Aktuelle Artikel zu Bewusst & Sein

Pole Dance lernen ist im Trend. Vor ein paar Jahren noch wäre das für viele Frauen undenkbar gewesen. Zu stark war die Assoziation mit Striplokalen. Doch immer mehr haben den Tanz an der Stange bereits für sich entdeckt und finden in ihm Sport, Weiblichkeit und Selbstbewusstsein. Bereits seit zehn Jahren gibt es im Stangentanz Meisterschaften. Es hat sich zu einer beliebten Sportart entwickelt. Kurse und Workshops, in denen Frauen die Kunst des Pole Dance lernen, sprießen weltweit aus allen Ecken.

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Auch in Deutschland wie im gesamten westlichen Europa wird Yoga seit vielen Jahren von sehr vielen Menschen praktiziert. Wer die verschiedenen Yoga-Übungen von außen betrachtet, kann oftmals kaum einen Unterschied feststellen. Doch im Yoga gibt es verschiedene Bewegungen und Strömungen, welche eine oftmals sehr unterschiedliche Ausrichtung geprägt haben. Das Kundalini Yoga galt lange Jahre eher als das unattraktive und uncoole Yoga und wurde nur von wenigen Anhängern geschätzt.

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Was bereits vor vielen Jahrhunderten in Indien mehr als nur eine Lehre war, entwickelte sich Mitte des 20. Jahrhunderts auch hierzulande zu einem Trend: Yoga. Die indische Philosophie besteht neben Yoga aus fünf weiteren klassischen Schulen, die sich aus geistigen und körperlichen Übungen zusammensetzt, um in erster Linie Körper und Seele in Einklang zu bringen. Während in Westeuropa und Nordamerika vielmehr die körperlichen Aspekte des Yogas eine große Bedeutung besitzen, stellt Yoga zum Beispiel in Indien, aber auch in vielen anderen Ländern, einen Weg zur Selbstvervollkommnung dar. 

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Akrobatik, Workout oder tanzen - die Möglichkeiten Pole Dance zu definieren sind vielfältig und vereinen alles. War der Stangentanz vor Jahren noch mit dem Beigeschmack des Rotlichtmilieus behaftet, spricht Poledance bzw. Polefitness heutzutage viele Frauen an. Gründe, um mit dem Training anzufangen, gibt es viele. Manche wollen ihre Figur in Form, ihren Fitnesslevel und ihre Kraft trainieren, andere ihren Körper besser kennenlernen oder einfach einmal etwas Neues ausprobieren.

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Unsere moderne Gesellschaft verliert immer mehr die Beziehung zur Natur. Durch das täglich Fernsehen, Filme, Sport und Werbung schauen, werden viele Menschen abgestumpft. Das Gehirn verkümmert auch, wenn man sich mit lauter Musik, Computerspielen, Internet, Pornografie uvm. gehen lässt. Man bekommt eine negative Programmierung oder Gehirnwäsche, wenn wir unser Gehirn mit disharmonischen Klängen, Bildern, Eindrücken und Reizen der Unterhaltungsindustrie vollstopfen.

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Ein frischer Teint im Gesicht lässt uns erst richtig erstrahlen. Nicht immer es notwendig auf Kosmetikprodukte wie Rush, Bronzepuder oder Selbstbräuner zu setzen. Auch Yoga eignet sich perfekt, um sich einen natürlichen Teint ins Gesicht zu zaubern. Mit den richtigen Übungen sorgt man nicht nur für einen gesunden Teint, sondern gleichzeitig tut man auch seinem Körper und der Seele etwas Gutes. Diese vier Übungen lassen Sie schon morgens erstrahlen!

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Die asiatische Praxis des Yoga wird im Westen zumeist südostasiatischem Ursprung zugeordnet. Doch insbesondere auf dem indischen Subkontinent wurden und werden die Bewegungsübungen praktiziert und blicken auf eine lange geschichtliche Entwicklung zurück. Was viele nicht wissen; In Indien werden Yoga-Übungen seit jeher eng mit der traditionellen Ayurveda-Gesundheitslehre verknüpft. So lassen sich die Vorzüge beider Welten ideal miteinander kombinieren.

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Sie möchten Ihren Liebsten mal mit etwas Außergewöhnlichem überraschen, bei dem Sie sich auch näher rücken und, im wahrsten Sinn des Wortes, im Herzen wie auch im Außen berührt? Nun, dann ist ein Lapdance die richtige Wahl. Schön getanzt, ist ein Lapdance auf keinen Fall „billig“, sondern bringt die Ästhetik, Grazie und die Weiblichkeit der Frau vollends zum Ausdruck, denn es ist ein absolut sinnlicher und erotischer Tanz, bei dem der Mann auf einem Stuhl Platz nimmt und ganz allein die Frau bestimmt, was – und vor allem wie – etwas passiert!

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Sie haben sich dazu entschlossen, Yoga für Anfänger auszuprobieren? Die Gründe dafür können vielfältig sein. Vielleicht haben Sie im Urlaub die Möglichkeit genutzt, in einer Schnupperstunde die ersten körperlichen und geistigen Übungen auszuführen? Hat es Ihnen gefallen und Sie möchten fortan öfter die Vorteile der alten Entspannungstechnik genießen? Dann hilft eine erste Grundausstattung für Yoga für Anfänger, um weiterhin Spaß an der Sache zu haben.

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