Aktuelle Artikel zu Bewusst & Sein

Die Tage werden kürzer, die Zeitumstellung rückt näher und die gemütliche Herbstatmosphäre hält Einzug. Es ist die beste Zeit des Jahres, um Kerzen anzuzünden und sich im eigenen Nest besonders wohlzufühlen, während draußen der Regen gegen die Scheibe prasselt. Die feinen Düfte machen jeden Raum zu einem angenehmen und edlen Ort.

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Zu den häufigsten Beschwerden, die in der Menopause auftreten, zählen Hitzewallungen und Schweißausbrüche. Nicht alle Frauen erleben die Wechseljahre gleich. Manche spüren die Veränderung im Körper durch die Umstellung der Produktion Östrogen stärker, andere haben kaum Probleme damit.

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Die Wechseljahre sind eine völlig natürliche Umstellung im Leben einer Frau. Sie dauern etwa zehn Jahre lang, bis die monatliche Regelblutung endgültig ausbleibt und der Körper sich nicht mehr auf Reproduktion vorbereitet.

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Gerade in diesen schwierigen Zeiten ist es für viele eine Herausforderung, fröhlich und gut gelaunt zu sein. Wir erklären dir, wie du ganz leicht deine Stimmung aufhellen kannst. Außerdem geben wir dir einige allgemeine Tipps für gute Laune.

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Schon über ein Jahr lang dauern die Lockdowns aufgrund der Corona-Pandemie an, die immer wieder enden und neu beginnen. Die ständigen Isolationen frustrieren und reizen uns. Aber vor allem können sie dazu führen, dass wir uns in einem trübseligen, fleckigen Schlabberlook verlieren.

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Das Räuchern mit Kräutern ist in unserer Kultur noch heute sehr beliebt. Salbei eignet sich aufgrund seiner besonderen Wirkung und dem angenehmen Duft als Räucherwerk. Wir verraten dir, was du beim Räuchern mit Salbei beachten solltest und geben Tipps für eine energetische Hausreinigung.

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Entspannung ist eine absolute Notwendigkeit für jeden, der nicht unter Stress leiden möchte. Deswegen ist es sinnvoll, die zahlreichen Möglichkeiten, die es in Wien und auch in anderen Städten gibt, zu nutzen. Wie wäre es beispielsweise mit der wohltuenden Wirkung einer traditionellen Thai Massage oder einer Aromaöl-Ganzkörpermassage?

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Wir alle lieben gute Düfte und häufig wächst unsere Sammlung an Parfums stetig weiter. Aber im Geschäft reiht sich Flakon an Flakon und die Wahl fällt oft schwer, das richtige Parfüm zu finden. Wir erklären dir, worauf es beim Parfum kaufen ankommt und welcher Duft zu dir passt.

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Wenn der Herbst anbricht, ist es an der Zeit, unsere Herzen zu öffnen und Dankbarkeit zu zeigen. Die frische Morgenluft ist berauschend, das helle Farbspektrum des Blattwerks beflügelt die Sinne und wer liebt es nicht, endlich all die kuscheligen Klamotten aus dem Schrank zu kramen?

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Der Duft von Rosen bzw. Rosenöl ist nicht nur wohltuend in seinem blumigen Geruch, sondern soll sich auch auf dein körperliches Wohlbefinden auswirken. Rosenöl wird weltweit für die feinsten ätherischen Öle in Kosmetikprodukten verwendet, da es die Hautstruktur verbessern soll und der Rosenduft in Parfums sehr beliebt ist.

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Ein schlechter Geruch kann uns die Stimmung verderben, wogegen angenehm empfundene Düfte für Entspannung und positive Gefühle sorgen können. Aromatherapie soll dich bei der Genesung von körperlichen Problemen unterstützen und geschicktes Duftmarketing Kundenentscheidungen beeinflussen. Auch die Partnerwahl wird vom Geruchssinn gesteuert. Wir verraten den Einfluss von Düften im Alltag auf Dein Wohlbefinden.

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Naturreine Öle jeglicher Art erfreuen einer regen Nachfrage. Aber nicht nur im Beautybereich lassen sich wohltuende Wirkungen mit Hilfe von ätherischen Ölen erzielen. Ein besonders gutes Beispiel hierfür ist das aus der Zirbe gewonnene Öl.

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Lavendel gilt in anderen Kulturen schon seit jeher als ganz besondere Heilpflanze. Auch bei uns erlebt der Lavendel wegen seiner positiven Wirkungen auf den Körper eine Renaissance. Kein Wunder, konnten medizinische Wirkungen mittlerweile ja auch wissenschaftlich bestätigt werden. Wissenschaftler konnten etwa 280 verschiedene Inhaltsstoffe in der Pflanze mit den violetten, stark duftenden Blüten nachweisen. Die im Lavendel enthaltenen ätherischen Öle sind für die positiven

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Öle sind bei verschiedensten Beschwerden wirksam und das meist ohne Nebenwirkungen. Darum zählen ätherische Öle auch zu beliebten Hausmitteln. Aber nicht jedes Öl eignet sich für jedes Problem. Wir haben recherchiert, für welche Anwendung Minzöl geeignet ist und wie es bei Kopfschmerzen und anderen Schmerzen angewendet werden kann.

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Wenn wir an Lavendel denken, haben wir meist die tiefvioletten Felder in Frankreich vor Augen und den angenehmen Duft des Lavendels in der Nase. Aber Lavendel sowie auch Lavandin sorgen nicht nur für eine angenehme Stimmung, sondern haben auch eine Wirkung auf unseren Körper. Vor allem die Anwendung von qualitativ hochwertigem Öl wirkt effektiv und angenehm. Obwohl Lavendel und Lavandin ähnliche Inhaltsstoffe und Anwendungsgebiete haben, sind sie doch von der Wirkung her unterschiedlich.

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Wenn draußen ein kalter Wind weht und die Temperaturen einen Tiefstand erreichen, gibt es zur Entspannung nichts Besseres als ein heißes, wohltuendes Bad. Besonders wirksam für Haut, Körper und Seele ist das klassische Kräuterbad. Ob Mandelöl, Arnika, Schafgarbe oder Lavendel - verschiedene ätherische Öle, Badesalz oder frische Kräuter als Badezusatz sind nicht nur einfach in der Anwendung, sie sind erstaunlich in der Wirkung.

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Mit Düften von Aromaölen und ätherischen Ölen können wir unsere Stimmung sowie unser geistiges und seelisches Wohlbefinden fördern. Trauer verläuft immer ganz unterschiedlich und jeder geht individuell damit um. Die Trauer kommt meist in Wellen und sehr oft haben wir das Gefühl, von ihr überwältigt zu werden. Deshalb kann es in diesen schweren Zeiten äußerst hilfreich sein, sich mit der seelischen Wirkung von hochwertigen ätherischen Ölen und Aromaölen auseinanderzusetzen.

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Eine professionell durchgeführte Massage kann in unserem stressigen Alltag, der oft Verspannungen der Muskeln, speziell im Rücken und im Nacken, verursacht, Entspannung und Wohlbefinden herbeirufen. Je nach Vorliebe und Anwendungsgebiet gibt es eine Vielzahl an Massagetechniken. Eine Gemeinsamkeit haben sie jedoch meistens. Egal ob klassische Massage, traditionelle Thai Massage, Ayurveda Massage, Hot Stones, Ganzkörpermassage, Partnermassage oder Tantra Massage – bei allen handelt es sich um eine Ölmassage. 

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Im Frühjahr präsentiert sich das Johanniskraut noch zurückhaltend und eher unscheinbar am Wegesrand oder auf Waldlichtungen. Wenn jedoch der Sommer ins Land zieht, erfreut uns die Pflanze mit ihren kleinen, strahlenden, gelben Blüten.

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Ätherische Öle sind seit langem ein bekanntes Mittel der Aromatherapie. Schon vor vielen Jahren wusste man über ihre Kraft Bescheid und bis heute kommen sie in zahlreichen Bereichen zur Anwendung. Egal, ob über Inhalation, die Haut oder eine andere Form der Behandlung – schon ein paar Tropfen eines ätherischen Öls wirken auf unseren Körper und Geist. Diese Unkompliziertheit macht die Aromatherapie auch so beliebt.

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