Trockene Hände und was man dagegen tun kann

Trockene Hände: die häufigsten Ursachen

Für trockene Hände sind verschiedene Faktoren verantwortlich. Eine häufige Ursache ist übermäßiges Händewaschen. Aus hygienischen Gründen ist es zwar wichtig, regelmäßig die Hände zu reinigen. Allerdings strapaziert jedes Waschen die Haut. Das kann zu Ekzemen oder Dermatitis führen. Eine weitere Ursache für trockene Hände sind aggressive Reinigungsmittel und Seifen. Sie können den Säureschutzmantel der Haut zerstören. Dadurch bindet die Haut nicht mehr so viel Feuchtigkeit, wird rissig und rau. Insbesondere antibakterielle Seifen und Waschlotionen fördern das Austrocknen der Hände. Auch mangelnde Pflege - wie zu seltene Verwendung guter Handcremes - wirkt sich negativ aus.

Viele berufliche Tätigkeiten oder Arbeiten im Haushalt verstärken das Problem. Das gilt beispielsweise für jeden Kontakt mit staubigen, rauen oder sehr trockenen Werkstoffen. Trockene Hände werden auch durch Reinigungs-, Wasch- und Spülmittel verursacht. Prinzipiell kann jede Tätigkeit, die mit der Hand ausgeführt wird, dazu führen, dass die Haut Texturen, Oberflächen und Materialien ausgesetzt ist, die sie reizen. Handschuhe helfen nur bedingt. Denn der ständige Kontakt mit dem Handschuh und die Reibung wirken sich ebenfalls nachteilig aus. Außerdem spielen Witterungseinflüsse eine Rolle. Viel Feuchtigkeit, sehr hohe oder sehr tiefe Temperaturen und die UV-Strahlen der Sonne können trockene Haut begünstigen.

Diese Symptome deuten auf trockene Hände hin

Trockene Hände lassen sich an verschiedenen Anzeichen erkennen. Die ersten Beschwerden weisen auf leichte Hautprobleme hin. Doch mit der Zeit verschlimmern sich die Symptome und führen zu erheblichen Hautschädigungen. Wer trockene Hände hat, leidet oft unter Hautspannungen und Juckreiz. Die Haut selbst ist nicht elastisch, sondern rau, spröde oder hart. In schwereren Fällen beginnt sie abzuschuppen. Außerdem zeigen sich Rötungen. Diese reichen von einfachen Hautirritationen bis hin zum hartnäckigen Ekzem. Außerdem können sich Linien und Risse entwickeln. Je nachdem, wie tief die Risse sind, tritt farblose Flüssigkeit oder Blut aus. Ein weiteres Zeichen für trockene Hände sind verzögerte Heilungsprozesse. Damit die Haut vollständig heilt, muss genügend Feuchtigkeit in den Hautschichten vorhanden sein. Nur dann kann der Körper geschädigtes Gewebe abtransportieren und Zellen rasch regenerieren. Ist die Haut zu trocken, dauert es viel länger, bis Wunden verheilen.

Handcremes für trockene Hände und normaler Handcremes - die Unterschiede

Normale Handcremes sind für Hände gedacht, die keine speziellen Bedürfnisse haben. Trockene Hände dagegen erfordern eine intensive Pflege. Die Stabilisierung des Feuchtigkeitsgehalts ist nur ein Teil davon. Ebenso wichtig sind rückfettende Wirkstoffe. Aus diesem Grund enthalten viele Handcremes für trockene Haut Sheabutter, Jojoba- oder Arganöl. Auch hautberuhigende Wirkstoffe wie Kamillenextrakte sind zu finden. Sie sollen die Hautirritationen mildern, die bei trockenen Händen häufig auftreten. Außerdem ist der pH-Wert der Cremes meist auf den natürlichen pH-Wert der Haut abgestimmt. Dadurch wird die Hautbarriere geschützt.

Pflegetipps für trockene Hände

Häufiges Eincremen mit einer Handcreme für trockene Hände gehört zu den wichtigsten Maßnahmen, um die beanspruchte Haut wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Wie oft das ist, hängt von den individuellen Umständen ab. Auf jeden Fall sollte es nach jedem Wasserkontakt geschehen. Auch wenn sich erste Anzeichen von Hauttrockenheit bemerkbar machen, sollten die Hände eingecremt werden. Für das Händewaschen empfiehlt sich eine sanfte Waschlotion und höchstens lauwarmes Wasser. Im Sommer ist wirksamer Sonnenschutz wichtig.

Denn Sonnenstrahlen können die Hautzellen schädigen. Trockene Hände sollten auch nicht sehr tiefen Temperaturen ungeschützt ausgesetzt sein. Wärmende Handschuhe sind ein Muss - ebenso wie das Eincremen, wenn die Handschuhe abgelegt werden.

Trockene Hände vermeiden mit der richtigen Pflege

Trockene Hände: Das ist ein Problem, das jeden betreffen kann. Selbst Menschen mit fettiger Haut oder Mischhaut sind davon betroffen. Denn der Hauttyp spielt bei der Entstehung trockener Hände nicht die wichtigste Rolle. Vielmehr zählen alltägliche Aktivitäten und äußere Einflüsse zu den häufigsten Ursachen. Trockene Haut benötigt eine sorgfältige Pflege. Entscheidend ist, die ersten Anzeichen zu erkennen: Spannungsgefühle, kleine raue Stellen oder Rötungen. Dann lässt sich mit den richtigen Pflegeprodukten und einer gewissenhaften Pflegeroutine das Problem der trockenen Hände lösen.

Effektive Feuchtigkeitscremes für trockene Hände

Trockene Hände brauchen viel Feuchtigkeit. Der Feuchtigkeitshaushalt lässt sich durch Pflegeprodukte wie Cremes und Lotionen verbessern. Diese Produkte spenden entweder Feuchtigkeit oder hydratisieren. Feuchtigkeitsspendende Hautpflegeprodukte verhindern, dass die Haut zu viel Wasser verdunstet. Sie schließen es in den Hautschichten ein. Hydratisierende Produkte dagegen erhöhen den Feuchtigkeitsgehalt aktiv.

Zu den bekanntesten Wirkstoffen, die den Feuchtigkeitsgehalt erhöhen, gehören Hyaluronsäure sowie Glycerin. Sie sind in vielen Produkten für trockene und sehr trockene Hände enthalten. Außerdem werden Urea, Allantoin und Panthenol verwendet. Zu den bekanntesten pflanzlichen Substanzen für eine wirksame Feuchtigkeitspflege gehört das Gel der Aloe vera. Für eine hydratisierende Wirkung, die Feuchtigkeitsverluste verhindert, sind fettige und ölige Substanzen verantwortlich. Deswegen enthalten Feuchtigkeitscremes Squalan oder hochwertige pflanzliche Öle wie Traubenkernöl.