Aktuelle Artikel zu Bewusst & Sein

Du träumst schon seit langem davon, dein jahrelang gesammeltes Wissen an andere Menschen weiterzugeben oder willst dich beruflich einfach weiterentwickeln und eine eigene Massageschule eröffnen? Dann ist dieser Artikel genau richtig für dich.

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Eine Auszeit vom stressigen Alltag, Ruhe und Entspannung zu finden, das geht nirgends so leicht wie bei einer guten Massage. Ein schönes Ambiente und eine angenehme Atmosphäre sind dabei sehr wichtig, aber es gibt auch noch weitere Dinge zu beachten.

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Schokolade ist nur zum Essen da? Nein! Sie ist auch eine sinnliche Zutat für Massagen und Hautpflege. Die Schokoladenmassage hat sich aus guten Gründen zu einer eigenen Massageart entwickelt. Sie pflegt die Haut, hat entspannende Wirkung und regt die Sinne an.

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Hinter der Handreflexzonenmassage steht die Sichtweise, dass die einzelnen Körperbereiche und Organe mit sogenannten Reflexzonen an den Händen verbunden sind. Wenn man diese massiert, kann man Schmerzen und andere Beschwerden in ganz Körperregionen verbessern.

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Wer im Einklang mit sich selbst ist, ist auch im Einklang mit der Welt. Um mit sich selbst im Reinen zu sein, ist ein harmonisches Zusammenwirken von Körper und Geist notwendig.

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Entspannung ist eine absolute Notwendigkeit für jeden, der nicht unter Stress leiden möchte. Deswegen ist es sinnvoll, die zahlreichen Möglichkeiten, die es in Wien und auch in anderen Städten gibt, zu nutzen. Wie wäre es beispielsweise mit der wohltuenden Wirkung einer traditionellen Thai Massage oder einer Aromaöl-Ganzkörpermassage?

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Die Thai-Massage-Technik kommt ursprünglich aus Indien und ist mehr als dreitausend Jahre alt. Sie wurde über die Lehre des Buddhismus weiter nach Osten verbreitet.

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Die Kunst der Massage wird seit Jahrhunderten praktiziert. Eine gute Massage kann ein besseres Gefühl des emotionalen und körperlichen Wohlbefindens fördern. Sie senkt den Stresspegel, lindert Muskelschmerzen und Steifheit und verbessert den Schlaf und die Entspannung.

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Eine angenehme Massage kann für Entspannung auf der ganzen Linie sorgen. Mit der richtigen Massagetechnik können Verspannungen im ganzen Körper sanft gelöst werden. Doch eine gelungene Massage sollte nicht nur die Muskeln entspannen.

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Seinen Partner zu massieren, stärkt nicht nur die Bindung, es hat auch viele gesundheitliche Aspekte. Eine Massage entspannt, hebt die Stimmung, lockert die Muskeln und fördert die Durchblutung. Damit bei einer Massage nichts daneben geht, sollte man aber einige Punkte beachten. Wir haben wertvolle Tipps, wie eine gute Massage gelingt. 

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Eine Massageliege sollte den Patienten eine bequeme Liegefläche während der Behandlung bieten und den Therapeuten die Arbeit so einfach wie möglich machen. Zusätzlich sollte sie leicht zu reinigen und einfach zu bedienen sein.

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Die Wellness Massage mit den Hot Stones hat ihren Ursprung in der indianischen Heilslehre. Dabei werden erwärmte Basaltsteine während der Behandlung auf die Meridiane des Körpers gelegt, um die Durchblutung zu mobilisieren und die Muskeln zu lockern. Die Meridiane sind die Energiebahnen, von denen man in der traditionellen chinesischen Medizin spricht.

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Stress bestimmt unseren Alltag – davor sind auch wir nicht gefeit.

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Die „Tantramassage“ ist eine deutsche Erfindung der 70er Jahre. Andreas Rothe (Andro), der bekannteste deutsche Tantralehrer Deutschlands, hat auf seinen ausgedehnten Reisen in Asien und dem Orient viele Massagetechniken kennen gelernt und daraus zunächst die sehr dynamische Yin-Yang-Massage zusammengestellt.

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Viele Menschen haben mit Stress und alltäglichen Problemen zu kämpfen. Entspannung und Ablenkung scheinen oftmals die Lösung zu sein. Was eignet sich dafür besser als eine angenehme Massage?

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Sich während einer Schwangerschaft massieren zu lassen, ist für viele Frauen angenehm und verstärkt das Körpergefühl während dieser aufregenden Zeit. Bei einer Schwangerenmassage gibt es aber einige Dinge zu beachten, um die Gesundheit der werdenden Mama und des Babys nicht zu gefährden. Mit einer speziellen Konstruktion für die Massageliege kann nicht nur das beschwerdefreie Liegen auf dem Bauch, sondern eine Massage bis kurz vor der Entbindung genossen werden.

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Das Wort Shiatsu stammt aus dem Japanischen, ebenso wie Shiatsu selbst, und bedeutet „Daumendruck“. Es hat sich aus der fernöstlichen Philosophie des Taoismus entwickelt, bei der es darum geht, Körper, Geist und Seele im Gleichgewicht zu halten und die Energien frei fließen zu lassen. Das Ziel ist, die Gesundheit zu fördern, indem alle Aspekte des Menschen gleichermaßen entspannt werden.

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Schmerzen und Verspannungen kennen wahrscheinlich alle. Unser Körper bzw. unsere Muskeln geben uns so zu verstehen, dass etwas nicht stimmt. Oft sind die Schmerzen und Verspannungen der Muskeln auf mangelnde Bewegung zurückzuführen. Nur mit ausreichender Bewegung erfreuen wir uns bester Gesundheit.

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Eine Fußreflexzonenmassage sorgt nicht nur nicht nur für Entspannung: Die ayurvedische Technik der Padabhyanga (ayurvedische Fußmassage) verbindet wertvolle, ätherische Öle und Kräuter mit gezielter, sanfter Einwirkung auf essentielle Energiepunkte.

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Viele Menschen wünschen sich mehr Ausgeglichenheit und Gesundheit. Zum Erreichen dieser Ziele kann die traditionelle Chinesische Medizin eine Rolle spielen. Sie kennt verschiedene Massagetechniken, wie zum Beispiel die Meridianmassage, welche sich mittlerweile großer Beliebtheit erfreut.

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