Das sind die beliebtesten Sportarten der Fitness Influencer
Online gibt es eine ganze Reihe an Tutorials und Lernvideos, die es Einsteigern erleichtern, eine neue Sportart kennenzulernen. Bei vielen Sportarten können jedoch Haltungsschäden auftreten, wenn man die Fitnessübungen zu Hause nachmacht.
Ein Personal Coach kann sich daher immer lohnen, wenn man sich selbst noch nicht gut in einer neuen Sportart auskennt. Online finden sich zahlreiche teils interaktive nutzbare Streaming Inhalte zu diesen sportlichen Aktivitäten:
- Ausdauertraining und Konditionssteigerung
- Krafttraining und Muskelaufbau
- Laufen
- Pilates
- Radsport
- Schwimmübungen
- Workout mit oder ohne Geräte (Hanteln, Sit-up-Bank, Klimmzugstange usw.)
- Yoga
Am meisten werden offenbar Fitness-Videos angeschaut, die ohne Hilfsmittel auskommen. Jogger und Sprinter erhalten dabei von den Profis wertvolle Tipps, wie sie einen eigenen Trainingsplan gestalten können. Nicht zuletzt finden sich in den Beiträgen der bekannten Fitness Influencer auch immer wieder Hinweise zu Etappenzielen, die man über den Tracker am Handy oder der Smartwatch eingeben kann.