Aktuelle Artikel zu Gesund & Fit

Sobald es kühler wird, kratzt der Hals, Nase und Mund sind trocken. Schuld daran ist laut Ayurveda grundsätzlich die Vata-Jahreszeit, die Schleimhäute und Co. austrocknet und so Bakterien und Viren Tür und Tor öffnet. Trockene Schleimhäute sind die Ursache Nummer 1 für Erkältungen und Atemwegserkrankungen.

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Bitter ist oft nicht nach unserem Geschmack. Schmeckt etwas bitter, könnte es ein Zeichen sein, dass es ungenießbar ist. Das wussten schon unsere Vorfahren. Aber bitter ist oft auch gesund. Denn im Gegensatz zu Süßem unterstützt es unsere Verdauung und gilt sogar als richtiger Schlankmacher. Hier erfährst du wie gesund Bitterstoffe tatsächlich sind und wie sie auf dich und deine Gesundheit wirken.

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Schmerzen sind äußerst unangenehm, vor allem, wenn sie immer wieder kehren. Chronische, aber auch akute Schmerzen können aber nicht nur über Medikamente behandelt werden. Mit Frequenztherapie können sich Schmerzen lindern lassen oder sogar völlig bekämpfen. Wie das möglich ist, erklären wir dir hier.

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Rotweinessig ist eine Zeit lang in Vergessenheit geraten. Dabei steckt das feine Hausmittel voller guter Inhaltsstoffe. Das Hausmittel kann deinem Magen bei der Verdauung von Fett und Zucker helfen und dich beim Abnehmen unterstützen. Wir verraten dir, welche Wirkung der fermentierte Rotwein auf deine Gesundheit hat.

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Menschen, die schlecht schlafen, sind oft fahrig, schlecht gelaunt und unkonzentriert. Ein andauernder Schlafmangel kann sogar zu ernsthaften Erkrankungen, wie Depressionen und Burn-out, führen. Guter Schlaf unterstützt außerdem unser Immunsystem.

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Ein starkes Immunsystem trägt dazu bei, dass wir gesund sind und bleiben. Deshalb suchen viele Menschen nach Möglichkeiten, ihr Immunsystem zu unterstützen. Eine Möglichkeit ist das Spurenelement Zink. Eine zinkreiche Ernährung kann das Immunsystem stärken und regulieren.

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Weißer Tee gilt als der König unter den chinesischen Teesorten. Neben seinem feinen Geschmack ist er besonders wegen seiner gesundheitsfördernden Wirkung bekannt. Wir verraten Dir, warum Weißer Tee Wirkung auf unser Wohlbefinden hat und warum es sich lohnt, diesen feinen Tee öfter zu trinken.

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Ein paar Kilos zu viel auf der Waage, kaum Energie und die Laune im Keller? Schlechte Ernährung, nicht nur über die Feiertage, hinterlässt ihre Spuren. Es gibt Tipps, wie du mit einer ayurvedischen Reinigungskur dein Immunsystem stärken kannst.

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Vitamin C zählt zu den bekanntesten Nährstoffen überhaupt. Das ist auch kein Wunder, denn das lebensnotwendige Vitamin ist als wichtiges Antioxidans nicht nur an vielen Entgiftungsreaktionen beteiligt, sondern trägt durch viele weitere Funktionen auch zur Stärkung unserer Abwehrkräfte bei.

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Eisen gehört zu den wichtigsten Spurenelementen für den menschlichen Organismus. Eisenmangel kann sich daher auf unterschiedlichste Arten auswirken. Wie du selbst einen Eisenmangel entdecken kannst und dein Immunsystem mit einer gezielten Eisenaufnahme stärkst, erfährst du hier.

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Unser Darm und unsere Darmflora helfen dem Körper beim Kampf gegen schädliche Viren und  Bakterien. Probiotika können das Immunsystem dabei unterstützen. Der neu entdeckte Bacillus Subtilis entwickelt hier wahre Superkräfte.

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Viele Menschen fragen sich jetzt zu Beginn der kalten Jahreszeit, was sie tun können, um ihr Immunsystem zu stärken. Um diese Frage zu beantworten, müssen wir zunächst einmal klären, wie dein Immunsystem funktioniert. Dann erklären wir dir, mit welchen Maßnahmen du die natürliche Abwehrkraft stärken kannst.

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Viele Menschen fragen sich vor allem in der kalten Jahreszeit, was sie tun können, um einer Erkältung vorzubeugen. Dafür gibt es viele wirksame Tipps, die dir helfen, dein Immunsystem zu stärken. Denn genau das macht den Unterschied.

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Allergien sind in den westlichen Industrieländern sehr verbreitet. Je nach Allergien können die Auswirkungen von lästigem Schnupfen über Bauchschmerzen bis zum lebensbedrohlichen allergischen Schock reichen. Doch wie bekommt man eine Allergie in den Griff?

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Das Immunsystem ist ein komplexes Gefüge aus ganz verschiedenen Organen, Zellen und Strukturen. Damit deine körpereigene Abwehr gut funktioniert, muss sie mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen versorgt sein. Welche Nährstoffe das Immunsystem braucht und wie du diese deinem Körper zuführen kannst, verraten wir dir hier.

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Gesunde Gewürze sind ein wichtiger Bestandteil traditioneller Heilmethoden. Den Gewürzen und Kräutern werden darin unterschiedlichste Wirkungen nachgesagt. Sie können beruhigend und ausgleichend auf unser Nervensystem oder auch stärkend auf unsere Abwehrkräfte wirken.

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Das Immunsystem ist ein körpereigenes Abwehrsystem. Alle Lebewesen tragen es in sich. Es wird aktiv, wenn es in den Körper eingedrungene Mikroorganismen („Viren") oder sonstige fremde Substanzen (z. B. Gifte) wahrnimmt. Außerdem kann das Immunsystem fehlerhafte körpereigene Zellen (z. B. Krebszellen) zerstören.

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Die Frequenztherapie beruht auf der Annahme, dass jeder Organismus und jede Krankheit eine bestimmte Frequenz aussenden. Wird diese richtig verstärkt, sollen Viren, Bakterien oder andere Mikroorganismen völlig zerstört werden.

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Viren, Bakterien aber auch Umweltgifte, falsche Ernährung und Elektrosmog setzen uns im Alltag zu. Mit Bioresonanz soll es ermöglicht werden, einfach und schonend diese Blockaden festzustellen.

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Ein starkes Immunsystem ist heutzutage wichtiger denn je. Enzyme spielen bei einer raschen und gezielten Immunantwort eine wichtige Rolle.

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