Kreativ sein und entspannen mit Malen und Meditation

am 22.06.2021
Bild mit Equipment zum Malen
© Shutterstock/Pedal to the Stock

Unser Leben stellt uns oft vor Herausforderungen und Stress ist aus dem Alltag kaum mehr wegzudenken. Vorbei ist es mit der Entspannung, die als Kind unser täglicher Begleiter war. Es gibt aber einfache Möglichkeiten, in einen entspannten Zustand zurückzufinden. Eine davon ist zu meditieren und die inneren Bilder zu malen.

Bild mit Equipment zum Malen
© Shutterstock/Pedal to the Stock
Malpalette mit Farben
© Shutterstock/SB Professional
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