Aktuelle Artikel zu Bewusst & Sein

Die Gedanken kreisen, das Abschalten ist unmöglich. Immer mehr Menschen kommen abends kaum mehr zur Ruhe. Doch das muss nicht so sein. Die beiden Ayurveda-Experten Julia und Lal Karinkada geben einfache Tipps für mehr Ruhe und Gelassenheit im Leben.

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Ashwagandha, Indischer Ginseng, Schlafbeere, Winterkirsche – Withania somnifera, wie Ashwagandha botanisch genannt wird, hat viele Namen und genau so viele Wirkungsbereiche. Seit Jahrhunderten im Ayurveda als eine der wichtigsten Heilpflanzen bekannt, soll Ashwagandha Stress, Angst und Depressionen entgegenwirken und einen gesunden Schlaf fördern.

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Immer mehr Menschen entscheiden sich bei einer Erkrankung für eine Ayurveda-Therapie. Ergänzend zur klassischen Medizin kann die ayurvedische Heilkunst bei akuten und chronischen Krankheiten helfen. Wir verraten Dir, warum Ayurveda therapeutisch wertvoll ist und was es zur Therapie und Ausbildung zu wissen gibt.

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Die mehr als 5000 Jahre alte Heilkunde Ayurveda bedeutet übersetzt „Wissen vom Leben". Ziel der ayurvedischen Lehre ist es, den Körper zu entgiften und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Dazu gehört auch ganz besonders eine gesunde Ernährung.

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Die Zeit der Wechseljahre ist eine Zeit der Veränderung im Leben einer Frau. Angst haben muss davor aber niemand. Unser ganzes Leben über sind wir ständig Veränderungen und neuen Erfahrungen ausgesetzt. Leider wird in unserer westlichen Kultur, die stark von Leistungsdenken geprägt ist, diese spannende Phase oft als beschwerlich und anstrengend verkauft.

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Wir alle brauchen kleine Auszeiten von unserem stressigen Berufs- und Lebensalltag. Wir verraten Dir in diesem Artikel, weshalb es sich lohnt, einen Ayurveda-Urlaub in Österreich zu verbringen und ein Hotel zu besuchen, das sich auf Ayurveda Behandlungen spezialisiert hat.

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Es gibt viele Wege, um zur inneren Ruhe zu finden und seinen Körper und Geist von der täglichen Anstrengung zu entlasten. Und doch fällt es uns oft sehr schwer, uns in unserem Alltagstrott die Zeit für uns selbst zu nehmen.

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Unser Leben ist geprägt von Veränderung. Eine große davon sind die Wechseljahre, vor denen viele Frauen schon mit Anfang 40 Angst haben. Dafür gibt es aber keinen Grund. Wir verraten, wie Du Dich bestens mental und körperlich auf die schönsten und selbstbestimmtesten Jahre des Lebens vorbereiten kannst. 

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Ayurveda bedeutet übersetzt „Das Wissen vom gesunden Leben“. Dieses Wissen kann nicht nur Dir dabei helfen, mehr Ruhe und Gelassenheit in Deinem Leben zu finden, sondern kann Dich auch dabei unterstützen, Dein Kind besser zu verstehen und seine Entwicklung positiv zu beeinflussen. In diesem Artikel erfährst Du, wie Du Dein Kind mit Ayurveda ganzheitlich erziehen kannst.

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Ruhig und angenehm mit einem stabilen und strukturierten Charakter – so lassen sich Kapha-Typen im Ayurveda am ehesten beschreiben.

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Vata, Pitta und Kapha – diese drei Doshas bestimmen laut Ayurveda Charakter und Persönlichkeit. Dabei herrscht meist eines dieser drei Doshas vor. Wer Ernährung und Leben nach dem ayurvedischen Prinzip abstimmt, kann maximale Lebensfreude erreichen.

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Die Ayurveda Lehre unterscheidet drei Kräfte, die Universum und Menschen durchdringen. Diese drei "Doshas" Kapha, Vata und Pitta, steuern Körperfunktionen, bestimmen Stärken und Schwächen, sowie Neigungen und Abneigungen einer Persönlichkeit. Das ayurvedische Prinzip der Doshas lässt sich nicht nur auf Ernährung und Lebensstil, sondern auch auf Berufs- und Partnerwahl anwenden.

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Aber wusstest du, dass im Ayurveda ganze sechs Jahreszeiten vorherrschen? In ihrem neuen Buch mit dem wundervollen Titel „Ritucarya - Mit Ayurveda durch das Jahr“ lädt dich Kerstin Rosenberg zu einer faszinierenden Reise in die Welt der traditionell indischen Heilkunst ein.

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Ayurveda ist die traditionelle indische Medizin und bedeutet aus dem Sanskrit übersetzt "das Wissen vom Leben". Die aus Indien stammende Lehre und Heilkunde hat eine jahrtausendealte Tradition. Sie basiert auf einem komplexen Verständnis des Menschen und seiner Wechselwirkung mit seiner Umwelt und dem Kosmos.

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Guter, erholsamer Schlaf ist wichtig für Konzentration und Leistungsfähigkeit. Für Ein- oder Durchschlafprobleme gibt es unterschiedliche Ursachen. Unsere Schlafqualität hängt zu einem großen Teil davon ab, was wir im wachen Zustand erleben und was wir zu uns nehmen.

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Gewürze spielen eine Hauptrolle in der Ernährungslehre der Ayurveda-Medizin. Ayurveda als ganzheitliche Lehre zur Erhaltung und Stabilisierung von mentaler und körperlicher Gesundheit verwendet Gewürze nicht nur zur Verbesserung des Geschmacks. Jedem Gewürz wird eine bestimmte Wirkung zugeschrieben.

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Ayurveda bei Stoffwechselerkrankungen lautet das diesjährige Schwerpunktthema beim 21. Internationalen Ayurveda Symposium in Birstein. Mehr als 250 Teilnehmer und TeilnehmerInnen werden von Freitag, den 13. September 2019, bis Sonntag, den 15. September 2019, im südöstlichen Hessen erwartet.

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Manche Menschen können scheinbar essen, was sie wollen und bleiben schlank. Andere haben das Gefühl, beim puren Anblick von Süßspeisen schon zuzunehmen. Abnehmen ist ein Thema, das uns nicht nur im Frühling bewegt. Aber woran liegt es, dass manche mit ihrem Gewicht kämpfen?

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Wer keine Lust auf eine schulmedizinische Hormontherapie hat, für den bietet Ayurveda natürliche Hilfen beim Übergang in den neuen Lebensabschnitt, ohne die Verantwortung hierfür von der Frau zu nehmen. Die Wechseljahre der Frau sind eine normale, hormonelle und auch mentale Übergangsphase in der Lebensmitte. Eine Zeit des Werdens, des Vertrauens und des Loslassens. Sie ist Ausdruck einer Veränderung: weg von den Jahren der Fortpflanzungsfähigkeit hin zu einem Reife- und Transformationsprozess.

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Ayurveda-Ernährung bei Beschwerden des Bewegungsapparats ist ein Gesundheitsthema für Menschen, denen Nachhaltigkeit und Gesamtheit wichtig ist. Das optimale Zusammenwirken von Körper, Geist und Seele bedingt die Vitalität und hält den Menschen im Energiefluss.

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