Hornhaut ist zwar meist nicht schädlich für uns, sie sieht aber leider nicht besonders schön aus. Mit einem selbstgemachten Fußbad bekommst du sie ganz einfach wieder los und hast im Nu schöne Füße und Fersen. Wir verraten dir in diesem Artikel, wie ein Fußbad gegen Hornhaut funktioniert und was es zu beachten gibt.
Inhalt:
Unter Hornhaut verstehen wir verdickte Hautstellen. Oft tritt sie an den Fußsohlen, Fußballen oder großen Zehen auf. Hornhaut kann aber auch an den Händen, Ellenbogen und Knien entstehen. Sie ist eine natürliche Schutzbarriere unserer Haut und entsteht überall dort, wo die Haut längere Zeit durch großen Druck oder durch Reibung belastet wird.
Die verhornte Hautschicht stellt vor allem optisch ein Problem dar. Die gelblichen Verfärbungen der Hornhaut zieren unsere Füße nicht gerade, wenn wir sie in Sandalen oder Flip-Flops präsentieren wollen. Zu dicke Hornhaut kann aber auch medizinisch zu einem Problem werden. Denn die trockene Hornschicht kann reißen. Tiefe Risse, die sogenannten Schrunden, können dann auftreten und Schmerzen beim Gehen verursachen. Da die Schrunden oft bis in die tiefsten Hautschichten reichen, machen sie unsere Füße außerdem anfälliger für Keime und Pilze.
Um das zu verhindern, solltest du überschüssige Hornhaut regelmäßig entfernen und deine Füße mit ausreichend Feuchtigkeit versorgen. Am besten funktioniert das mit einem pflegenden Fußbad. Die abgestorbenen und verhärteten Hautschichten werden durch das warme Wasser aufgeweicht und lassen sich danach leichter mit einem Bimsstein, einer Reibe oder einem Peeling entfernen. Pflegende Hausmittel im Fußbad sorgen gleichzeitig dafür, dass deine Füße die Feuchtigkeit länger speichern und gut duften.
Für schöne Füße mit einer zarten und geschmeidigen Haut an Fersen und Fußballen lohnt es sich, überschüssige Hornhaut regelmäßig zu entfernen. Der erste Schritt dabei sollte immer ein Fußbad sein. Es weicht die verhornten Hautschichten auf und macht es dir leichter, sie anschließend zu entfernen.
Für ein Fußbad gegen Hornhaut brauchst du:
Du füllst einfach das Wasser in den Behälter, gibst den Zusatz dazu und weichst anschließend deine Füße für 10 bis 20 Minuten in dem Wasser ein. Achte unbedingt darauf, dass das Wasser nicht zu heiß ist und du dir keine Verbrennungen zuziehst!
Für eine nachhaltig wärmende Wirkung kannst du auch ein ansteigendes Fußbad machen. Es sorgt für besonders warme Füße und ein wohlig warmes Gefühl im ganzen Körper. Zudem kann eine positive Wirkung auf dein Immunsystem haben. Bei Kneipp werden ansteigende Fußbäder als Hausmittel zur Behandlung von nahenden Erkältungen empfohlen.
Für ein ansteigendes Fußbad beginnst du mit 30 Grad warmem Wasser und gibst über einen Zeitraum von 20 Minuten immer mehr heißes Wasser dazu, bis du bei maximal 40 Grad angelangt bist. Ein Thermometer kann dir helfen, die genaue Temperatur zu bestimmen.
Es gibt viele Möglichkeiten, die dein Fußbad anreichern. Wir haben die effektivsten Hausmittel für ein Fußbad gegen Hornhaut für Dich gesammelt:
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Nach dem Fußbad kannst du sanft die oberen Hautschichten mit einem Hilfsmittel entfernen. Du kannst dafür
verwenden. Wofür du dich entscheidest, liegt ganz an deinen persönlichen Vorlieben und der Beschaffenheit sowie Empfindlichkeit deiner Haut. Wenn du eine Hornhauthobel verwendest, solltest du sehr vorsichtig sein, da die gebogene Klinge leicht in die untersten Hautschichten vordringen und diese beschädigen kann.
Generell solltest du nie die komplette Hornschicht entfernen. Sie ist ein wichtiger Schutz für deine Füße. Die Haut sollte sich danach wieder gut beweglich anfühlen, aber auf keinen Fall schmerzen.
Bei einer dünnen Hornschicht reicht oft schon ein selbstgemachtes Fußpeeling aus. Damit dein Fuß sich wieder weich anfühlt, kannst du ihn mit einer Mischung aus grobem Meersalz und Öl, Kokosöl und Zucker oder grobkörnigem Natron mit etwas Zitronensaft einreiben. Lass das Peeling anschließend ein paar Minuten einweichen und wasche es danach mit warmem Wasser wieder ab!
Zum Schluss solltest du deine Füße noch mit einer pflegenden Creme oder einem feuchtigkeitsspendenden Öl einreiben.
Die folgenden Tipps können dir dabei helfen, Hornhaut am Fuß zu vermeiden.
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