Reiki: Lebensregeln für mehr Lebensenergie im Alltag

Was steckt hinter den Reiki Lebensregeln?

Der japanische Mönch Mikao Usui (1865–1926) schuf Reiki als ein ganzheitliches System spiritueller Praxis, das Elemente aus verschiedenen Traditionen vereint. Inspiriert vom Taoismus und von buddhistischen und tibetischen Schriften integrierte er ein breites Spektrum an Wissen und Techniken. Reiki ist Energiearbeit, die unabhängig von Religion oder spiritueller Ausrichtung praktiziert werden kann. Die Reiki-Lebensregeln sollen es Menschen im Alltag leichter machen, sich von Blockaden im Denken zu befreien.

Gedanken erzeugen Energie (Ki) und diese Energie kann Gesundheit oder Krankheit begünstigen. Mikao Usui war auch als erster Reiki-Meister in Elendsquartieren unterwegs und entwarf die Regeln für ganz einfache Menschen, damit sie ein besseres Leben führen können. Usui formulierte die Regeln sehr offen, sie funktionieren auch in der heutigen Zeit. 

Die Energie fließen lassen: Reiki und Reiki-Behandlung

Die japanische Heilslehre Reiki ist eine Form der Energiearbeit. Der Begriff „Reiki“ bedeutet übersetzt „universelle Lebensenergie“. (Rei ist das Universum, Ki die Lebensenergie). Zentrale Idee dabei ist, dass diese Energie stets verfügbar ist und zur Behandlung anderer Menschen genutzt werden kann.

Durch die Anwendung einer Reiki-Behandlung sollen:

• Selbstheilungskräfte im Körper und Geist aktiviert,
• Blockaden gelöst,
• Körper und Geist regeneriert
• sowie die Gedanken geklärt werden.

Eine Reiki-Behandlung erfolgt durch Handauflegen von einem Reiki-Meister auf seine Schüler oder einem Reiki-Therapeuten auf seine Klienten. Gemäß der Reiki-Philosophie entstehen Krankheit und Stress, wenn die Verbindung eines Menschen mit der „universellen Lebensenergie“ blockiert ist, beispielsweise durch lang unterdrückte Gefühle.

Reiki besagt, dass sich die Energie selbst ihren Weg sucht und findet. Man muss sie nur richtig kanalisieren und leiten, wie das beim Handauflegen geschieht. In Japan führt ein erfülltes Leben traditionell über die Gesundheit des Körpers und des Geistes zur Erleuchtung. Die Lebensregeln sind daher ein guter Weg, um das eigene Leben ganzheitlich vor Krankheit, Verzweiflung, Selbstzweifel und Unglück zu wappnen. 

Was sind die fünf Reiki-Lebensregeln?

Die Reiki-Lebensregeln funktionieren wie eine Affirmation oder ein Mantra zur Meditation. Es hilft, wenn man sie sich täglich verinnerlicht oder zumindest daran denkt. Das kann während dem Zähneputzen geschehen oder in der gezielten Meditation. Die Regeln werden auch Gokai genannt. 

Das sind die fünf Reiki-Lebensregeln (Gokai):

• Gerade heute ärgere dich nicht!
• Gerade heute sorge dich nicht!
• Sei dankbar für die vielen Segnungen!
• Verdiene dein Brot mit ehrlicher Arbeit!
• Ehre deine Eltern, Lehrer und die Älteren (Sei freundlich zu deinen Nachbarn)!

Was bedeuten die Reiki Lebensregeln im Alltag?

Wichtig war für Usui die Betonung auf das „Gerade heute“, das oft als eigene Reiki-Regel formuliert wird. Es bedeutet, dass du immer die Wahl hast. Du kannst dich ärgern oder nicht, du kannst die Richtung deiner Gedanken selbst steuern oder nicht. Es betont die Wichtigkeit, im Hier und Jetzt zu leben.

• Gelassenheit und Humor: Gerade heute ärgere dich nicht! Es ist völlig in Ordnung, einer anderen Meinung zu sein als andere und das auch zu sagen. Wichtig ist es aber, von dieser Wut auch loszulassen und das Leben mit Gelassenheit und Humor zu nehmen. Die erste Reiki-Regel von Usui trainiert genau das. 
• Gedankenkontrolle: Gerade heute sorge dich nicht! Angst vor der Zukunft blockiert unsere Energie und existiert nur im Kopf. Wir wissen nicht, ob es so kommen wird. Wenn wir zu viel Energie auf Dinge aufwenden, die passieren könnten, werden sie in unserem Kopf immer größer und konkreter und können dann tatsächlich eintreten. Usui möchte mit dieser Regel unsere Gedankenkontrolle stärken und trainieren. Es ist besser, eine Situation rational zu durchdenken und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu haben, als sich von Furcht und Sorge leiten zu lassen. 
• Positive Schwingungen: Sei dankbar für die vielen Segnungen! Dankbarkeit ist eine der schnellsten und effektivsten Methoden, um unsere Schwingung zu erhöhen. Durch Dankbarkeit aber − auch oder besonders für die kleinen „selbstverständlichen“ Dinge − schaffen wir eine Energie, die dafür sorgt, dass wir noch mehr Dinge in unser Leben ziehen, für die wir dankbar sein können. 
• Aufrichtigkeit und Ehrlichkeit: Verdiene dein Brot mit ehrlicher Arbeit! Diese Lebensregel von Mikao Usui bedeutet, dass du weder andere noch dich selbst ausbeuten sollst. Achte auf eine Balance zwischen deinen Energien und deiner Leistung! Verkaufe dich nicht unter deinem Wert, sei fair zu anderen und dir selbst! Diese Lebensregel bedeutet auch, dass du nie aufhören sollst, an dir selbst zu arbeiten und deine Glaubenssätze zu hinterfragen. 
• Demut und Dankbarkeit: Ehre deine Eltern, Lehrer und die Älteren! Niemand ist gut allein. Sei liebevoll zu allen Lebewesen, die dich umgeben. Das Ego kann uns oft Barrieren in den Weg legen, auf dem Weg in ein erfülltes Leben. Aufrichtige Freundlichkeit zu allen, die uns umgeben und die Bereitschaft, immer als Schüler etwas von anderen etwas zu lernen, fasst diese Lebensregel zusammen.