Aktuelle Artikel zu Bewusst & Sein

Konzentration ist für so viele Aufgaben wichtig. Wir brauchen sie zum Lernen und Arbeiten, aber auch, um Probleme im Alltag zu lösen oder einem Film zu folgen. Konzentration ist wichtig, um unsere Aufmerksamkeit unseren Kindern zu widmen, um zu meditieren oder um unsere eigenen Ziele und Bedürfnisse herauszufinden.

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Unsere Chakren sind unsichtbare Energiezentren, die bestimmten Organen, Emotionen und Eigenschaften zugeordnet sind. Je nach Bedarf können wir diese Chakren anregen oder zur Ruhe bringen. Das geht mit Yoga, Meditation oder Bewegung in der freien Natur. Heilsteine, Räucherwerk, Klänge, das Ansehen von Chakra-Farben, das Anzünden von Kerzen oder ausgewählte Düfte können uns dabei unterstützen.

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Ätherische Öle kennen viele Menschen nur zur Raumbeduftung. Dabei können die pflanzlichen Öle so viel mehr. Sie tun mit ihrem Duft nicht nur der Seele gut, sondern auch dem Körper. Bestimmte Rezepte und Mischungen können sogar antibakterielle Wirkung entfalten.

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Wusstest du, dass Raumdüfte nicht nur angenehme Lufterfrischer sind, sondern auch Wirkung auf Körper und Seele haben können? Die Aromatherapie kennt die Zusammenhänge seit langer Zeit. Eine Möglichkeit, die Wirkung der Aromatherapie zu genießen, sind Raumsprays.

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Gerade im Winter verbringen wir noch mehr Zeit in geschlossenen Räumen als sonst. Raumbeduftung kann sehr viel zu unserem Wohlbefinden beitragen und in kühlen, trüben Herbst- und Wintertagen die Laune bei Arbeit und Freizeit heben.

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Ätherische Öle kennst du vielleicht aus der Aromatherapie, zum Beispiel als Zusatz in Duftlampen und Co. Wusstest du aber, dass du sie auch zum Baden benutzen kannst? Die Öle duften nicht nur wunderbar, sondern können auch eine sanfte Wirkung auf Körper, Geist und Seele entfalten.

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Die Tage werden kürzer, die Zeitumstellung rückt näher und die gemütliche Herbstatmosphäre hält Einzug. Es ist die beste Zeit des Jahres, um Kerzen anzuzünden und sich im eigenen Nest besonders wohlzufühlen, während draußen der Regen gegen die Scheibe prasselt. Die feinen Düfte machen jeden Raum zu einem angenehmen und edlen Ort.

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Zu den häufigsten Beschwerden, die in der Menopause auftreten, zählen Hitzewallungen und Schweißausbrüche. Nicht alle Frauen erleben die Wechseljahre gleich. Manche spüren die Veränderung im Körper durch die Umstellung der Produktion Östrogen stärker, andere haben kaum Probleme damit.

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Die Wechseljahre sind eine völlig natürliche Umstellung im Leben einer Frau. Sie dauern etwa zehn Jahre lang, bis die monatliche Regelblutung endgültig ausbleibt und der Körper sich nicht mehr auf Reproduktion vorbereitet.

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Gerade in diesen schwierigen Zeiten ist es für viele eine Herausforderung, fröhlich und gut gelaunt zu sein. Wir erklären dir, wie du ganz leicht deine Stimmung aufhellen kannst. Außerdem geben wir dir einige allgemeine Tipps für gute Laune.

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Schon über ein Jahr lang dauern die Lockdowns aufgrund der Corona-Pandemie an, die immer wieder enden und neu beginnen. Die ständigen Isolationen frustrieren und reizen uns. Aber vor allem können sie dazu führen, dass wir uns in einem trübseligen, fleckigen Schlabberlook verlieren.

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Das Räuchern mit Kräutern ist in unserer Kultur noch heute sehr beliebt. Salbei eignet sich aufgrund seiner besonderen Wirkung und dem angenehmen Duft als Räucherwerk. Wir verraten dir, was du beim Räuchern mit Salbei beachten solltest und geben Tipps für eine energetische Hausreinigung.

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Entspannung ist eine absolute Notwendigkeit für jeden, der nicht unter Stress leiden möchte. Deswegen ist es sinnvoll, die zahlreichen Möglichkeiten, die es in Wien und auch in anderen Städten gibt, zu nutzen. Wie wäre es beispielsweise mit der wohltuenden Wirkung einer traditionellen Thai Massage oder einer Aromaöl-Ganzkörpermassage?

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Wir alle lieben gute Düfte und häufig wächst unsere Sammlung an Parfums stetig weiter. Aber im Geschäft reiht sich Flakon an Flakon und die Wahl fällt oft schwer, das richtige Parfüm zu finden. Wir erklären dir, worauf es beim Parfum kaufen ankommt und welcher Duft zu dir passt.

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Wenn der Herbst anbricht, ist es an der Zeit, unsere Herzen zu öffnen und Dankbarkeit zu zeigen. Die frische Morgenluft ist berauschend, das helle Farbspektrum des Blattwerks beflügelt die Sinne und wer liebt es nicht, endlich all die kuscheligen Klamotten aus dem Schrank zu kramen?

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Der Duft von Rosen bzw. Rosenöl ist nicht nur wohltuend in seinem blumigen Geruch, sondern soll sich auch auf dein körperliches Wohlbefinden auswirken. Rosenöl wird weltweit für die feinsten ätherischen Öle in Kosmetikprodukten verwendet, da es die Hautstruktur verbessern soll und der Rosenduft in Parfums sehr beliebt ist.

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Ein schlechter Geruch kann uns die Stimmung verderben, wogegen angenehm empfundene Düfte für Entspannung und positive Gefühle sorgen können. Aromatherapie soll dich bei der Genesung von körperlichen Problemen unterstützen und geschicktes Duftmarketing Kundenentscheidungen beeinflussen. Auch die Partnerwahl wird vom Geruchssinn gesteuert. Wir verraten den Einfluss von Düften im Alltag auf Dein Wohlbefinden.

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Lavendel gilt in anderen Kulturen schon seit jeher als ganz besondere Heilpflanze. Auch bei uns erlebt der Lavendel wegen seiner positiven Wirkungen auf den Körper eine Renaissance. Kein Wunder, konnten medizinische Wirkungen mittlerweile ja auch wissenschaftlich bestätigt werden.

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Öle sind bei verschiedensten Beschwerden wirksam und das meist ohne Nebenwirkungen. Darum zählen ätherische Öle auch zu beliebten Hausmitteln. Aber nicht jedes Öl eignet sich für jedes Problem. Wir haben recherchiert, für welche Anwendung Minzöl geeignet ist und wie es bei Kopfschmerzen und anderen Schmerzen angewendet werden kann.

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Wenn wir an Lavendel denken, haben wir meist die tiefvioletten Felder in Frankreich vor Augen und den angenehmen Duft des Lavendels in der Nase. Aber Lavendel sowie auch Lavandin sorgen nicht nur für eine angenehme Stimmung, sondern haben auch eine Wirkung auf unseren Körper. Vor allem die Anwendung von qualitativ hochwertigem Öl wirkt effektiv und angenehm. Obwohl Lavendel und Lavandin ähnliche Inhaltsstoffe und Anwendungsgebiete haben, sind sie doch von der Wirkung her unterschiedlich.

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