Gesund & Fit Podcasts

Körperliche Beschwerden sollen sich mithilfe der Energie- bzw. Informationsmedizin mildern lassen. Sie ist eine zusätzliche Wohlfühlmaßnahme und eignet sich optimal als Prophylaxe. Was Energiemedizin bedeutet und wie sie funktioniert, erklärt Lissy Götz, die Gründerin der Alpha-Synapsen-Programmierung, im Podcast.

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Viele Frauen, aber auch Männer, leiden unter Migräne oder regelmäßig wiederkehrenden Kopfschmerzen. Der Griff zu Medikamenten scheint oft der letzte Ausweg in der Behandlung. Manchmal spielen aber die Hormone eine Rolle bei dem Schmerz. Gegen hormonell bedingte Kopfschmerzen kannst Du auch ohne Pillen und Schmerzmedikamenten etwas unternehmen. 

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Besenreiser, die sichtbaren blauen oder roten Vernetzungen auf der Hautoberfläche, empfinden die meisten Frauen als extrem störend. Meist sind die Beine betroffen, sie können aber am ganzen Körper auftreten. Die renommierte Gefäßchirurgin Dr. Michaela Magometschnigg weiß, wie man lästige Besenreiser behandeln kann. 

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Krampfadern sind nicht nur ein optisches Problem, das viele Frauen als extrem störend empfinden. Sie sind unbehandelt im schlimmsten Fall sogar lebensgefährlich. Doch welche Therapien können helfen und wie aufwendig sind sie? Wir klären auf.

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Die Basis für Gesundheit und Fitness bis ins hohe Alter ist eine gesunde, vollwertige Ernährung. Bekommt der Körper hochwertige und gesunde Nahrung zur Energiegewinnung, kann er den Stoffwechsel optimieren und sein Immunsystem stärken. Die passende Ernährung unterstützt das Abwehrsystem, so dass Krankheiten und Beschwerden weniger Chancen bekommen.

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Dr. Ruediger Dahlke ist vielfacher Bestseller-Autor und zählt zu einem der bekanntesten ganzheitlichen Mediziner im deutschsprachigen Raum. Im Interview mit Balance Beauty Time stellt Dr. Dahlke sein neues Buch vor.

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Du hast schon so vieles versucht und schaffst es trotzdem nicht, mit dem Rauchen aufzuhören? Dann aufgepasst: Als probates Mittel zur Raucherentwöhnung zählt mittlerweile die Hypnose. Wir erklären dir, wie du dem Nikotin ein für alle Mal abschwören kannst!

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Du betreibst gerne Sport, kannst gut erklären und magst den Kontakt zu Menschen? Mit der Ausbildung zum Fitnesstrainer kannst Du Deine Leidenschaft zum Beruf machen.

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Schöne Zähne machen erfolgreich – und das gilt nicht nur für Film- und Fernsehstars. Neueste Studien beweisen, dass auch Menschen, wie du und ich, mit weißen Zähnen als schöner, erfolgreicher und sogar intelligenter gelten.

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Der breite Rückenmuskel prägt das Relief des Körpers am stärksten und verleiht ihm die athletische V-Form, das breite Kreuz. Latissimus (breiter Rückenmuskel) und Co. geben deiner Leistung einen Kick, denn sie sind schließlich bei fast allen Sportarten gefordert. Hier ist eine Anleitung für Übungen, wie du deinen Rücken von Zuhause aus trainierst und Haltung einnimmst.

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Zahnfehlstellungen können auf viele Arten korrigiert werden. Neben klassischen Brackets und innenliegenden Zahnspangen sind auch herausnehmbare Zahnspangen gängige Mittel zur Korrektur. Immer mehr auf dem Vormarsch sind die unsichtbaren Zahnschienen.

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Gesundheit beginnt im Mund. Das ist eines der wichtigsten Themen von Zahnärztin Dr. Annette Jasper. In ihrem Buch "Verzahnt" beschreibt sie die Wichtigkeit der Mundgesundheit für unseren ganzen Körper. Denn schlechte Zähne können sogar unser Leben gefährden.

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Burnout bezeichnet einen Zustand tiefer körperlicher, seelischer und geistiger Erschöpfung. Die Betroffenen fühlen sich leer, ausgebrannt und lustlos. Die Konzentrationsleistung sinkt, in die Arbeit schleichen sich Fehler ein und auch das Privatleben leidet. Die Ursachen können Überforderung, Stress und Überarbeitung sein.

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Der Weg zum Augenarzt gehört für viele Menschen zu ihrer alljährlichen Routine. Hier können die verschiedensten Sehstörungen und Augenerkrankungen diagnostiziert und behandelt werden. Hinzu kommt, dass vermehrt Sehstörungen durch Stress auftreten. In den meisten Fällen soll das Tragen einer Brille Abhilfe schaffen.

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Riesige Schweißflecken unter den Achseln, unangenehmer Geruch – übermäßiges Schwitzen oder Hyperhidrose im Achselbereich ist oft eine psychische Belastung. Dass Botox gegen Schwitzen und nicht nur bei der Behandlung von Falten hochwirksam ist, weiß man bereits.

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Hormone sind die chemischen Botenstoffe deines Körpers. Es sind leistungsstarke Chemikalien, die in den endokrinen Drüsen produziert werden und durch deinen Blutkreislauf wandern.

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Einfach weniger essen und dadurch abnehmen funktioniert leider nicht immer. Unser Organismus ist generell ein kompliziertes System. Dazu kommt die Psyche, die das Abnehmen bremsen kann. Wer erfolgreich abnehmen, gesund werden und seine natürliche Wunschfigur auf Dauer halten möchte, muss zuerst herausfinden, was genau ihn am Abnehmen hindert.

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Unser Wohlbefinden ist stark vom Immunsystem unseres Körpers abhängig, denken viele. Patienten, denen ein Arztbesuch nicht geholfen hat, sind oftmals verzweifelt und verlieren jeden Glauben an Besserung. Oftmals ist es aber nicht der Körper, der uns zu schaffen macht, sondern unsere Seele.

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Eine gute Mundhygiene ist für deine Gesundheit wichtiger, als du vielleicht denkst. Oder hast du gewusst, dass schlechte Zähne Herzerkrankungen, Schlaganfälle und vieles mehr verursachen können? Wie die perfekte Mundhygiene uns tatsächlich vor Erkrankungen schützt, erklären wir dir hier. 

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Fast jede zehnte Frau ist von einem Lipödem betroffen. Bei dieser Störung der Fettverteilung am Körper ist vor allem die untere Körperhälfte betroffen. Die Körperfettablagerungen in oder an den Oberschenkeln und am Po werden im Volksmund als "Reiterhosen" bezeichnet und können schwere Belastungen hervorrufen.

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