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Das Wort Yoga kommt aus dem indischen und bedeutet Einheit. Die Einheit von Körper, Geist und Seele ist daher das Ziel im Yoga. Dieses zu erhalten bedarf unterschiedlichen Herangehensweisen, zum Yoga gehören nicht nur die Asanas (die Körperhaltungen), vielmehr gehören die Meditation, Atemtechniken und ein gesunder, vor allem liebevoller Umgang mit sich selbst und mit der Umwelt auch dazu.

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