Aktuelle Artikel zu Bewusst & Sein

Eine Pachakarma-Kur ist ein wichtiger Teil der indischen Heilslehre Ayurveda. Die Behandlung kann die Linderung von chronischen Beschwerden oder Krankheiten sehr gut nachhaltig unterstützen. Sie dauert, angepasst an den westlichen Lebensstil, bis zu zwanzig Tage und hat mit Wellness eigentlich eher weniger zu tun.

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Im Ayurveda wird jeder Mensch als ein einzigartiges Individuum mit einer einmaligen Persönlichkeit betrachtet. Das ganzheitliche Konzept des Ayurvedas bietet ein großes Potential für eine ayurvedische Psychotherapie oder die praktische Tätigkeit als Psychotherapeut. Die Weiterbildung kann auch Menschen in ganz anderen Berufsfeldern bereichern.

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Bei Ayurveda denken wir sofort an eine gesunde Ernährung, wohltuende Massagen und Yoga. Dabei geht es auch um die psychische Gesundheit des Menschen. In diesem Artikel erfährst du, welche Rolle die Psychologie im Ayurveda spielt und was es zu Therapie und Ausbildung zu wissen gibt.

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Das trübselige Wetter, kaum Licht – mit den Temperaturen sinkt oft auch unsere Laune gegen den Nullpunkt. Der Körper reagiert mit Antriebslosigkeit, Müdigkeit und Erschöpfung. Diese Symptome hängen oft mit der Jahreszeit zusammen. Ayurveda bietet dir ein ganzheitliches Konzept, das dir hilft, dem Winterblues zu entfliehen.

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Die traditionelle indische Heilkunst Ayurveda bedeutet übersetzt das Wissen vom Leben und ist eine der ältesten Lehren von Gesundheit, Krankheit wie Therapie. Bereits seit mehr als 5000 Jahren werden ayurvedische Heilmethoden in Indien angewandt. Auch in Europa konnte sich die traditionelle Heilkunst mehr und mehr etablieren.

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Die Gedanken kreisen, das Abschalten ist unmöglich. Immer mehr Menschen kommen abends kaum mehr zur Ruhe. Doch das muss nicht so sein. Die beiden Ayurveda-Experten Julia und Lal Karinkada geben einfache Tipps für mehr Ruhe und Gelassenheit im Leben.

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Ashwagandha, Indischer Ginseng, Schlafbeere, Winterkirsche – Withania somnifera, wie Ashwagandha botanisch genannt wird, hat viele Namen und genau so viele Wirkungsbereiche. Seit Jahrhunderten im Ayurveda als eine der wichtigsten Heilpflanzen bekannt, soll Ashwagandha Stress, Angst und Depressionen entgegenwirken und einen gesunden Schlaf fördern.

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Immer mehr Menschen entscheiden sich bei einer Erkrankung für eine Ayurveda-Therapie. Ergänzend zur klassischen Medizin kann die ayurvedische Heilkunst bei akuten und chronischen Krankheiten helfen. Wir verraten Dir, warum Ayurveda therapeutisch wertvoll ist und was es zur Therapie und Ausbildung zu wissen gibt.

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Die mehr als 5000 Jahre alte Heilkunde Ayurveda bedeutet übersetzt „Wissen vom Leben". Ziel der ayurvedischen Lehre ist es, den Körper zu entgiften und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Dazu gehört auch ganz besonders eine gesunde Ernährung.

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Die Zeit der Wechseljahre ist eine Zeit der Veränderung im Leben einer Frau. Angst haben muss davor aber niemand. Unser ganzes Leben über sind wir ständig Veränderungen und neuen Erfahrungen ausgesetzt. Leider wird in unserer westlichen Kultur, die stark von Leistungsdenken geprägt ist, diese spannende Phase oft als beschwerlich und anstrengend verkauft.

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Wir alle brauchen kleine Auszeiten von unserem stressigen Berufs- und Lebensalltag. Wir verraten Dir in diesem Artikel, weshalb es sich lohnt, einen Ayurveda-Urlaub in Österreich zu verbringen und ein Hotel zu besuchen, das sich auf Ayurveda Behandlungen spezialisiert hat.

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Es gibt viele Wege, um zur inneren Ruhe zu finden und seinen Körper und Geist von der täglichen Anstrengung zu entlasten. Und doch fällt es uns oft sehr schwer, uns in unserem Alltagstrott die Zeit für uns selbst zu nehmen.

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Unser Leben ist geprägt von Veränderung. Eine große davon sind die Wechseljahre, vor denen viele Frauen schon mit Anfang 40 Angst haben. Dafür gibt es aber keinen Grund. Wir verraten, wie Du Dich bestens mental und körperlich auf die schönsten und selbstbestimmtesten Jahre des Lebens vorbereiten kannst. 

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Ayurveda bedeutet übersetzt „Das Wissen vom gesunden Leben“. Dieses Wissen kann nicht nur Dir dabei helfen, mehr Ruhe und Gelassenheit in Deinem Leben zu finden, sondern kann Dich auch dabei unterstützen, Dein Kind besser zu verstehen und seine Entwicklung positiv zu beeinflussen. In diesem Artikel erfährst Du, wie Du Dein Kind mit Ayurveda ganzheitlich erziehen kannst.

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Ruhig und angenehm mit einem stabilen und strukturierten Charakter – so lassen sich Kapha-Typen im Ayurveda am ehesten beschreiben.

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Vata, Pitta und Kapha – diese drei Doshas bestimmen laut Ayurveda Charakter und Persönlichkeit. Dabei herrscht meist eines dieser drei Doshas vor. Wer Ernährung und Leben nach dem ayurvedischen Prinzip abstimmt, kann maximale Lebensfreude erreichen.

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Die Ayurveda Lehre unterscheidet drei Kräfte, die Universum und Menschen durchdringen. Diese drei "Doshas" Kapha, Vata und Pitta, steuern Körperfunktionen, bestimmen Stärken und Schwächen, sowie Neigungen und Abneigungen einer Persönlichkeit. Das ayurvedische Prinzip der Doshas lässt sich nicht nur auf Ernährung und Lebensstil, sondern auch auf Berufs- und Partnerwahl anwenden.

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Aber wusstest du, dass im Ayurveda ganze sechs Jahreszeiten vorherrschen? In ihrem neuen Buch mit dem wundervollen Titel „Ritucarya - Mit Ayurveda durch das Jahr“ lädt dich Kerstin Rosenberg zu einer faszinierenden Reise in die Welt der traditionell indischen Heilkunst ein.

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Ayurveda ist die traditionelle indische Medizin und bedeutet aus dem Sanskrit übersetzt "das Wissen vom Leben". Die aus Indien stammende Lehre und Heilkunde hat eine jahrtausendealte Tradition. Sie basiert auf einem komplexen Verständnis des Menschen und seiner Wechselwirkung mit seiner Umwelt und dem Kosmos.

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Guter, erholsamer Schlaf ist wichtig für Konzentration und Leistungsfähigkeit. Für Ein- oder Durchschlafprobleme gibt es unterschiedliche Ursachen. Unsere Schlafqualität hängt zu einem großen Teil davon ab, was wir im wachen Zustand erleben und was wir zu uns nehmen.

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