Ein strahlender Teint durch Entspannung

Auf der Veranda den Alltagsstress hinter sich lassen

Schönheit ist nicht nur ein äußerliches Merkmal. Entscheidender ist, dass du dich rundum wohlfühlst und für ausreichend Entspannung sorgst. Besonders nach einem stressigen Alltag gilt es, abzuschalten und sich auf Dinge zu konzentrieren, die dir Spaß machen. So gelingt die innere Erholungskur, die sich auch nach außen positiv bemerkbar macht. Du beugst Alterserscheinungen vor, freust dich über einen strahlenden Teint und fühlst dich jung und leistungsstark.

Entspannung als Beauty-Konzept

Stressige Zeiten wirken sich sowohl auf die Psyche als auch auf den Körper negativ aus. Während du ständig unter Anspannung stehst und kaum durchatmen kannst, beginnt sich auch deine Haut zu verändern. Sie verliert ihre Festigkeit, wird matt und stumpf und neigt vermehrt zu Hautunreinheiten. Das geschieht, weil dein Körper bei Stress größere Mengen an Testosteron ausschüttet, wodurch die Talkproduktion angeregt wird. Ebenso können Rötungen und Hautausschläge entstehen, die eine direkte Reaktion auf deinen seelischen Zustand sind. Hier gilt es, sich selbst eine Auszeit zu gönnen. Du musst nicht gleich Yoga machen oder meditieren. Es genügt schon, wenn du dich auf deine Veranda setzt und die Last deiner Sorgen kurzzeitig abschaltest. Nicht umsonst ist Entspannung die Kunst des Loslassens

Das Verwöhnprogramm zum Relaxen

Um dir eine kleine Auszeit zu gönnen, sind keine Ausreden notwendig. Schönheit und Entspannung gehen Hand in Hand. Gegen Stress helfen schon kleine Rituale. Du kannst ein warmes Bad nehmen, dich mit wohlriechenden Pflegemitteln verwöhnen und dir eine leckere Mahlzeit kochen. Mentale Ruhe ist dabei wichtig. Diese erreichst du, indem du deine Lieblingsmusik hörst, ein gutes Buch liest oder einfach die Augen schließt und nichts denkst. Mache die Glasschiebetür zu deiner Terrasse auf und genieße das Sonnenlicht und die Wärme auf deiner Haut! Eine gute Idee ist auch die bewusste Atmung, durch die dein Körper Sauerstoff tankt und die dich in deiner Anspannung löst und befreit. Ein guter Spaziergang wirkt wahre Wunder. Auch Sport trägt zur besseren Stimmung bei, wenn du dich nicht überanstrengst. Entscheidend ist es, Dinge zu tun, die du magst. Wenn all das nicht hilft, gibt es die Tiefenentspannung durch Wellness, eine wohltuende Massage oder eine kosmetische Behandlung.

Positive Effekte auf Geist und Körper

Sobald du dich von Stress und Hektik löst, wirst du sehen, dass nicht nur deine Stimmung wieder besser wird und du dich innerlich gelöst fühlst, du wirst auch an deiner Haut erkennen, wie die Rötungen und Unreinheiten wieder verschwinden. In der Naturkosmetik gibt es wunderbare Pflegeprodukte, die für trockene und empfindliche Haut ein einzigartiges Anti-Stress-Mittel sind. Die Inhaltsstoffe sorgen für den natürlichen Schutz gegen freie Radikale und Umwelteinflüsse, während du gleichzeitig deine Haut mit Feuchtigkeit verwöhnst. Nichts ist für die Schönheit besser, als ein gesunder Geist in einem gesunden Körper.