Aktuelle Artikel zu Gesund & Fit

Einfach eine Kapsel nehmen und nie wieder Sonnenbrand bekommen? So einfach ist es natürlich nicht. Trotzdem liest man immer wieder von "Sonnenschutz von innen". Wir sind für dich der Frage nachgegangen, ob Sonnenschutz durch Nahrungsergänzungsmittel wirklich funktioniert und was du beachten solltest.

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Die chinesische Vitalbeere Schisandra ist in Europa bisher nur wenig bekannt. Dabei ist die kleine rote Beere eine wahre Superfrucht. Wir verraten dir in diesem Artikel alles, was es über die Wirkung und Anwendung von Schisandra zu wissen gibt.

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Hyaluronsäure ist DER Wirkstoff für die Feuchtigkeitsversorgung der Haut. Viele wissen jedoch gar nicht, dass Hyaluron nicht nur in Kosmetik vorkommt, sondern auch vom Körper selbst produziert wird.

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Viele möchten den äußeren Zeichen der Zeit am eigenen Körper entgegenwirken. Für die Haut gilt das vor allem dann, wenn sich die ersten Fältchen zeigen. Ubiquinol hat als Nahrungsergänzungsmittel viele Vorteile für die Haut.

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Coenzym Q10 wurde ursprünglich als Inhaltsstoff für Beauty-Anwendungen bekannt. Seine aktive Form, das Ubiquinol, macht aber nicht nur schön, sondern soll Körper und Gehirn zu Höchstleistungen pushen. Warum das so ist, verraten wir dir hier.

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Omega-3-Fettsäuren sind an vielen wichtigen Vorgängen im Körper maßgeblich beteiligt. Sie unterstützen zum Beispiel das Herz-Kreislauf-System, die Kommunikation der Zellen und Organe sowie die Gehirnentwicklung bei Babys.

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Der Anti-Aging Markt boomt. Anti-Age Cremes und Anti-Aging Medizin sowie chirurgische Eingriffe versprechen uns, den natürlichen Alterungsprozess zu verlangsamen oder gar unsichtbar zu machen.

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Vitamin D (genauer gesagt Vitamin D3) ist ein wichtiger Stoff für den menschlichen Körper. Wir nehmen ihn allerdings nicht in ausreichender Menge über die Ernährung auf. Stattdessen produziert die Haut das Vitamin selbst, wenn sie genügend Sonne abbekommt. Und genau da liegt das Problem.

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Antioxidantien sind Stoffe, die im Körper wichtige Funktionen erfüllen. Sie fangen sogenannte freie Radikale ab und schützen so die Zellen vor oxidativem Stress. Was das bedeutet, welche Wirkung Antioxidantien genau haben und wie du dich mit ausreichenden antioxidativen Stoffen versorgen kannst, erklären wir dir hier.

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Spermidin ist gerade hoch im Kurs. Die Substanz soll nicht nur Krankheiten wie Demenz und Krebs vorbeugen, sondern ganz nebenbei noch jung und schön machen. Doch warum wirkt Spermidin als Jungbrunnen auf unseren Körper, was ist es und wo steckt es überhaupt drin?

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Was viele Männer oft recht gelassen nehmen, kann sich für die betroffenen Frauen als regelrechter Albtraum entpuppen: Haarausfall und dünner werdendes Haar im Alter. Denn glänzendes, langes und volles Haar gilt gerade beim weiblichen Geschlecht als Zeichen von Vitalität, Gesundheit und Schönheit.

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Eine straffe, glatte, rosige Haut ist das, was sich die meisten bis ins hohe Alter wünschen. Es ist ein Zeichen für Frische, Gesundheit und Vitalität. Neben einer gründlichen Pflege braucht Deine Haut aber auch die richtige Nahrung, um von innen zu leuchten. Auch kann Ernährung gegen Falten helfen. Im folgenden Artikel erfährst Du, welche Vitamine, Mineralstoffe und Aminosäuren Deine Haut glatt und elastisch halten und wie Du mit Skin Food effektives Anti-Aging betreiben kannst. 

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Mit Spermidin soll es tatsächlich ein Mittel geben, das die Alterung aufhalten kann. Es steckt in vielen Lebensmitteln und ist seit kurzem als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. Wir verraten, wie es wirkt.

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Fasten und ein gesunder Lebensstil wirken sich positiv auf den gesamten Körper aus. Wir entschlacken, reinigen uns selbst und helfen damit, Krankheiten wie Herzinfarkt, Demenz und Krebs vorzubeugen.

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Algen sind gesund, dies gilt vor allem für die Blutregenalge mit ihrem roten Wirkstoff, dem natürlichen Astaxanthin. Hochdosiert eingenommen ist die Astaxanthin-Wirkung erstaunlich. Astaxanthin gehört zu den stärksten Antioxidantien, die unsere Natur zu bieten hat.

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Hanf ist eine uralte Kulturpflanze, die uns Menschen schon sehr lange begleitet. Die Pflanze liefert wertvolle Proteine und Basismaterial für die Stoff-, Papier- und Seilherstellung. Besonders wertvoll wird die grüne Pflanze durch einen Mix an unterschiedlichen Nähr- und Vitalstoffen. Wir erklären, ob die grüne Pflanze Hanf gesund ist, was sie so besonders macht und wie Du mit ihr Körperpflege und Wohlbefinden unterstützen kannst.

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Hochdosiertes Vitamin C kann schneller und leichter vom Körper aufgenommen werden als orale Vitamin-C-Präparate. Sie reizen den Magen nicht und sind angenehmer für den Stoffwechsel. Vitamin-C-Infusionen beschleunigen die Genesung nach Operationen oder Medikamenteneinnahme, fördern die Wundheilung und helfen bei der Stressbewältigung. Nicht zuletzt kann das Vitamin in Infusionen als hochwirksames Antioxidans sehr schnell für ein frisches und jugendliches Aussehen sorgen.

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Nicht nur zunehmendes Alter samt Stoffwechselveränderungen, auch Krankheit oder Stress können das Haar dünn und grau werden lassen. In jungen Jahren sind graue Haare oft ein Alarmsignal. Häufig liegt der Grund für verfrühte graue Haare im Lebenswandel. Es gibt aber gute Mittel gegen graue Haare.

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Die sagenumwobene Yamswurzel gilt nicht nur als Verhütungs- und Anti-Aging-Mittel: Sie kann auch Beschwerden in den Wechseljahren auf natürliche Weise eindämmen und zur allgemeinen Gesundheit des weiblichen Körpers beitragen. Welche Wirkung die Yamswurzel hat und wo sie Verwendung findet, erfährst du hier.

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Was ist eigentlich Vitamin B3 und wofür brauchen wir es? Was hat Nikotin mit schöner Haut zu tun? Niacin oder Formen der Nicotinsäure helfen erfolgreich gegen Falten, Mitesser, Rötungen und bei Anzeichen sonnengeschädigter Haut. Lies hier alles über den Superwirkstoff Vitamin B3!

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