Aktuelle Artikel zu Gesund & Fit

Vitamin D (auch Vitamin D3 genannt) nimmt unter den Vitaminen eine Sonderstellung ein. Man nimmt es nämlich nur in geringen Mengen über Lebensmittel zu sich. Den Hauptteil an Vitamin D produziert der Körper mit Hilfe von Sonnenlicht selbst. Doch genau da liegt das Problem.

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Endlich ist der Sommer da, es ist so richtig warm, eigentlich sogar heiß – und du hängst in den sprichwörtlichen Seilen, bist müde, erschöpft und schlapp. Das Problem kennst du? Dann helfen dir unsere Tipps für den Umgang mit Sommerhitze sicher weiter.

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Klar ist: Wenn es irgendwie geht, solltest du dich vor der Sonne schützen und einem Sonnenbrand vorbeugen. Aber falls trotzdem mal ein Sonnenbrand passiert ist, ist eine gute Pflege der Haut wichtig, damit sie sich schnell regenerieren kann. Wir geben dir Tipps und stellen dir Hausmittel und Produkte vor, die deiner Haut jetzt guttun.

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Wir lieben zarte Sonnenbräune, für die Haut ist Sonne jedoch purer Stress. Sonnenbrand, Sonnenallergie und vorzeitige Hautalterung sind mögliche Folgen. Deshalb ist es wichtig, sie langsam daran zu gewöhnen, vor allem vor einem sonnenintensiven Urlaub. Um die Haut auf die Sonne vorzubereien, kannst du zum Beispiel Beta-Carotin und Lycopin einnehmen.

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Herkömmliche Sonnencremes haben nicht den besten Ruf. Chemische UV-Filter sollen der Haut und dem Körper mehr schaden als nützen. Aber welcher pflanzliche Sonnenschutz schützt uns tatsächlich vor Sonnenbrand oder anderen sonnenbedingten Hautschäden? Wir haben die Lösung.

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So ein Sonnenbrand kann einem ganz schön die Urlaubslaune vermiesen und weil unsere Haut nichts vergisst, bedeutet ein Sonnenbrand oft noch viel mehr als nur eine Rötung. Denn die schädliche UV-Strahlung kann ins elastische Bindegewebe vordringen und dort ungeahnte Zellschäden anrichten.

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Sonnenlicht regt die Vitamin D-Produktion im Körper an, macht gute Laune und schenkt uns einen schönen Teint. Doch wer sich ohne Schutz zu lange der Sonne aussetzt, der riskiert neben Sonnenbrand auch schwerwiegende Schäden im Inneren der Haut.

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Produkte aus dem Bienenstock werden schon immer vom Menschen hoch geschätzt. Bienen bestäuben Pflanzen und liefern köstlichen und heilsamen Honig, Gelée Royale und Bienenwachs.

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Sonne ermöglicht Leben und unterstützt jede Form von Wachstum und Entwicklung. Bei Menschen sorgt sie für gute Laune, strahlende Augen und sanft gebräunte Haut, die wir in unseren Breitengraden als attraktiv empfinden. Wie bei vielen schönen Dingen macht aber auch bei der Sonne die Dosis das Gift aus.

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Egal ob blond, braunhaarig, hellhäutig oder dunkelhäutig - eines haben wir wohl alle gemeinsam: Wir lieben die Sonne. Doch vor dieser sollten wir unsere Haut ausreichend schützen.

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Wenn die Tage wieder kürzer werden, die Sonne heiß vom Himmel brennt und das schöne Wetter uns nach draußen ruft, dann wird es Zeit für einen wirksamen Sonnenschutz für die Haut im Gesicht und am Körper. Denn sonst droht Sonnenbrand.

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Der Hauptfaktor zur Ausbildung von Pigmentierungen auf der Haut ist zu viel Sonnenlicht. Es ist eine biologische Reaktion des Körpers, sich mit der Ausschüttung von Melaninpigmenten in der Haut gegen diese schädlichen Auswirkungen zu schützen. So entstehen Pigmentflecken.

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Der Sommer ist nun endlich da und mit ihm entfaltet auch die Sonne wieder ihre volle Kraft. Ganz klar, dass wir uns jetzt am liebsten Freien aufhalten und unserem Körper wieder Farbe verleihen möchten. Doch wie war das nochmal mit dem lieben Sonnenschutz? Wir klären die Sonnenschutz Mythen rund um das aktuelle Thema und zeigen wie's wirklich geht!

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Sommer, Sonne, Sonnenbrand. Nur wenige denken daran, dass auch die sensiblen Lippen gefährdet sind. Dabei ist es nicht so unwahrscheinlich, dass gerade dieser Körperteil von Sonnenbrand betroffen ist, denn die Haut ist an dieser Stelle besonders empfindsam. Wir verraten, wie man die leidgeprüften Lippen wieder zu einem echten Kussmund macht!

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Endlich ist es soweit, der lang ersehnte Urlaub steht vor der Tür und unsere Vorfreude ist übergroß. Für Seele und Geist ist Entspannung angesagt, doch für unsere Haut könnten ohne die richtige Pflege harte Zeiten anbrechen. Welchen Sonnenschutz Sie für welche Urlaubsdestination brauchen, erfahren Sie hier.

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Wenn uns nach langen Wintermonaten endlich wieder die Sonne küsst, ist es Zeit, wieder an Sonnenschutz zu denken. Hierbei stellt sich dann häufig die Frage, ob du besser Sonnenöl, eine Sonnencreme, Sonnenmilch oder eine Lotion verwenden solltest. Um dir die Entscheidung etwas zu erleichtern, haben wir hier die Vorteile von Sonnenöl kurz angeführt.

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Sommer, Sonne und Urlaub – doch auch hinter den schönsten Dingen lauert die Gefahr. Denn wer vergisst, ausreichend Sonnencreme aufzutragen, kann schnell einen Sonnenbrand bekommen. Als probates Hausmittel gegen Sonnenbrand gilt Topfen. Wir klären auf, ob dieser Tipp auch wirklich hilft.

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