist, erfährst du hier.

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Jede Zelle im Körper und im Universum vibriert mit einer bestimmten Frequenz. Diese Schwingungen liegen in der Form eines subtilen elektromagnetischen Feldes vor. Paul Schmidt und sein Team, bestehend aus Biologen, Heilpraktikern, Ärzten, Ingenieuren und Professoren, haben jahrelang Informationen und Erfahrungsberichte von Klienten ausgewertet, um solche Frequenzen zu identifizieren.

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Nicht nur Männer, sondern auch viele Frauen leiden unter Haarausfall. Die Gründe dafür sind unterschiedlich. Hormonelle Schwankungen, Medikamente, Autoimmunerkrankungen oder ein ungesunder Lebensstil können das gesunde Wachstum der Haarpracht ebenso beeinflussen wie Umwelteinflüsse oder zu viel Styling.

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Wer schöne Beine hat, möchte diese auch gerne zeigen. Bei sonnengebräunter Haut fallen Besenreiser weniger auf - im Winter stören die winzigen Venennetze unter durchsichtigen Strümpfen aber sehr.

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