Aktuelle Artikel zu Bewusst & Sein

Die Zeit der Wechseljahre ist eine Zeit der Veränderung im Leben einer Frau. Angst haben muss davor aber niemand. Unser ganzes Leben über sind wir ständig Veränderungen und neuen Erfahrungen ausgesetzt. Leider wird in unserer westlichen Kultur, die stark von Leistungsdenken geprägt ist, diese spannende Phase oft als beschwerlich und anstrengend verkauft.

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Unser Leben ist geprägt von Veränderung. Eine große davon sind die Wechseljahre, vor denen viele Frauen schon mit Anfang 40 Angst haben. Dafür gibt es aber keinen Grund. Wir verraten, wie Du Dich bestens mental und körperlich auf die schönsten und selbstbestimmtesten Jahre des Lebens vorbereiten kannst. 

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Dein Partner wacht eines Morgens auf und erzählt dir, dass das Leben an ihm vorbeigezogen ist. Das deutet in den meisten Fällen auf etwas hin, was wir alle nur allzu gut aus Medien und Erfahrungen von Freunden kennen.

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Die Wechseljahre sind eine Zeit großer Veränderungen für Frauen. Nicht nur körperlich, auch psychisch machen sie einen großen Wandel durch, der nicht so leicht zu verarbeiten ist. Das kann auch Auswirkungen auf die Beziehung haben. Umso wichtiger ist, dass auch Männer wissen, was in den Wechseljahren passiert.

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Die Midlife Crisis ist für viele Männer, aber auch Frauen, eine sehr schwierige Lebensphase. Alles scheint uninteressant und eintönig zu werden. Soll es wirklich so weitergehen? Nicht wenige entscheiden sich in der Midlife Crisis für eine Trennung oder eine andere drastische Lebensveränderung.

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So unterschiedlich die Leben der Menschen auch sein mögen, es gibt eine Sache, welche die drei Milliarden Frauen der Welt gemeinsam haben. Irgendwann werden alle durch die Wechseljahre gehen. Die Menopause besteht dabei aus weit mehr als Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und anderen Wechseljahresbeschwerden.

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Das Leben ist ein Balanceakt und wir sind immer nur einen Schritt von einem Sturz entfernt. Wir versuchen ständig, voranzukommen und unsere Ziele zu erreichen. Gleichzeitig bemühen wir uns, die verschiedenen Elemente unseres Lebens im Gleichgewicht zu halten. 

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Viele Frauen leiden während der Wechseljahre unter Stimmungsschwankungen und Depressionen. Nicht immer sind daran nur die Hormone schuld. Leichte Depressionen gelten neben Schweißausbrüchen, Hitzewallungen und Beschwerden beim Durchschlafen zu einem häufigen Symptom der Wechseljahre.

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Starke Frauen lassen sich helfen: Angst vor Beschwerden wie Schweißausbrüchen oder Hitzewallungen während der Wechseljahre muss nicht sein. Mit der richtigen Einstellung und Unterstützung kannst du diese wichtige Zeit des Umbruchs für dich nutzen.

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Die Wechseljahre – auch Klimakterium genannt – stellen für viele Frauen leidvolle Jahre dar. Typische Symptome sind unter anderem Hitzewallungen, Schlaflosigkeit und Stimmungsschwankungen. Wie beeinflussen Hormone die Wechseljahre der Frau? Wie können Frauen die veränderte Hormon-Lage in den Wechseljahren gut meistern? Wir verraten es dir.

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