Aktuelle Artikel zu Gesund & Fit

Für die Gesundheit ist ein gutes Gleichgewicht zwischen Säuren und Basen wichtig. Durch bestimmte Lebensmittel und unseren modernen Lebensstil gerät jedoch der Säure-Basen-Haushalt häufig durcheinander. Wir erklären dir, wie du deinen Körper entsäuern und basisch machen kannst.

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Heilerde ist ein aus Löss (einer Lehmart) gewonnenes Pulver, das viele wertvolle Mineralien enthält. In der Alternativmedizin wird die „heilende Erde“ schon seit jeher als natürliches Mittel gegen vielfältige äußerliche als auch innerliche Beschwerden angewendet.

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Dr. Ruediger Dahlke ist vielfacher Bestseller-Autor und zählt zu einem der bekanntesten ganzheitlichen Mediziner im deutschsprachigen Raum. Im Interview mit Balance Beauty Time stellt Dr. Dahlke sein neues Buch vor.

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Ein gut funktionierender Fettstoffwechsel kann dir beim Abnehmen helfen. Damit er so richtig in Schwung kommt, kannst du selbst jede Menge tun: Ernährung sowie der Wechsel von Sport und Entspannung können den Stoffwechsel so richtig anregen. Das Gesundheitszentrum Park Igls in Tirol ist mit ihrer Modernen Mayr Medizin erste Adresse dafür. 

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Kurz nach dem Jahreswechsel und vor Ostern besinnen sich viele Menschen wieder auf die Fastenzeit. Die kirchliche Fastenzeit bietet sich gut zum Heilfasten an. Der Frühlingsbeginn ist ein guter Anlass dafür, sich mehr mit dem eigenen Körper zu beschäftigen. Der Verzicht auf feste Nahrung für eine bestimmte Zeit gibt Körper und Geist wieder Schwung.

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Algen leben bereits Milliarden von Jahren auf unserer Erde und gelten vor allem in Asien seit Jahrhunderten als Jungbrunnen. Voll von Vitaminen, Mineralstoffen und anderen hoch konzentrierten wertvollen Inhaltsstoffen sollen uns Algen gesund, schön und sogar schlank machen. 

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Sie werden als "Apotheke des Meeres" bezeichnet und viele Hollywood-Stars schwören bereits auf die Detox- und Anti-Aging-Wirkung von Meeresalgen. Entgiften mit Algen ist aber keine Modeerscheinung – im asiatischen Raum sind sie bereits seit Jahrtausenden ein bewährtes Lebens- und Heilmittel.

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Du möchtest mit frischem Schwung und fit in den Frühling starten? Eine tolle Möglichkeit, sich selbst etwas Gutes zu tun, ist mit heimischen Kräutern oder mit Ayurveda zu entschlacken. Eine solche Entgiftung fördert deine Verdauung und stärkt dein Immunsystem.

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Dass Zucker ungesund ist, weiß inzwischen jedes Kind. Zucker ist nicht nur schädlich für Zähne und Haut, er greift auch in unseren Hormonhaushalt ein und schwächt die Abwehrkräfte. Leider kann sich die süße Verführung in sauren oder salzigen Speisen verstecken und ist oft nicht so leicht als solcher zu erkennen.

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Ein wesentlicher Unterschied zwischen westlicher und asiatischer Medizin besteht darin, dass chinesische oder japanische Ärzte Umweltgifte und falsche Ernährung als Grund für Krankheiten oder Beschwerden im Alter sehen.

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Der menschliche Körper und sein Immunsystem sind ein hocheffizientes biologisches Netzwerk, das uns tagtäglich vor schädlichen Einflüssen schützt. Umso wichtiger ist es, den Organismus ab und zu von Grund auf zu reinigen.

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Oft haben die kleinsten Dinge die größte Wirkung. Die Mikroalge Chlorella ist winzig. Ihre Auswirkung auf den menschlichen Körper dagegen riesengroß. Vor allem wegen ihrer entgiftenden, stärkenden und verjüngenden Eigenschaften wird sie inzwischen nicht nur in ihrem Herkunftsland geschätzt. Sie hilft beim Abnehmen, gilt als starkes Mittel zur Entgiftung, unterstützt bei Sport und geistiger Leistung und soll vor Krankheiten schützen.

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Ein Snack, der den Körper wieder ins Gleichgewicht bringt und noch dazu hervorragend schmeckt? Share Original, die fermentierte Pflaume im Kräutermantel, gilt wohl nicht umsonst als eines der innovativsten und modernsten Lebensmittel unserer Zeit.

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Leidest du an ständiger Müdigkeit, Konzentrationsschwäche oder einem geschwächten Immunsystem? Der Grund dafür könnte im Darm liegen. Mehr als 30 % der Bevölkerung sind von einem gestörten Stoffwechsel betroffen.

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Das Gleichgewicht des Säuren-Basen-Haushalts im Körper und auf der Haut ist die Grundlage für einen gesunden Organismus. Leider wird dieser ausgeglichene Säure-Basen-Haushalt oft durch die äußeren Lebensumstände, schädigende Umwelteinflüsse sowie eine ungesunde Lebensweise gestört. Umso wichtiger ist es, bei der Körperpflege auf basische Pflegeprodukte zu setzen.

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