Oft bewundern wir andere Menschen, die mit Schritten voller Selbstvertrauen durchs Leben gehen. Wie gerne hätten wir ihr Selbstwertgefühl? Doch manchmal täuscht dieses Gefühl. Auch diese Menschen haben oft mit ihrem Selbstbewusstsein zu kämpfen, doch wir denken so oft, anderen ginge es besser. Der erste Schritt, um selbstbewusst durchs Leben zu gehen und seinen Auftritt zu stärken, ist sein eigenes Leben so aufzubauen, dass man sich selbst treu bleibt und dadurch automatisch die Selbstliebe wächst.
Wie stärken wir uns selbst?
Jo Kern, Kern #Coach, Kern #Profilerin und Schauspielerin hat selbst am eigenen Leib erfahren, wie es ist, sein eigenes Leben umzukrempeln und sich nach der eigenen Meinung zu orientieren. Dazu müssen keine spektakulären Dinge verändert werden. Ihr wichtigster Tipp ist, dass wir uns an unseren eigenen Werten orientieren. Nicht die Meinung anderer Menschen zählt. Die Stimme in unserem Inneren zählt. Sie zeigt uns den Weg. Menschen mit schwachem Selbstwertgefühl haben Angst, für sich selbst einzustehen. Das ist auch verständlich, weil uns dieses Verhalten aberzogen ist. Bereits als Kind wird man dazu gebracht, Aufgaben zu erledigen, die einem vielleicht nicht liegen und es wird uns ständig gesagt, dass wir so, wie wir sind, nicht gut genus sind. Wie also lernen wir, selbst ein hohes Selbstwertgefühl zu entwickeln?
Wie hat Jo Kern es geschafft?
Jo Kern war durch ihre eigenen Kindheitserfahrungen immer schon sehr interessiert und motiviert. Bereits in jungen Jahren war sie selbstständig und hat Erfahrungen mit verschiedenen Therapieformen gemacht. So hat sie in kurzer Zeit viel Neues erfahren. In der Umsetzung fiel ihr immer mehr auf, dass sie zwar immer mehr kognitiv wusste, jedoch die tatsächliche Veränderung auf Dauer nicht umsetzbar war. Viele Seminare möchten gern das Nötige vermitteln, erzielen jedoch oft nur kurzfristige Erfolge. Das bringt zwar kurzfristig positive Effekte, steigert aber nicht den Selbstwert, da die tatsächliche Veränderung eben nicht mit der Erkenntnis dauerhaft bleibt.
Jo Kern hat sich genau diesem Bereich des tatsächlichen Erlebens und der Umsetzbarkeit verschrieben. Sie gibt ihren Klienten mehr, denn auch ihr selbst waren kognitives Wissen und kurzfristige Erfolgserlebnisse nicht genug. Sie hat sich die Frage gestellt, wie sie sich langfristig zum positiven verändern kann. Ihre KERNessenz ist, dass wir das Unterbewusste auf unserer Seite brauchen. Wir dürfen uns bewusst werden, dass unsere Individualität von großem Wert ist. Sie ist nicht unsere Schwäche, sondern unsere Stärke. Sie hilft, dieses Wissen nicht nur zu glauben, sondern zu verinnerlichen und auszuleben. So wird sich dein Leben auf Dauer zum Positiven verändern, da du immer mehr einfach nur du selbst bist.
Das erwartet dich im gesamten Interview:
- 00:33 Profilerin - was ist das eigentlich?
- 02:10 Braucht man eine profunde Ausbildung für's Profiling?
- 02:57 Was bedeuten eine große Nase oder große Augen?
- 04:25 Was kann man in Augen lesen?
- 06:01 Warum setzt du dich so sehr mit Selbstwert und Selbstvertrauen auseinander?
- 10:24 Gibt es einen roten Faden, um sich selbst bewusst zu werden?
- 13:25 Mangeln Männer und Frauen gleich an Selbstbewusstsein?
- 15:10 Kann der Mann heute noch sein Selbstbewusstsein leben?
- 19:48 Gibt es einen Weg, um Angst zu vermeiden?
- 24:54 Woher kommt des Angst vorm Scheitern?
- 26:27 Wie erkenne ich, ob ich am Weg in die Opferrolle bin?
- 28:44 Tipps für das Bewusstsein als Mann