Aktuelle Artikel zu Gesund & Fit

Unsere Augen müssen Tag für Tag eine ganze Menge mitmachen. Viele von uns richten ihren Blick über viele Stunden hinweg auf den Bildschirm von Computer, Smartphone, Tablet oder TV. Dabei blinzeln wir kaum und die Augen werden müde, trocken und angestrengt. In der Folge können Sehstörungen, Kopfschmerzen, Nackenschmerzen oder allgemeine Stresssymptome entstehen.

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Lange Computerarbeit oder die intensive Nutzung von Smartphones und Co. können die Augen austrocknen und belasten. Um mit solchen oder anderen Anstrengungen besser zurechtzukommen und vielleicht sogar das Risiko für Augenkrankheiten zu senken, setzen viele Menschen Astaxanthin ein.

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Vom Retro-Cat-Eye-Stil bis hin zu hochmodernen Varianten: Brillen gibt es heutzutage in den ausgefallensten Designs. Gehört deine Brille für dich zu einem gelungenen Outfit dazu? Damit bist du nicht allein. Trotzdem kann es manchmal Sinn machen, auf Kontaktlinsen auszuweichen – beim Sport zum Beispiel.

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Egal ob Kurzsichtigkeit oder Weitsichtigkeit – mit dem Augentraining nach Bates sollst du in kurzer Zeit auf deine Brille verzichten können. Wie das geht? Einfache Augenübungen und Entspannungstechniken werden eingesetzt, um dein Auge zu entlasten und deine Sehkraft zu verbessern. 

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Viele Menschen verbringen täglich mehrere Stunden vor dem Bildschirm. Das geht oft auf Kosten unserer Augen. Von trockenen Augen bis zu echten Augenerkrankungen reichen da die Folge-Beschwerden. Aber wie können wir unseren Augen helfen?

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Der Weg zum Augenarzt gehört für viele Menschen zu ihrer alljährlichen Routine. Hier können die verschiedensten Sehstörungen und Augenerkrankungen diagnostiziert und behandelt werden. Hinzu kommt, dass vermehrt Sehstörungen durch Stress auftreten. In den meisten Fällen soll das Tragen einer Brille Abhilfe schaffen.

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Volle, buschige und natürlich wirkende Augenbrauen sind schon länger wieder in Mode. Anders als in 90-er Jahren, wo die Augenbrauen bewusst auf einen ganz dünnen Strich reduziert oder gar komplett entfernt wurden, gibt es aktuell jede Menge Make-up-Utensilien für dichte Augenbrauen zu kaufen.

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Im 21. Jahrhundert sind unsere Augen mit zahlreichen Herausforderungen konfrontiert. Psychische Belastungen nehmen im Stresszeitalter zu und wirken sich negativ auf die Augenmuskeln aus. Außerdem arbeitet ein immer größer werdender Teil der Bevölkerung in Büros, wo Bildschirmarbeit die Augen mit Blaulicht belastet.

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Egal ob Kurzsichtigkeit oder Weitsichtigkeit, heutzutage haben unzählige Menschen eine Sehschwäche. Obwohl Brillen oder Kontaktlinsen rasch Abhilfe schaffen können, so nimmt die Dioptrienzahl im Laufe der Zeit meist kontinuierlich zu. Um wieder die volle Sehstärke erreichen zu können, gibt es aber einige Möglichkeiten.

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Die Kontaktlinse wird immer beliebter. Sie ermöglicht klares Sehen und das ganz ohne Brille. Hierzu muss sie natürlich korrekt angepasst werden. Doch auch nach der Anschaffung gibt es viele Dinge zu beachten. Welche Linse passt zu welchem Träger? Lieber harte oder doch weiche Linsen? Wir haben die wichtigsten Tipps.

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Nicht umsonst heißt es, dass die Augen die Fenster der Seele sind. Denn immerhin sind sie jene Organe, die uns den Blick auf die Welt freigeben. Damit unsere Augen jedoch lange gesund bleiben, sind Augentraining Übungen empfehlenswert. Warum du deine Augenmuskeln täglich trainieren solltest sowie einfache Übungen für deinen Alltag, findest du hier.

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