Wie kannst du leichter loslassen? Elmar Rassi erklärt es dir in vier Schritten

Kannst du die Vergangenheit loslassen? Diese Frage kennen wir wohl alle. Auch Elmar Rassi, der beliebte Coach und Autor, kennt sie nur zu gut und hat sich eingehend damit beschäftigt. Dabei hat er Interessantes entdeckt und einen genial einfachen Leitfaden für alle, die Altes loslassen wollen, erstellt. Welche Tipps der Glückscoach für ein gelungenes Loslassen hat, erfährst du hier.

Inhalt:

Eine Frau streckt vor Erleichterung die Hände in die Luft

Wie kannst du Loslassen lernen?

Die Vergangenheit loszulassen ist alles andere als leicht. Viele Menschen möchten gerne loslassen, doch sie schaffen es nicht aus eigener Kraft. Andere denken wiederum, dass Festhalten Stärke bedeutet. Dass dem nicht so ist, weiß Elmar Rassi. Bereits in seinem kostenlosen Buch „Die Wahrheit über Glück“ zeigt er auf, dass Loslassen eine Notwenigkeit für ein glückliches Leben ist. Selbst, wenn man gerne an vergangene Tage denkt, ist es doch unerlässlich, im Hier und Jetzt zu leben. Um den Schritt der Veränderung gehen zu können, braucht es vor allem Mut und Vertrauen. Doch die Gewohnheit gibt dem Menschen Sicherheit. Neue Erfahrungen und Veränderungen sind allzu oft mit Angst verbunden. Nur wer diese Angst überwindet, wird sich aber weiterentwickeln können. Zu dieser Entwicklung gehört auch einzusehen, dass das ganze Leben aus Loslassen besteht. 

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Eine einfache und wirksame Anleitung zum Loslassen

Loslassen ist ein Prozess, der dein ganzes Leben verändern kann. Mit der Vergangenheit abzuschließen ist aber nicht immer so einfach. Elmar Rassi möchte dir mit seiner Anleitung zum Loslassen einen Weg ebnen, der dich Schritt für Schritt in ein Leben ohne festhaltende Zwänge führt. Durch praxisorientierte und effektive Übungen hilft dir dieses ganzheitliche Audio-Training, Lasten fallen zu lassen und Stress abzubauen. Schaffst du es nun endlich, loszulassen, wird sich deine Lebensqualität bald zum Besseren kehren.

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Schritte um loszulassen - Lass die Vergangenheit hinter dir!

Sowohl in „Die Wahrheit über Glück“ als auch in seiner „Anleitung zum Loslassen" erklärt Elmar Rassi, wie du in nur vier Schritten den Prozess des Loslassens erlernen kannst:

  1. Schritt: Mache eine Gegenüberstellung! Nimm ein Blatt Papier und schreibe Vor- und Nachteile auf! So kannst du herausfinden, ob und wie Loslassen dein Leben bereichern kann.
  2. Schritt: Gehe mit deinen Ängsten auf Konfrontationskurs! Analysiere, ob deine Ängste berechtigt sind oder eine bloße Illusion! Notiere dir Lösungsvorschläge und überlege, wie du diese umsetzen kannst!
  3. Schritt: Triff die Entscheidung, bewusst loszulassen! Wiederhole immer wieder den Satz „Ich bin bereit, loszulassen“ und du wirst es auch tatsächlich schaffen.
  4. Schritt: Setze dein Vorhaben in die Tat um! Vertraue in dich und deine Fähigkeiten! Lass los und beginne einen neuen Lebensabschnitt!

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Der Experte dahinter
Elmar Rassi, Autor

Elmar Rassi

Elmar Rassi möchte nicht nur den Verstand erreichen, sondern auch die Herzen gewinnen. Es macht Elmar Rassi glücklicher, wenn er andere Menschen glücklicher und erfolgreicher machen darf.