Dittrich-Opitz Christian

Es ist wahrlich kein Geheimnis mehr, dass Diäten, die auf der Reduktion der Nahrungsmenge beruhen, nicht funktionieren. Neben dem Jo–Jo Effekt in Bezug auf das Gewicht sind restriktive Diäten in den meisten Fällen psychologisch kontraproduktiv, denn sie suggerieren die Notwendigkeit einer Disziplin, die vor allem aus Selbstkontrolle und Genussverzicht besteht. Dies hat ungünstige Auswirkungen auf die Beziehung zum eigenen Körper.

Du möchtest Körper und Seele jung und fit halten? Energetisierte Nahrungsergänzung ist das Geheimrezept für Better Aging. Christian Dittrich-Opitz hat es sich zur Aufgabe gemacht, Mikronährstoffe für den Menschen in einem energetischen Zustand zur Verfügung zu stellen.

Du möchtest mehr Lebensenergie – und das auf einem gesunden Weg? Dann ist das Buch „Mitochondrien: Mehr Lebensenergie durch gesunde Zellkraftwerke“ von Christian Dittrich-Opitz die richtige Lektüre für dich! In seinem Kompaktratgeber beschreibt der Experte, wie wir unsere Zellkraftwerke mit gezielten Maßnahmen stärken können.

Frauen wird häufig suggeriert, dass sie Gefahr laufen, einen Eisenmangel zu erleiden. Viele schwangere Frauen nehmen Eisenpräparate ohne jeden Hinweis auf einen realen Eisenmangel und viele frauenspezifische Nahrungsergänzungsmittel enthalten Eisen.

Das Für und Wider der Nutzung von Milchprodukten in der menschlichen Ernährung wird unter Vertretern verschiedener Ernährungssysteme leidenschaftlich diskutiert. Kuhmilch und ihre Produkte gehören seit Jahrtausenden zur menschlichen Ernährung und einige der gesündesten Bevölkerungsgruppen der Erde, wie manche Jain–Kommunen oder die Toda in Indien, die Massai in Kenia und Bergbauern in Bulgarien ernähren zu einem erheblichen Teil von Kuhmilch bzw. Milchprodukten.

Zum Thema der bewussten Atmung gibt es zahlreiche Übungssysteme, die auch alle einen gewissen Wert besitzen. Da Atmung die einzige Körperfunktion ist, die autonom abläuft, die wir aber gleichzeitig willentliche regulieren können, wurde der Atem schon in vielen Kulturen als Brücke zum Unbewussten gesehen.

Stellen sie sich vor, ein Löwe müsste eine ordentliche Portion Fleisch fressen, um die Energie für das erfolgreiche Jagen zu haben – irgendwie würde diese Reihenfolge in der Natur nicht funktionieren. Alle Säugetiere werden durch Hunger wach und leistungsfähig, damit sie erfolgreich Nahrung finden können. Uns Menschen wird aber immer wieder erzählt, wir müssten zuerst essen, um für unsere täglichen Anforderungen fit zu sein.

Wir alle kennen besondere Erlebnisse, wie den ersten Kuss oder die Geburt eines Kindes, an die wir uns auch nach vielen Jahren detailliert erinnern.

Bei all der Verwirrung um das Thema Ernährung hat sich bestimmt jeder von uns schon einmal gefragt: „Wie ernähre ich mich eigentlich richtig?“ Christian Dittrich-Opitz bringt mit seinem Konzept der „Befreiten Ernährung“ Licht ins Dunkel und versucht dem Diskursthema seine Komplexität zu nehmen. Ob Vegetarier oder Veganer, Fleischtiger oder Gemüseliebhaber, Kohlenhydratverächter oder