So kannst du deine Darmflora aufbauen: Ernährung als Basis
Unser Bauchgefühl täuscht uns selten. Das liegt daran, dass in unserem Bauch nicht nur ein autonomes Gehirn liegt, das nahezu 80 % unserer Glücksgefühle produziert. Auch der Großteil unseres Immunsystems hat seinen Ursprung im Darm. Wie wichtig deshalb eine gesunde Darmflora für deine Gesundheit ist, erfährst du hier.