Aktuelle Artikel zu Gesund & Fit

Hochdosiertes Vitamin C kann schneller und leichter vom Körper aufgenommen werden als orale Vitamin-C-Präparate. Sie reizen den Magen nicht und sind angenehmer für den Stoffwechsel. Vitamin-C-Infusionen beschleunigen die Genesung nach Operationen oder Medikamenteneinnahme, fördern die Wundheilung und helfen bei der Stressbewältigung. Nicht zuletzt kann das Vitamin in Infusionen als hochwirksames Antioxidans sehr schnell für ein frisches und jugendliches Aussehen sorgen.

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Eine gesunde Verdauung ist die Grundlage einer guten Gesundheit. Die Verdauung beginnt bereits im Mund mit gründlichem Kauen und Einspeicheln, denn, wie heißt es so schön „gut gekaut ist halb verdaut“. Die maximale Zerkleinerung der Nahrung und das Vermischen mit Speichel startet den Verdauungsprozess optimal und erleichtert dem Magen seine Tätigkeit. Im Magen wird die Nahrung weiter aufgespalten und zerkleinert, sodass sie bereit für den Dünndarm ist.

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Nicht nur im Frühling leiden Allergiker unter herumfliegenden Pollen. Besonders sensible Menschen können auch gegen Nahrungsmittel, die Hausstaubmilbe, bestimmte Chemikalien oder unsere vierbeinigen Freunde allergisch sein. Allergien haben unterschiedliche Auslöser und sind eine Zusatzbelastung für Körper und Wohlbefinden. Neben einer Impfkur oder Akutmedikamenten  kann es auch helfen, das Immunsystem, die Nerven und den Darm in guter Verfassung zu halten. Welche Symptome Allergien haben und wie du im Alltag besser damit zu rechtkommst, erfährst du hier.

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Die Sonne strahlt, Blumen blühen und Wiesen ergrünen. Was für viele nach der schönsten Jahreszeit überhaupt klingt, kann für Allergiker der pure Horror sein. Tränende Augen, eine schnupfende Nase und pausenloses Niesen können uns die Vorfreude auf den Sommer ganz schön vermiesen. Insbesondere nach einem langen milden Winter kann der Pollenflug im April außerordentlich sein. Was blüht und wie du den Frühling trotz Heuschnupfen genießen kannst, liest du hier!

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Wenn Männer an einer Erkältung leiden, kann es es durchaus sein, dass sie die Krankheit intensiver und schmerzvoller erleben als Frauen. Der Grund für die häufigere und heftigere Erkrankung von Männern an Infektionskrankheiten wie Grippe oder Schnupfen liegt an den Hormonen, den Genen, aber auch am Lebensstil. Das männliche Immunsystem kann mit Krankheitserregern einfach schlechter umgehen. Ist am Männerschnupfen also wirklich was dran und ist es nicht völlig legitim, wehleidig zu sein, wenn man krank ist?

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Unser Immunsystem schützt uns jeden Tag unzählige Male vor Bakterien und Pilzen. Gerade im Winter, wenn die Grippewelle wieder um sich greift, hat unser Organismus viel zu tun, um uns vor Ansteckung zu schützen. Warum machen wir unserem Helfer das Leben nicht ein wenig leichter, indem wir ihm dabei helfen, uns zu helfen? Wir haben Tipps, wie ihr euer Immunsystem aufbauen und stärken könnt.

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Bereits seit vielen Jahrhunderten gilt der Futtersaft der Bienenkönigin, das Gelee Royal, als natürliches Heilmittel, welches Linderung für eine Vielzahl an Beschwerden verspricht. Aufgrund seiner außergewöhnlichen Nährstoffzusammensetzung findet es nicht nur als Nahrungsergänzungsmittel, sondern auch in der Kosmetik seine Anwendung.

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Täglich sind wir mit Krankheitserregern konfrontiert. Wir kommen dabei in ständigen Kontakt mit Bakterien, Pilzen und Viren. Meistens merken wir aber nichts davon. Das haben wir unserem Immunsystem zu verdanken. Unsere körpereigene Abwehr ist im Hintergrund ständig damit beschäftigt, den Körper gesund zu halten. Daher ist es extrem wichtig, ein geschwächtes Immunsystem wieder aufzupäppeln. Wir verraten dir, wie du das anstellen kannst!

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Wenn es im Herbst und Winter draußen kalt und ungemütlich ist, sind viele von uns krank. Ob Grippe oder Fieber, die meisten von uns erwischt es früher oder später. Damit das nicht passiert, kann man aus ayurvedischer Sicht sehr gut vorbeugen. Balvinder Sidhu ist Ayurveda-Expertin. Sie stammt aus Indien und beschäftigt sich seit frühester Kindheit mit der ayurvedischen Lehre. Gemäß dieser Lehre wird unser Immunsystem nur dann geschwächt, wenn Körper, Geist und Seele aus dem Gleichgewicht geraten sind.

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