Aktuelle Artikel zu Gesund & Fit

Scheidentrockenheit ist ein weit verbreitetes Problem in den Wechseljahren. Ungefähr jede dritte Frau ist in dieser Lebensphase davon betroffen. In der Folge kann die Scheide jucken und brennen und es kommt leichter zu Infektionen.

Weiterlesen

Hitzewallungen, depressive Verstimmungen und Schlafstörungen, aber auch Kopfschmerzen und Migräne können Frauen in den Wechseljahren große Probleme bereiten. Dabei muss nicht immer gleich zu Medikamenten gegriffen werden. Denn die Symptome in der Menopause lassen sich oft ganz einfach mit Homöopathie lindern.

Weiterlesen

Sehr viele Frauen leiden jeden Monat wieder unter den gleichen Symptomen kurz nach dem Eisprung. Hormone bewirken das Auftreten von Stimmungsschwankungen, unreiner Haut, Wassereinlagerungen, Heißhunger und Müdigkeit in den Tagen vor der Regelblutung.

Weiterlesen

Starke Blutungen und Schmerzen an den unterschiedlichsten Stellen während der Periode können bei Frauen unter anderem auf ein Myom hindeuten. Wie Ernährung bei Myomen helfen kann und welche Therapien neben einer Operation zum Erfolg führen können, erfährst du hier.

Weiterlesen

Ein Blähbauch, Heißhunger auf Süßes und ein unangenehmes Ziehen in der unteren Bauchgegend sind nur ein paar der Symptome, die vor deiner Periode auftreten können. Zu diesen körperlichen Symptomen kommen oft auch noch psychische hinzu. Stimmungsschwankungen und schlechte Laune sind in dieser Zeit keine Seltenheit.

Weiterlesen

Viele Frauen leiden einmal im Monat an unangenehmen und schmerzhaften Krämpfen, Übelkeit oder Stimmungsschwankungen. Bei manchen Frauen sind die Menstruationsbeschwerden so schlimm, dass sie nicht aus dem Bett kommen. In diesem Artikel verraten wir dir, wie du die Beschwerden während der Regel auch ohne Schmerzmittel lindern kannst.

Weiterlesen

Die Wechseljahre sind eine völlig natürliche Umstellung im Leben einer Frau. Sie dauern etwa zehn Jahre lang, bis die monatliche Regelblutung endgültig ausbleibt und der Körper sich nicht mehr auf Reproduktion vorbereitet.

Weiterlesen

Schamlippenverkleinerungen gehören zu den häufigsten Eingriffen im Intimbereich. Viele Frauen leiden nicht nur psychisch sondern auch physisch unter diesem Problem. Die Operation selbst ist relativ unkompliziert, bringt aber Frauen Freiheiten auf vielen Ebenen zurück.

Weiterlesen

Die Wechseljahre sind für Frauen oft ein Wendepunkt in ihrem Leben. Wenn der Hormonspiegel sinkt, leidet in vielen Fällen neben der Psyche auch die physische Energie. Die Probleme lassen sich aber mit ayurvedischen Mitteln und einer guten Ernährung in den Wechseljahren gut in den Griff bekommen.

Weiterlesen

Welche Frau kennt das nicht? Dir ist übel. Im Rücken hast du einen ständigen, dumpfen Schmerz. Das schlimmste Symptom ist aber, dass sich deine Gebärmutter anfühlt, als würde sie versuchen, sich von innen heraus selbst zu erdrosseln. Zum Glück gibt es die folgenden Atemübungen gegen Regelschmerzen.

Weiterlesen

Hämmern, Pochen, Ziehen – Kopfschmerzen können auf unterschiedlichste Arten auftreten. Besonders schlimm wird die Migräne empfunden, von der Frauen dreimal häufiger betroffen sind als Männer. Was viele nicht wissen: Treten die Schmerzen zeitnah mit der Menstruation auf, handelt es sich dabei oft um eine menstruelle Migräne.

Weiterlesen

Wenn sich Frauen zu einer Brustverkleinerung entschließen, haben sie oft schon einen längere Zeit des Leidens hinter sich. Schmerzen in Schulter, Nacken und Rücken, aber auch alltägliche Einschränkungen beim Kleiderkauf oder beim Sport machen ihnen das Leben schwer.

Weiterlesen

Hanf gilt bereits seit vielen tausenden Jahren als Heilpflanze. Er soll Ängste und Depressionen mildern können und verschiedenste Stoffwechselvorgänge positiv beeinflussen. Auch Regelbeschwerden soll CBD entgegenwirken.

Weiterlesen

Durchwachte Nächte, Stimmungsschwankungen und Hitzewallungen. Jede zweite Frau leidet während der Wechseljahre an Schlafproblemen oder ähnlichen Komplikationen. Schuld daran sind meist die Hormone. Doch was kann man gegen diese und ähnliche Beschwerden während der Menopause tun?

Weiterlesen

Hormone sind die chemischen Botenstoffe deines Körpers. Es sind leistungsstarke Chemikalien, die in den endokrinen Drüsen produziert werden und durch deinen Blutkreislauf wandern.

Weiterlesen

Lange wurde angezweifelt, dass es eine Geist-Körper-Verbindung gibt, heute ist es bewiesen. Unser Geist beeinflusst unseren Körper. Deine Gedanken und deine Gefühle beeinflussen jedes einzelne Hormon und jede einzelne Zelle in deinem Körper.

Weiterlesen

Für immer mehr Frauen wird die anscheinend natürlichste Sache der Welt zu einer echten Herausforderung. Immer öfter ist von frühzeitigem Wechsel oder auch davon zu hören, dass es zwar relativ leicht zu einer ersten Schwangerschaft kommt, es dann aber bei der zweiten einfach nicht klappen will.

Weiterlesen

Wer keine Lust auf eine schulmedizinische Hormontherapie hat, für den bietet Ayurveda natürliche Hilfen beim Übergang in den neuen Lebensabschnitt, ohne die Verantwortung hierfür von der Frau zu nehmen. Die Wechseljahre der Frau sind eine normale, hormonelle und auch mentale Übergangsphase in der Lebensmitte. Eine Zeit des Werdens, des Vertrauens und des Loslassens. Sie ist Ausdruck einer Veränderung: weg von den Jahren der Fortpflanzungsfähigkeit hin zu einem Reife- und Transformationsprozess.

Weiterlesen

Hormone haben einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Geraten sie aus dem Gleichgewicht, kann das unsere Energie und Tatkraft beeinflussen. Viele Frauen leiden in den Wechseljahren an Beschwerden und auch Männer können während der Andropause den Antrieb verlieren.

Weiterlesen

Tick, tack, tick, tack, tick tack – vielleicht hast du sie auch schon gehört, die unaufhaltsamen Zeiger deiner inneren biologischen Uhr. Sie laufen heute nur noch selten synchron mit den anderen Zeitmessern, die das Leben von Frauen bestimmen, ob es sich um jene des Berufs, der Liebe oder der Gesundheit handelt. Natürliche Familienplanung, Eisprung, Zyklus, Spermien, Fruchtbarkeit - die Schlagworte sind allen geläufig. Doch wenn der Kinderwunsch unerfüllt bleibt, wissen viele betroffene Paare erstmal nicht woran es liegt.

Weiterlesen