Hyaluron und Kollagen gegen Falten – natürliches Duo, das es in sich hat

Kollagen gegen Falten: Was steckt dahinter und wie wirkt es?

Kollagen ist ein wichtiges Protein (auch Eiweiß genannt), das in unserem Körper ganz natürlich vorkommt. Etwa 30 Prozent der Proteine im menschlichen Körper sind Kollagene. Vor allem in der Haut, dem Bindegewebe, den Knochen, Knorpeln, Sehnen und Bändern spielt Kollagen eine wichtige Rolle. Es sorgt dort nämlich für die nötige Struktur, Festigkeit und Elastizität.

Kollagenfasern bilden in der Haut eine stabile Struktur, die für straffe, feste und trotzdem elastische Haut sorgt. Auch bei der Hauterneuerung und Wundheilung ist Kollagen entscheidend. Produziert wird das Eiweiß in der Haut selbst, genauer gesagt in spezialisierten Zellen, den sogenannten Fibroblasten.

Leider nimmt die Kollagenproduktion im Körper mit zunehmendem Alter ab. Schon ab Mitte 20 verlangsamt sich die Produktion und etwa ab unserem 30. Lebensjahr wird das Kollagen im Körper von Jahr zu Jahr weniger. Die Folgen sind die typischen Alterszeichen der Haut: Falten und Linien, schlaffe Haut und reduzierte Elastizität.

Wenn du dafür sorgst, dass der Haut auch im zunehmenden Alter genügend Kollagen zur Verfügung steht, kannst du diese Prozesse deutlich verlangsamen und der Hautalterung im Gesicht und am Körper vorbeugen.

Hyaluronsäure gegen Falten und trockene Haut

Hyaluronsäure (oft einfach Hyaluron genannt) ist ein Mehrfachzucker und ebenfalls ein natürlicher Bestandteil des Körpers. Er kommt vor allem in der Haut, im Bindegewebe und in den Gelenken vor.

Die wichtigste Eigenschaft von Hyaluron ist seine Fähigkeit, große Mengen an Wasser zu binden. Ein einziges Gramm Hyaluron kann mehrere Liter Wasser speichern. Diese Fähigkeit ist an verschiedenen Stellen des Körpers wichtig: In den Gelenken und Knorpeln wirkt Hyaluron als effektives Schmiermittel, das bei hoher Belastung zäher und damit widerstandsfähiger wird. In der Haut und im Bindegewebe sorgt Hyaluronsäure für eine gute Versorgung mit Feuchtigkeit. Die Haut wirkt dadurch praller und aufgepolsterter.

Genau wie beim Kollagen nimmt jedoch auch bei der Hyaluronsäure die körpereigene Produktion ab dem dritten Lebensjahrzehnt ab. Das zeigt sich in der Hautalterung: Die Haut wird trockener, Linien und Falten entstehen und die Haut wirkt längst nicht mehr so prall und straff wie in jungen Jahren.

Deshalb wird Hyaluron im Anti-Aging so erfolgreich eingesetzt. Wenn du Falten und trockener Haut vorbeugen und die Hautalterung verlangsamen möchtest, ist Hyaluronsäure eine wunderbare Möglichkeit für dich.

Kollagen und Hyaluron: ein perfektes Duo

Kollagen und Hyaluron alleine können schon viel für deine Haut bewirken. Gemeinsam sind sie jedoch fast unschlagbar, wenn du der Hautalterung vorbeugen und diese verlangsamen möchtest. Sie ergänzen sich nämlich hervorragend, und zwar gleich in mehrfacher Hinsicht:

• Verbesserung der Hautstruktur und -elastizität: Kollagen unterstützt die Straffheit und Festigkeit deiner Haut, Hyaluron leistet einen entscheidenden Beitrag zur Feuchtigkeitsversorgung und Elastizität. Gemeinsam können die beiden Stoffe deshalb die Hautstruktur deutlich verbessern.
• Gegenseitige Unterstützung in der Hautpflege: Wenn deine Haut gut mit Feuchtigkeit versorgt ist, bildet sie eine gesunde Umgebung für die Kollagenfasern. Umgekehrt verbessert ein starkes Kollagengerüst die Effizienz der Hyaluronsäure, weil eine gut strukturierte Haut besser Feuchtigkeit speichern kann. Die beiden Wirkstoffe unterstützen sich also gegenseitig perfekt.
• Optimale Faltenreduktion: Kollagen und Hyaluronsäure arbeiten gemeinsam daran, die Haut von innen heraus zu straffen und aufzufüllen. Mehr Festigkeit und mehr Feuchtigkeit sorgen gemeinsam für ein deutlich jüngeres Hautbild und können der Hautalterung entgegenwirken.
• Verbesserte Hautregeneration und -reparatur: Beide Wirkstoffe können bei der Regeneration deiner Haut einen wertvollen Beitrag leisten und optimieren dadurch das Hautbild. Kollagen spielt eine wichtige Rolle bei der Neubildung von Zellen und bei der Wundheilung. Und Hyaluron unterstützt die Zellregeneration und die Hautbarriere.

Du siehst: Die beiden Wirkstoffe sind ein perfektes Team, wenn du Falten vorbeugen und die Hautalterung verlangsamen möchtest. Kosmetikprodukte und Behandlungen mit Kollagen und Hyaluron können deshalb im Anti-Aging beeindruckende Wirkungen erzielen.

Tipps für die Nutzung von Kollagen und Hyaluron

Um deiner Haut wieder mehr Kollagen und Hyaluron zur Verfügung zu stellen, kannst du verschiedene Möglichkeiten nutzen:

• In vielen Kosmetikprodukten für das Gesicht und den Körper stecken die beiden Anti-Aging-Wirkstoffe. Achte allerdings auf gute Qualität, damit sie auch tatsächlich in tiefere Hautschichten eindringen können!
• Verschiedene kosmetische Behandlungen können die Kollagen- und Hyaluronproduktion der Haut anregen. Dazu gehören zum Beispiel Microneedling, chemische Peelings oder Lasertherapie.
• Kollagen und Hyaluron kannst du in verschiedenen Formen wie Pulver oder Kapseln auch als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. So kommt das Protein nicht nur deiner Haut zugute, sondern auch den Gelenken, Knorpeln und dem Bindegewebe.
• Außerdem kannst du vermehrt Lebensmittel essen, die reich an Kollagen sind. Tierische Lebensmittel wie Hühnchen, Fisch oder Knochenbrühe enthalten besonders viel des wertvollen Eiweißes. Mit Vitamin C, Zink und Kupfer kannst du außerdem die Kollagen-Synthese des Körpers unterstützen.
• Rauchen, Alkohol, Schlafmangel, UV-Licht und Stress können die Kollagenstrukturen in der Haut schädigen. Achte deshalb auf einen gesunden Lebensstil!