Aktuelle Artikel zu Bewusst & Sein

Kaum ist der Urlaub vorbei, winkt schon wieder der Alltagsstress. So ist die Erholung nach der Urlaubsreise schnell wieder dahin und das so genannte Post-Holiday-Syndrom stellt sich ein. Zudem geben zwei Drittel der deutschen Arbeitnehmer:innen an, dass sie im Urlaub nicht richtig abschalten können oder – noch schlimmer – sogar im Urlaub noch arbeiten.

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Alle Situationen, die dir im Leben widerfahren, haben keinen inhärenten Sinn. Du bist es, der eine Bedeutung herstellt, indem du eine Situation durch einen bestimmten Rahmen siehst. Mit Reframing-Übungen kannst du lernen, wie du etwas durch einen neuen Rahmen betrachten kannst.

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Wir alle tragen sie mit uns herum, nur leider sind sie den wenigsten Menschen wirklich bewusst: innere Blockaden und Traumata. Sie führen mehr oder weniger direkt dazu, dass wir uns oft selbst im Wege stehen und unser eigentliches Potenzial nicht ausschöpfen können.

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Der Musikgeschmack kann vieles über die Persönlichkeit eines Menschen aussagen. Klassikliebhaber sollen Nerds oder wahre Intelligenzbestien sein. Hip-Hop-Begeisterte seien nicht die hellsten Köpfe. Wie viel Wahrheit steckt hinter diesen Vorurteilen? Gibt es wirklich einen Zusammenhang zwischen Musikgeschmack und Intelligenz?

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Wenn sich das Jahr dem Ende zuneigt, denkt man vielleicht darüber nach, gute Vorsätze für das neue Jahr zu fassen. Und auch wenn das neue Jahr bereits begonnen hat, sind noch viele in der Stimmung, neue Wege zu gehen bzw. schlechte Gewohnheiten fallen zu lassen. Vielleicht willst du dir für das Jahr 2023 endlich mal einen Vorsatz machen, den du diesmal auch einhalten kannst.

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Stress ist ein geflügeltes Wort und wird regelmäßig verwendet, wenn wir uns überfordert oder nicht mehr Herr unserer eigenen Lage fühlen. Sind wir gestresst, beeinflusst das das Zusammenleben mit Partner, Kollegen und Familie, unser Aussehen und nicht zuletzt unsere mentale Gesundheit.

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Alle Eltern wünschen sich, dass ihre Kinder zu glücklichen, selbstständigen Menschen heranwachsen. Doch wie kann man diesen Prozess begleiten? Welche Bedürfnisse haben Kinder wirklich und wie können Eltern sie erfüllen? Wie sorgt man für eine tiefe Bindung und setzt gleichzeitig Grenzen?

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Das vierte Chakra steht für bedingungslose, universelle Liebe zu anderen und uns selbst. Das Anahata Chakra wird auch Herz Chakra genannt und hat eine wichtige Bedeutung für ein erfülltes Leben in einer Gemeinschaft und innerer Harmonie. Ist es blockiert, kann das Folgen wie Unzufriedenheit, Unruhe oder auch körperliche Beschwerden wie Hals- oder Herzprobleme haben.

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Jeder Mensch hat ein gewisses Maß an Widerstandsfähigkeit. Doch manchmal kommt ein Mensch an den Punkt, wo er einfach nicht mehr belastbar ist. Sicherlich, von Zeit zu Zeit erleben wir alle Stress, emotionale Erschütterungen und Herausforderungen in unserem Leben.

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Ein selbstbewusstes und offenes Auftreten kann nie schaden. Nicht nur beim Vorstellungsgespräch oder bei einem wichtigen Geschäftstreffen, sondern auch beim ersten Date ist unsere Körperhaltung und -sprache entscheidend.

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Wenn du dich über jemanden ärgerst, was tust du dann? Nichts sagen, aber stillschweigend einen gedanklichen Vermerk machen? Mit anderen darüber reden? Die Person fortan ignorieren? Eine passiv-aggressive oder sarkastische SMS schicken? Wenn dir einer dieser Punkte bekannt vorkommt, dann hast du vermutlich mit dem Thema unterdrückte Wut zu kämpfen.

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Sicherlich hat jeder Mensch schon mal aus reiner Bequemlichkeit oder Faulheit eine wichtige Aufgabe bis zur allerletzten Sekunde vor sich hingeschoben. Wenn Aufschieben allerdings zur Gewohnheit wird, können Probleme im Alltag entstehen. In diesem Beitrag erklären wir dir, wie und warum ständiges Aufschieben überhaupt zu Stande kommt.

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Auch wenn es überraschend erscheint, untergraben manche Menschen ihre eigenen guten Absichten und langfristigen Ziele. Warum haben so viele Menschen das Problem, dass sie sich selbst im Weg stehen?

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Bei der Behandlungsmethode VegetoDynamik® geht es um Lebensglück, Zufriedenheit, Selbstannahme und große Träume. Sanfte, annehmende Berührungen helfen dabei, Herz und Verstand wieder zu verbinden und damit in eine neue Energie zu kommen. Wenn du das nicht nur erleben, sondern auch an andere weitergeben möchtest, solltest du dir die Ausbildung dieser wertvollen Technik einmal genauer anschauen.

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Willenskraft ist ein vielfältiger Begriff, hinter dem Zielstrebigkeit, Tatkraft, Entschlossenheit, Ausdauer, Konzentrationsfähigkeit und Durchsetzungsvermögen stecken. Wenn du lernst, wie du deine Willenskraft stärken kannst, wirst du deine Ziele besser erreichen, mehr Disziplin besitzen und entschlossener durch das Leben schreiten.

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Handlesen ist eine uralte Kunst. Sie gehört zu den esoterischen Praktiken und ist wissenschaftlich nicht belegt. Aber auch Esoterikskeptiker können trotzdem von der Praxis des Handlesens profitieren. Die Beschäftigung mit Handlesen kann dir erlauben, über dein eigenes Verhalten und deine Erfahrungen in deinem Leben zu reflektieren.

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Unser Alltag ist leider viel zu oft von Gedanken an die Zukunft oder die Vergangenheit überschattet. Unser Denken entfernt sich nur zu gerne von dem, was gerade im Hier und Jetzt passiert. Dazu kommt, dass moderne Medien wie Smartphone und Co. uns dazu verleiten, sich mit allem Möglichen zu beschäftigen, nur nicht mit der Situation, in der wir uns gerade befinden.

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Es gibt viele Wege, wie du inneren Frieden finden kannst. Von der buddhistischen Philosophie bis hin zu Mahatma Gandhi und dem Dalai Lama – sie alle waren starke Befürworter des inneren Friedens. Wenn du inneren Frieden und Glück finden willst, bist du hier genau richtig.

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Die Natur umgibt uns nicht nur, sie schenkt uns Wärme wie Geborgenheit und bietet Menschen ein nahezu unendliches Zuhause. Aus ihr können wir enorm viel Kraft schöpfen. Du solltest jedoch niemals vergessen, dass Geben und Nehmen zusammengehören.

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Denkst und fühlst du alles viel intensiver? Manchmal legen hochsensible Menschen Eigenschaften an den Tag, die für Außenstehende im besten Fall seltsam, im ungünstigsten Fall abweisend wirken.

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