Aktuelle Artikel zu Bewusst & Sein

Mit Pendel oder Rute ist es möglich, besondere Energien, Wasseradern, Strahlungen oder andere Strahlungen von Orten auszumachen. Die Wünschelrute kann aber auch für den Erhalt des eigenen Wohlbefindens eingesetzt werden. Das Wissen rund um die Radiästhesie ist uralt und fußt auf genauen Beobachtungen der Natur.

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Ätherische Öle kennen viele Menschen nur zur Raumbeduftung. Dabei können die pflanzlichen Öle so viel mehr. Sie tun mit ihrem Duft nicht nur der Seele gut, sondern auch dem Körper. Bestimmte Rezepte und Mischungen können sogar antibakterielle Wirkung entfalten.

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Steine sind wichtige Begleiter in unserem Leben. Obwohl sie leblos erscheinen, besitzen sie ganz individuelle Schwingungen, die sich positiv auf unser Wohlbefinden auswirken können. Heilsteine können, sowohl innerlich wie auch äußerlich verwendet, dich dabei unterstützen, mehr innere Ruhe, Entspannung, Gelassenheit oder Konzentration zu entwickeln.

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Schlimme Kopfschmerzen, Licht- und Geräuschempfindlichkeit, Übelkeit, Schwindel … Eine Migräneattacke kann dich aus dem Alltag reißen und komplett handlungsunfähig machen. Unser Experte André Göttler hat einen Erklärungsansatz für Migräne.

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Wer die Matrixheilung nutzt, ist überzeugt: Alle Lebewesen haben nicht nur einen stofflichen Körper, sondern auch einen feinstofflichen. Beide beeinflussen sich gegenseitig. Deshalb – so die Theorie – kann man Heilung erreichen, indem man die Matrix verändert.

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Es kommt immer wieder vor, dass wir unter schlechter Laune leiden. Prinzipiell ist das nicht so schlimm. Gegen Winterende hin oder in bestimmten Phasen im Leben kann sich grundlos schlechte Laune aber auch häufen und uns den Alltag vermiesen.

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Eine Pachakarma-Kur ist ein wichtiger Teil der indischen Heilslehre Ayurveda. Die Behandlung kann die Linderung von chronischen Beschwerden oder Krankheiten sehr gut nachhaltig unterstützen. Sie dauert, angepasst an den westlichen Lebensstil, bis zu zwanzig Tage und hat mit Wellness eigentlich eher weniger zu tun.

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Stress im Beruf oder zuhause – der Alltag kann ganz schön herausfordernd sein. Dauerstress tut deiner Gesundheit aber gar nicht gut. Deshalb solltest du darauf achten, regelmäßig und bewusst zu entspannen. Hier gibt's Tipps für Methoden und Übungen, die dir helfen, Körper und Geist so richtig durchzulüften.

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Frühere Erfahrungen, Gedanken- und Verhaltensmuster können uns ganz schön belasten und uns auch noch viele Jahre später das Leben schwer machen. Aber wie schafft man es, alte Muster zu überwinden und neue zu finden, die heute besser zu uns passen? Eine mögliche Herangehensweise ist VegetoDynamik.

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Unser Nervensystem steuert über Gehirn, Rückenmark und Nerven unseren Körper bewusst und unbewusst. Um den täglichen Stress in Beruf und Alltag abzubauen, ist das vegetative Nervensystem, und hier vor allem der Parasympathikus, so wichtig. Er senkt nicht nur Atmung, Blutdruck und Herzfrequenz, sondern lässt uns auch nachts besser schlafen.

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Hast du schon einmal von VegetoDynamik® gehört? Diese ganzheitliche Methode wurde von Margot Esser-Greineder entwickelt, die auch im aktuellen Balance-Beauty-Time-Expertentalk zu Gast ist. Sie erzählt dort, worum es bei ihrer Methode geht, was achtsame Berührungen und heilsame Worte bei Menschen in Gang bringen können und wie man in den Genuss einer VegetoDynamik-Sitzung kommt. Hör doch mal rein!

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Regelmäßiges Meditieren hat viele positive Einflüsse auf unseren Körper und Geist. Achtsamkeitsmeditation, Yoga und Qui Gong schenken dir nicht nur Kraft, sondern können auch bei Migräne helfen.

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Die Gedanken kreisen, das Abschalten ist unmöglich. Immer mehr Menschen kommen abends kaum mehr zur Ruhe. Doch das muss nicht so sein. Die beiden Ayurveda-Experten Julia und Lal Karinkada geben einfache Tipps für mehr Ruhe und Gelassenheit im Leben.

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Schlaf ist einer der wichtigsten Dinge für unsere Fitness und Gesundheit. Auch der Geist braucht in der Nacht Zeit, um die Erlebnisse des Tages ein- und zuzuordnen und sich zu regenerieren. Bekommen wir zu wenig Schlaf oder leiden wir gar unter eine Schlafstörung, kann sich das schnell auf unsere Leistungsfähigkeit und Laune schlagen.

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Stress ist für viele von uns zu einem täglichen Begleiter geworden, sei es im Job oder in unserem familiären Alltag. Das hat verheerende Folgen für unser Wohlbefinden. Bewusst zu atmen kann dir helfen, den Körper und Geist wieder zu entspannen. Wir verraten dir, wie das funktioniert und was die besten Atemübungen gegen Stress, Angst und Anspannung sind. 

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Die Chakren sind nach hinduistischen und buddhistischen Lehren die Energiezentren unseres Körpers. Hier fließt die Lebensenergie, die uns gesund, vital und glücklich hält. Allerdings kann es sein, dass ein Chakra blockiert ist.

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Unser Leben ist geprägt von Veränderung. Eine große davon sind die Wechseljahre, vor denen viele Frauen schon mit Anfang 40 Angst haben. Dafür gibt es aber keinen Grund. Wir verraten, wie Du Dich bestens mental und körperlich auf die schönsten und selbstbestimmtesten Jahre des Lebens vorbereiten kannst. 

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Unser Körper braucht ausreichend Energie, dass er den tagtäglichen Belastungen standhält. Aber wo befindet sich diese Energie? Laut chinesischer Medizin fließt sie durch sogenannte Meridiane im Körper. Diese sind Grundlage fast aller chinesischen Behandlungsmethoden.

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Der Körper eines Menschen weiß selbst am besten, was er braucht. Das ist der Grundgedanke der Kinesiologie. Mit Muskeltests sollen die körperlichen und seelischen Probleme deutlich gemacht werden und diese wiederum ausbalanciert. Die neuroenergetische Kinesiologie soll so eine besonders effektive Methode sein.

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Körperliche Beschwerden sollen sich mithilfe der Energie- bzw. Informationsmedizin mildern lassen. Sie ist eine zusätzliche Wohlfühlmaßnahme und eignet sich optimal als Prophylaxe. Was Energiemedizin bedeutet und wie sie funktioniert, erklärt Lissy Götz, die Gründerin der Alpha-Synapsen-Programmierung, im Podcast.

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