Aktuelle Artikel zu Bewusst & Sein

Elektrosmog, Schlafzimmer und Menschen sind eine schlechte Kombination. Der Schlaf ist ein unglaublich wichtiger Teil des persönlichen Wohlbefindens. In dieser Zeit ruhen wir uns aus, unser Körper erholt sich vom Vortag und regeneriert sich für den nächsten Tag. Guter Schlaf ist wichtig für unsere Gesundheit.

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Das Arbeiten im Homeoffice wird für immer mehr Menschen zur Selbstverständlichkeit. Wer sein Homeoffice mit Sinn einrichten will, sollte deshalb darauf achten, dass die Zufriedenheit und Produktivität gefördert werden! Es gibt ein paar häufige Probleme, die viele von uns bei der Arbeit im Homeoffice erleben. 

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Wer kennt das nicht? Der stressige Alltag hat uns fest im Griff. Jeder Tag läuft mehr oder weniger gleich ab: Aufstehen, ein schnelles Frühstück „to go“ und dann wird der Rest des Tages im Büro verbracht. Das Mittagessen gibt’s beim Schnellimbiss um die Ecke und das Abendessen vor dem Fernseher.

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Laut WHO (Weltgesundheitsorganisation) hat sich die Anzahl der Krankheiten mit umweltbedingtem Hintergrund seit dem Jahr 1995 fast verdreifacht. Starke Anstiege wurden vor allem im Bereich von chronischen Krankheiten wie Migräne, Allergien, Schlafstörungen u.v.a. verzeichnet.

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Die positive Wirkung von Farben auf Menschen ist schon lange bekannt. Doch gerade im Feng Shui ist die Farbwahl besonders wichtig für harmonisches Wohnen. Die farblichen Elemente können der chinesischen Harmonielehre entsprechend je nach Lebensbereich variieren, um das Chi zum Fließen zu bringen.

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Jetzt naht die Jahreszeit, in der wir uns in unseren vier Wänden am wohlsten fühlen. Unser Zuhause ist der Ort, an dem rundum alles passen sollte, damit wir es behaglich und gemütlich haben. Nicht nur das Wohnzimmer sollte zum Entspannen einladen, auch alle anderen Räume sollten genau unser Bedürfnis nach Ruhe und Wohlfühlen erfüllen.

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Die Einrichtung des Schlafzimmers und die Farbe des Raumes wirken sich laut Feng Shui darauf aus, wie wir schlafen. Wie sollten wir aber nun unser Bett stellen, unser Schlafzimmer einrichten und welche Farbe wählen, damit wir gut und erholsam schlafen? Die Frage nach der richtigen Himmelsrichtung für einen optimalen Schlaf ist nicht global und nicht so leicht zu beantworten, denn bei jedem Menschen gibt es eine individuelle Himmelsrichtung, die förderlich wirkt.

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Gerade in der heutigen Zeit ist es wichtig, eine Quelle der Erholung im eigenen Zuhause zu schaffen, um den Dauerstress zu durchbrechen und so der Gefahr, an Burnout zu erkranken, deutlich zu mindern. Ein erholsamer Urlaub ist nicht immer möglich. Besonders hochsensible Menschen sollten daher im eigenen Haus Ausgleich und Regeneration finden können. Hier findest du fünf Möglichkeiten, um der Erschöpfung entgegenzuwirken.

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Wer beim Wohnen eine falsche Entscheidung trifft, wird möglicherweise gravierende Auswirkungen auf die Lebensqualität verspüren. Daher solltest du einen Blick für Wohnqualität entwickeln, um falsche Wohnentscheidungen zu vermeiden. Was Wohnqualität bedeutet, liegt wohl im Auge des Betrachters.

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91 % aller Menschen sehen Erholung und Regeneration als ihr vorrangiges Wohnbedürfnis. Dies sagen Studien. Erholung gelingt jedoch nur, wenn wir Stressfaktoren hinter uns lassen. Dazu ist es notwendig, Wohnstress bei uns Zuhause zu erkennen und zu beseitigen. Dies ist nicht immer so einfach, wie wir meinen möchten.

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91 % aller Menschen geben an, dass Regeneration und Erholung ihr vorrangiges Wohnbedürfnis ist. Kein anderes Bedürfnis erreicht nur annähernd diesen Wert. Sehen wir uns viele Wohnungen an, so könnte man jedoch bezweifeln, ob diese Erholung wirklich möglich ist. Sich zu Hause ausreichend erholen zu können, schützt vor Überforderung.

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