Haferflocken, Joghurt und Honig – das klingt eigentlich nach einem leckeren Frühstück und nicht nach Inhaltsstoffen für Kosmetik, oder? Tatsächlich haben genau diese natürlichen Zutaten große Vorteile für die Haut. Wir erklären dir die Wirkung von Hafer, Joghurt und Honig in der Hautpflege.
Was bringt Honig für die Hautpflege?
Honig wird schon seit Jahrtausenden als Heilmittel für die Haut verwendet. Er hat eine antibakterielle Wirkung, deshalb setzt man Honig gerne bei Akne ein. Honig hat aber auch beruhigende Eigenschaften. Er spendet Feuchtigkeit, schützt vor Stress und verbessert die Elastizität der Haut. Rissige, schuppige oder sehr trockene Haut profitiert von den Inhaltsstoffen im Honig und wird schnell wieder zart. Auch das Haar liebt übrigens die Eigenschaften von Honig. Kein Wunder, dass Honig auch in hochwertigen Kosmetika als Inhaltsstoff dient.
Besonders beliebt für die Haut ist der sogenannte Manuka-Honig. Er stammt aus Neuseeland und entsteht aus Pollen der Manukapflanze. Manuka-Honig wird traditionell als Heilmittel genutzt und auch die Kosmetikindustrie hat den wertvollen Manuka-Honig für sich entdeckt.
Wie unterstützt Joghurt die Haut?
Joghurt kennt jeder als Bestandteil der Ernährung. Das gesäuerte Milchprodukt schützt und pflegt jedoch auch die Haut. Es ist vor allem für das Mikrobiom der Haut wichtig. Gemeint ist die Vielzahl gesunder Mikroorganismen, die auf der Haut leben und sie schützen. Wenn das Hautmikrobiom (auch Hautflora genannt) aus dem Gleichgewicht gerät, können Akne, Entzündungen oder verfrühte Hautalterung die Folge sein. Joghurt kann diesen Problemen entgegenwirken. Er enthält nämlich Mikroorganismen, die sich auf der Haut ansiedeln und die Hautflora unterstützen können.
Probiere zum Beispiel mal Naturjoghurt mit Honig als pflegende Gesichtsmaske! Sie spendet der Haut viel Feuchtigkeit, beruhigt sie und hilft dem Hautmikrobiom.
Was leistet Hafer für die Haut?
Hafer gilt als eines der gesündesten Getreide. Es enthält viele Ballaststoffe und jede Menge wertvoller Vitamine und Mineralstoffe. Kein Wunder, dass Hafer so gut für die Ernährung ist. Aber auch die Haut profitiert mehr vom Hafer, als viele wissen. Grund ist unter anderem das Biotin, das im Hafer steckt. Es stärkt die Haut, aber auch das Haar und die Nägel. Außerdem enthält Hafer viel Zink, das für eine gesunde Immunabwehr so wichtig ist. Deshalb (und wegen ihres sanften Peelingeffekts) sind Haferflocken eine so beliebte Zutat in selbstgemachter Naturkosmetik.
Skin-Food: Trend in der Hautpflege
Skin-Food bedeutet die Verwendung von Lebensmitteln für die Haut. Diese soll von außen genährt und gepflegt werden. Weil dafür gesunde, natürliche Inhaltsstoffe verwendet werden, wird Skin-Food immer beliebter.
Einige wunderbare Produkte mit Honig, Hafer und Joghurt findest du in der Reihe Muesli Nutri-Sensitiv Care von Bernard Cassière. Das sind unsere Lieblinge aus der Reihe:
- Die Intensiv Cream Cold Cream Style hat eine buttrige Textur, die sich auf dem Gesicht sehr angenehm anfühlt. Besonders bei empfindlicher und trockener Haut kann sie beeindruckende Ergebnisse erzielen. Sie enthält unter anderem Hafer, Honig, Probiotika und Shea-Butter. Nutze sie als Intensiv-Pflege auf besonders beanspruchten Hautstellen!
- Die Daily Soothing Creme enthält ebenfalls Hafer, Probiotika und Sheabutter. Die Textur ist aber leichter und luftiger, sodass sie perfekt für die tägliche Anwendung im Gesicht geeignet ist.
- Die Skyr Maske enthält Joghurt, Hafer und Sheabutter. Sie befreit deine Haut im Gesicht von Spannungen und Rötungen und hilft deinem Mikrobiom, im Gleichgewicht zu bleiben.
Nicht nur für das Gesicht, sondern auch für den Körper bietet die Reihe Muesli Nutri Sensitiv Care einiges. Die Nutriprotective Handcreme schützt und pflegt deine Hände mit Hafer und Honig. An den besonders beanspruchten Hautbereichen der Hände kann die Creme echte Wunder vollbringen.
Entdecke diese und weitere wertvolle Kosmetikprodukte mit Honig, Hafer und Joghurt jetzt bei Bernard Cassière!
Darum tun Joghurt, Hafer und Honig auch in der Ernährung gut:
In erster Linie sind Hafer, Honig und Co. natürlich Lebensmittel. Und die haben es auch für deine Ernährung in sich:
- Hafer ist ein sehr gesundes Getreide, weil er jede Menge wertvolle Vitamine und Mineralstoffe enthält. Außerdem stecken im Hafer gut verwertbare Ballaststoffe, die für deine Verdauung und die Darmflora wichtig sind.
- Joghurt nährt die vielen wichtigen Bakterien in deinem Körper. Außerdem ist er reich an Eiweiß und Kalzium.
- Honig ist besonders reich an Antioxidantien, die deinen Körper vor oxidativem Stress schützen. Außerdem wirkt Honig antibakteriell. In Wasser oder Tee hat Honig sogar Wirkung gegen Husten und Halsschmerzen. Wichtig zu wissen ist allerdings: Honig besteht zu einem großen Teil an Zucker. Wer sich zuckerfrei ernähren möchte (oder muss), sollte deshalb auch mit Honig vorsichtig sein.