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Aktuelle Artikel zu Gesund & Fit

Migräne: Was hilft und welche Ursachen gibt es?

Hämmern, Pochen, Ziehen – Kopfschmerzen können auf unterschiedlichste Arten auftreten. Besonders schlimm wird die Migräne empfunden, von der Frauen dreimal häufiger betroffen sind als Männer. Was viele nicht wissen: Treten die Schmerzen zeitnah mit der Menstruation auf, handelt es sich dabei oft um eine menstruelle Migräne.

Erleichterung durch Brustverkleinerung: Information rund um einen oft wichtigen Schritt

Wenn sich Frauen zu einer Brustverkleinerung entschließen, haben sie oft schon einen längere Zeit des Leidens hinter sich.

CBD gegen Regelschmerzen – wie kann Cannabis bei typischen Frauenleiden helfen?

Hanf gilt bereits seit vielen tausenden Jahren als Heilpflanze. Er soll Ängste und Depressionen mildern können und verschiedenste Stoffwechselvorgänge positiv beeinflussen. Auch Regelbeschwerden soll CBD entgegenwirken.

Was tun gegen Schlaflosigkeit in den Wechseljahren?

Durchwachte Nächte, Stimmungsschwankungen und Hitzewallungen. Jede zweite Frau leidet während der Wechseljahre an Schlafproblemen oder ähnlichen Komplikationen. Schuld daran sind meist die Hormone. Doch was kann man gegen diese und ähnliche Beschwerden während der Menopause tun?

Hormonelle Beschwerden – Was sind die Ursachen und wie gehe ich damit am besten um?

Hormone sind die chemischen Botenstoffe deines Körpers. Es sind leistungsstarke Chemikalien, die in den endokrinen Drüsen produziert werden und durch deinen Blutkreislauf wandern.

Fertile Mind – Fertile Body: wie dein Geist deine Fruchtbarkeit beeinflusst

Lange wurde angezweifelt, dass es eine Geist-Körper-Verbindung gibt, heute ist es bewiesen. Unser Geist beeinflusst unseren Körper. Deine Gedanken und deine Gefühle beeinflussen jedes einzelne Hormon und jede einzelne Zelle in deinem Körper.

Dr. Isabella Zamponi: Fertile Body & Mind – Kinderwunschberatung und emotionale Begleitung

Für immer mehr Frauen wird die anscheinend natürlichste Sache der Welt zu einer echten Herausforderung. Immer öfter ist von frühzeitigem Wechsel oder auch davon zu hören, dass es zwar relativ leicht zu einer ersten Schwangerschaft kommt, es dann aber bei der zweiten einfach nicht klappen will.

Mit Ayurveda entspannt in die Wechseljahre

Wer keine Lust auf eine schulmedizinische Hormontherapie hat, für den bietet Ayurveda natürliche Hilfen beim Übergang in den neuen Lebensabschnitt, ohne die Verantwortung hierfür von der Frau zu nehmen. Die Wechseljahre der Frau sind eine normale, hormonelle und auch mentale Übergangsphase in der Lebensmitte. Eine Zeit des Werdens, des Vertrauens und des Loslassens. Sie ist Ausdruck einer Veränderung: weg von den Jahren der Fortpflanzungsfähigkeit hin zu einem Reife- und Transformationsprozess.

Bioidentische Hormone – sanft Energie und Lebensfreude ankurbeln

Hormone haben einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Geraten sie aus dem Gleichgewicht, kann das unsere Energie und Tatkraft beeinflussen. Viele Frauen leiden in den Wechseljahren an Beschwerden und auch Männer können während der Andropause den Antrieb verlieren.

Unerfüllter Kinderwunsch – Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten für kinderlose Paare

Tick, tack, tick, tack, tick tack – vielleicht hast du sie auch schon gehört, die unaufhaltsamen Zeiger deiner inneren biologischen Uhr. Sie laufen heute nur noch selten synchron mit den anderen Zeitmessern, die das Leben von Frauen bestimmen, ob es sich um jene des Berufs, der Liebe oder der Gesundheit handelt. Natürliche Familienplanung, Eisprung, Zyklus, Spermien, Fruchtbarkeit - die Schlagworte sind allen geläufig. Doch wenn der Kinderwunsch unerfüllt bleibt, wissen viele betroffene Paare erstmal nicht woran es liegt.

Sanfte Wechseljahre: Hormone ersetzen muss nicht (immer) sein

Die Wechseljahre sind eine Phase des Umbruchs und ein Neubeginn. Der weibliche Körper muss sich nicht mehr reproduzieren und kann sich anderen Dingen widmen. Ein neues Kapitel im Leben der Frau beginnt – mit neuen Möglichkeiten, aber auch mit erheblichen Herausforderungen durch die Umstellung der Physiologie. Diese Veränderung geht leider oft mit Beschwerden einher. Eine Hormonersatztherapie ist nur eine von vielen Möglichkeiten, um mit Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen fertig zu werden.

Aus dem Takt: hormonelles Ungleichgewicht als Ursache für Beschwerden

Wenn Hormone aus der Balance kommen, kann das schlimme Folgen für die Gesundheit haben - vor allem bei Frauen. Symptome für eine Hormonstörung reichen von plötzlicher Gewichtszunahme bis zu unerfülltem Kinderwunsch.

Mit Menstruationskappen Urlaub anders erleben

Nicht immer lässt es sich vermeiden, dass Reisen oder der lange geplante Urlaub in die kritischen Tage des Monats fallen. Vor allem bei großen Reisen ist dies kaum denkbar. Wenn du nicht immer einen Vorrat an Tampons oder Binden mit dir führen möchtest, könnten Menstruationstassen im Urlaub für dich die richtige Lösung und geeignete Alternative bieten.

Pole Dance lernen verspricht Weiblichkeit und Selbstwert

Pole Dance lernen ist im Trend. Vor ein paar Jahren noch wäre das für viele Frauen undenkbar gewesen. Zu stark war die Assoziation mit Striplokalen. Doch immer mehr haben den Tanz an der Stange bereits für sich entdeckt und finden in ihm Sport, Weiblichkeit und Selbstbewusstsein. Bereits seit zehn Jahren gibt es im Stangentanz Meisterschaften. Es hat sich zu einer beliebten Sportart entwickelt. Kurse und Workshops, in denen Frauen die Kunst des Pole Dance lernen, sprießen weltweit aus allen Ecken.

Nachhaltige und sanfte Hilfe bei Juckreiz und Brennen in der Scheide

Brennen und Jucken in der Scheide und im äußeren Intimbereich können verschiedene Ursachen haben. Schon die falsche Unterwäsche kann zu unangenehmen Rötungen und Juckreiz an dieser sehr empfindlichen Stelle führen. Aber auch Pilze und Bakterien verbreiten sich gerne in dieser feucht-warmen Region. Vor allem dann, wenn deine Gesundheit ohnehin angeschlagen ist und du Medikamente nehmen musst. Worauf du bei einer Behandlung achten solltest und wie du die Ursache für lästigen Juckreiz und Brennen dauerhaft loswerden kannst, erfährst du hier.

Wie kannst du richtig stillen ohne Schmerzen?

Für Frauen, die das erste Mal Mutter werden, stellt das Stillen eine besondere Herausforderung dar. Schmerzen sind durch das richtige Anlegen und die entsprechende Pflege leicht zu verhindern. Viele Frauen berichten, dass sie beim Stillen Schmerzen haben und die Brustwarzen schon nach kurzer Zeit wund sind. Daher stillen sie oft früher ab, als ursprünglich geplant.

Die Krise als Chance: Ohne Angst vor Hitzewallungen Wechseljahre entspannt erleben

Starke Frauen lassen sich helfen: Angst vor Beschwerden wie Schweißausbrüchen oder Hitzewallungen während der Wechseljahre muss nicht sein. Mit der richtigen Einstellung und Unterstützung kannst du diese wichtige Zeit des Umbruchs für dich nutzen.

Kann eine Zyklus App Eisprung und fruchtbare Tage ermitteln?

Zyklus-Apps sind praktisch und sparen Zeit und Mühe. Sie können an die Venus-Woche, fruchtbare Tage und Arzttermine erinnern oder drohendem PMS warnen. Ob als schlichter Zykluskalender, Unterstützung bei Kinderwunsch oder natürlicher Verhütung: Zyklus-Apps berechnen Deine Daten kompakt und übersichtlich.

Von Vorteil: In der Midlife Crisis Frau sein

Die Midlife-Crisis beschreibt eine Phase der Neuorientierung in der Lebensmitte. Viele Lebensziele sind bereits erreicht und die Angst vorm Älterwerden schafft für kurze Zeit Verunsicherung. Anders als Männer gehen mit der Midlife-Crisis Frauen aber viel entspannter um.

Unangenehmer Scheidenpilz: Symptome, Ursachen und Behandlung der Pilzinfektion

Eine Infektion mit einem Scheidenpilz ist lästig. Prinzipiell ist eine Pilzinfektion in der Scheide aber kein großes Malheur. Die Ursache dafür, die Erreger des Pilzes (meist Candida albicans), tummeln sich auch bei gesunden Frauen öfter in dieser Region. Normalerweise richten sie aber keinen Schaden an. Die Milchsäurebakterien vor Ort haben sie gut im Griff. Die Scheide verfügt in gesundem Zustand über ein saures Milieu, in dem sich Pilzsporen nicht gut vermehren können.

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