Schlaflose Nächte – Was tun? Die besten Tipps und Tricks für deinen Schlaf
Du wälzt dich nachts von einer Seite auf die andere, kriegst kein Auge zu und bist morgens immer müde? Probleme mit dem Einschlafen oder Durchschlafen kennen viele Menschen. Fehlender Schlaf lässt aber nicht nur die Leistungsfähigkeit sinken. Dauerhaft kann Schlafmangel zu ernsthaften Erkrankungen führen.