Von Ernährung bis zu frischen Sommerdüften

So gelingt dir im Sommer Erfrischung – Tipps und einfache Mittel

Der Sommer ist da und mit ihm die heißen Tage, die uns schnell ins Schwitzen bringen und auch einige Unannehmlichkeiten begünstigen können. Aber keine Sorge, mit ein paar einfachen Haushaltstipps, wie erfrischendem Minzwasser und zauberhaften Sommerdüften kannst du dich trotz der hohen Temperaturen wunderbar erfrischen. Wie du das schaffst und den Sommer in vollen Zügen genießen kannst, erfährst du in diesem Artikel.

Abkühlung im Sommer - Wohltat für Körper und Seele

Gerade zu Beginn des Sommers fühlt sich die intensive Wärme oft wie eine drückende Last an, die nicht nur unseren Körper, sondern auch unseren Geist ermüdet. Die sommerliche Hitze kann wie ein loderndes Feuer wirken, das langsam unsere Energie verbrennt und uns erschöpft zurücklässt. Dabei ist die steigende Temperatur nicht nur unangenehm für unser persönliches Empfinden, sondern kann auch ernsthafte gesundheitliche Probleme verursachen. Insbesondere für Menschen im reiferen Alter stellt sie durch Hitzeschlag, Dehydrierung und Kreislaufprobleme eine ernstzunehmende Belastung dar. Umso wichtiger ist es, gerade jetzt für ausreichende Abkühlung zu sorgen und dir eine erfrischende Oase inmitten der sengenden Hitze zu schaffen.

Was sind die besten Tipps für sommerliche Erfrischung?

Wenn du trotz Hitze frisch und vital bleiben willst, macht es Sinn, den Körper von innen und außen zu kühlen. Dabei helfen dir kühlende Lebensmittel, ebenso wie kaltes Wasser und erfrischende Parfums auf der Haut.

Weitere Hausmittel sind kurze und kalte Duschen. Sie bringen nicht nur sofortige Abkühlung, sondern regen auch deinen Kreislauf an. Achte zudem auch atmungsaktive und lockere Kleidung aus natürlichen Materialien wie Bambus, Baumwolle oder Leinen, um eine Überhitzung zu vermeiden!

Genieße jetzt Abkühlung mit erfrischenden Düften!

Eau de Varens Nr. 4

Ulric de Varens

Eau de Varens Nr. 6

Ulric de Varens

Erfrischende Lebensmittel für sommerliche Tage

Zu den erfrischenden Lebensmitteln zählen beispielsweise Gurke, Zucchini, Pilze, grüner Blattsalat und Spargel.

Das perfekte Obst im Sommer sind Melonen, insbesondere Wassermelonen, Zitrusfrüchte, Birnen, Äpfel, Ananas und Beeren. Diese Lebensmittel schmecken nicht nur besonders lecker im Sommer, sondern sorgen auch für Erfrischung und durch hohen Gehalt an Wasser dafür, dass du gut hydriert bleibst.

Auch Kräuter wie Minze, Melisse oder Zitronenverbene haben einen kühlenden und erfrischenden Effekt. Nicht umsonst gilt frisch gebrühter Apfel- und Pfefferminztee im Orient als perfekte Erfrischung bei der schweißtreibenden Hitze.

Unser Tipp: Ein schnell zubereiteter und erfrischender Sommerdrink ist das Gurken-Minz-Wasser. Alles, was du dafür brauchst, sind frische Minzblätter, ein paar Scheiben Gurke und kaltes Wasser. Gib alles in eine große Karaffe und lasse sie für einige Stunden in deinem Kühlschrank ziehen! Danach kannst du auch noch einige Spritzer Zitronen- oder Limettensaft dazugeben. Das Ergebnis ist ein leckeres und erfrischendes Getränk, das dich sofort belebt.

Leichte Sommerdüfte – die perfekte Erfrischung für unterwegs

Wenn es um Erfrischung geht, dürfen natürlich auch die richtigen Düfte nicht fehlen. Viele Damen greifen jetzt zu einem Eau de Toilette, das leichter und weniger intensiv ist, als ein Eau de Parfum. Was wäre, wenn wir dir sagen, dass es sogar Parfums gibt, die nicht nur mit ihrer leichten und fruchtigen Note überzeugen, sondern deiner Haut gleichzeitig den perfekten Frischekick verpassen?

Dem französischen Parfumhersteller Ulric de Varens ist der Clou gelungen, Parfum und Erfrischungsspray in einem zu kreieren, was die Eau de Varens Düfte Nr. 4 und Nr. 6 zu deinem idealen Begleiter für den Sommer macht. Die erfrischenden Sommerdüfte sind für Damen wie Herren gemacht. Die Unisex-Parfüms verzaubern dich nicht durch ihren Duft und lassen dich den Sommer in vollen Zügen genießen.
Entdecke mit Eau de Varens Nr. 4 und Nr. 6 zwei einzigartige Sommerdüfte, die die kühle Meeresbrise direkt zu dir bringen und deine Haut durch ihre feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffe pflegen!

Eau de Varens Nr. 4 entführt dich direkt in die Natur. In dem Duft vereinen sich erfrischende Noten von Orange und Eisenkraut mit dem blumig-würzigen Duft von Maiglöckchen, Rose und Zypresse zu einem harmonischen Erlebnis. Der frische Duft erinnert an einen Waldspaziergang auf Kreta und das Baden an der italienischen Riviera. Durch seine besondere Wirkung schenkt dir der Sommerduft Nr. 4 nicht nur die Leichtigkeit und Lebensfreude des Südens, sondern kühlt auch deine Haut.
Beim Eau de Varens Nr. 6 trifft der herbe und anregende Duft von Orangenschalen und -blättern auf den zarten Duft von wildem Rosmarin und die fruchtigen Noten der erfrischenden Birne. Weißer Tee, Moschus und Bergamotte runden diesen Sommerduft ab und entführen dich auf eine einzigartig frische und fruchtige Reise durch die warme Jahreszeit.