Aktuelle Artikel zu Bewusst & Sein

Hast du oft das Gefühl, dass du unter einem Mikroskop stehst, wenn du mit anderen zusammen bist? Vielleicht hat man dir gesagt, dass du dich entspannen und dich nicht dauernd angegriffen fühlen sollst. Wie kannst du erkennen, ob du dich zu leicht persönlich angegriffen fühlst?

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Brodelt es in dir im Stillen vor Groll? Fühlst du dich hilflos und fragst dich, wie andere Menschen ihre Verbitterung überwinden? Es mag wahr sein, dass du nicht ändern kannst, was passiert ist und dich verbittert hat. Du kannst zum Beispiel nicht rückgängig machen, dass du einen Unfall hattest oder die Beförderung zurückholen, die dein Kollege statt dir bekommen hat.

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Jeder von uns kennt das Gefühl, wie ein Hamster im Rad von einer Aufgabe zur nächsten zu hetzen und dabei überhaupt keine Zeit mehr für sich selbst, die eigenen Wünsche und Bedürfnisse zu haben, die ständig hinten angestellt werden.

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Das Leben ist eine Reihe von Übergängen. Die Kinder werden erwachsen. Unser Haar wechselt von frühlingsblond zu herbstlichem Grau. Und manchmal gehen selbst die solidesten Beziehungen zu Ende. Dann stellt sich die Frage: Freundschaft nach Beziehung – ja oder nein?

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In schwierigen Zeiten ist es ungemein wertvoll, jemanden an seiner Seite zu haben, der Anteilnahme zeigt und Trost spendet. Jemanden in einer schwierigen Lebenssituation zu trösten, ist zwar wichtig, aber alles andere als leicht. Was ist, wenn ich etwas Falsches sage?

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Beziehungen zwischen Männern und Frauen können eine tolle Sache sein. Es gibt viele Höhen und Tiefen, aber am Ende des Tages fühlen wir uns in einer Beziehung großartig. Bis die Katastrophe zuschlägt und es zur Trennung kommt. Es gibt typischerweise eine Reihe von Dingen, welche die Phasen der Trennung bei Frauen ausmachen.

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Liebeskummer im Alter kann sich anfühlen, als würde man auf einer Achterbahnfahrt von einem riesigen Lastwagen überrollt werden. Es gibt Höhen und Tiefen und man ist völlig niedergeschlagen, egal wie sehr man sich sagt, dass man "einfach darüber hinwegkommt".

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Erwachsene Kinder loslassen, das fällt vielen Eltern ganz schön schwer. Besonders Mütter fühlen das sogenannte Empty-Nest-Syndrom, eine Art Sinnlosigkeit, wenn die Kinder ausziehen. Dabei ist es für Eltern und Kinder so wichtig, in eine neue Lebensphase einzutreten und sich gegenseitig wie Erwachsene zu behandeln.

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Liebeskummer ist ein sehr schmerzhaftes Gefühl und für manche Menschen nur schwer zu ertragen. Das muss aber nicht sein: Romantische Liebe ist zu einem großen Teil auch Einstellungssache. Wir verraten psychologische Tipps und Tricks, wie du dich schneller und klarer von einer Person entlieben kannst

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Die Affirmation gilt als eine der mächtigsten und effektivsten Techniken des Mentaltrainings. Doch was sind Affirmationen genau? Welche Wirkung haben sie auf unser Verhalten? In diesem Beitrag klären wir dich über die grenzenlose Kraft positiver Gedanken auf.

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Dein Kleiderschrank quillt fast über? Alte Möbel lassen dein Wohnzimmer kleiner erscheinen? Deine Regale sind voll mit verstaubten Büchern und unnützem Papierkram? Wer nicht regelmäßig ausmistet, wird früher oder später im Chaos versinken. Materielle Entrümpelung kann auch Ausmisten für die Seele sein.

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Menschen wünschen sich im Grunde nur eins: glücklich zu sein. Dafür muss man aber kontinuierlich an der eigenen Person feilen. Gegebenenfalls muss man sich neu erfinden. Was das bedeutet und wie dir das gelingt, erfährst du in diesem Beitrag.

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Genauso wie Freude ist auch Trauer Teil unseres Lebens. Vielen fällt es allerdings schwer, mit negativen Gefühlen umzugehen. Statt sich ihrer Trauer zu stellen, versuchen sie, Negatives zu verdrängen. Das führt aber dazu, dass traurige, verletzende oder sogar traumatische Erlebnisse nie richtig verarbeitet werden können.

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Auch wenn die Jugend als beste Zeit gilt, ist mit 50 das Leben noch lange nicht vorbei. Im besten Fall hat man noch eine Lebenshälfte vor sich. Dabei ist es für eine Veränderung oder einen Neustart nie zu spät: auch nicht mit 99. Wichtig ist der Wunsch, etwas verändern zu wollen.

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Eine Trennung fällt nie leicht. Auch wenn es triftige Gründe dafür gibt, ist es in vielen Fällen unheimlich schwer, sich von der Person zu lösen, die man liebt. Doch oft muss man sich selbst eingestehen, dass Liebe allein nicht ausreicht, um eine glückliche Beziehung zu führen. Manchmal muss man lernen, loszulassen.

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Die Seele des Menschen ist überaus empfindlich. Kränkungen können sehr schmerzhaft sein und tiefe Wunden hinterlassen. Kaum eine menschliche Beziehung kommt ohne Kränkung oder verletzte Gefühle aus. Wer liebt, geht automatisch das Risiko ein, verletzt zu werden.

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Gescheiterte Freundschaften können sehr schmerzhaft sein. Auch wenn es schwerfällt, ist es manchmal nötig, loszulassen und eine Freundschaft zu beenden. In diesem Beitrag erfährst du, welche Anzeichen dafür stehen, dass du eine Freundschaft beenden solltest. Außerdem geben wir dir Tipps, die dir beim Loslassen helfen sollen.

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Warst du schon einmal von einer Sache so enttäuscht, dass es sich unmöglich anfühlte, sie loszulassen? Egal, wie sehr wir versuchen, sie zu vermeiden, Enttäuschungen gehören zum Leben dazu. Zu lernen, Enttäuschungen zu akzeptieren und die damit verbundenen Gefühle zu verarbeiten, ist entscheidend für die Aufrechterhaltung des psychischen Wohlbefindens.

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Unsere Erfahrungen aus der Vergangenheit können einen erheblichen Einfluss auf unser tägliches Leben haben. Menschen treffen Entscheidungen auf der Grundlage von Ereignissen, die in der Vergangenheit stattgefunden haben, und denken häufig an vergangene Erfahrungen oder Menschen, die einem nahestanden, zurück.

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Das Leben ist eine Achterbahnfahrt der Gefühle. Fühlt man sich an einem Tag wie neugeboren, ist man an einem anderen Tag müde, schlapp und lustlos. Es ist alles andere als leicht, Tag für Tag die nötige Motivation aufzubringen, um die Aufgaben und Herausforderungen des Alltags zu meistern.

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