Periodenunterwäsche waschen: So bleiben Form und Funktion erhalten

Was sind die Vorteile von Periodenunterwäsche oder Inkontinenzslips?

In letzter Zeit hat ein großes Umdenken beim Thema Menstruation stattgefunden. Die monatliche Blutung der Frau ist kein Tabuthema mehr. Eine Frau benötigt in ihrem Leben rund 10.000 bis 17.000 Tampons oder Damenbinden zum Wegwerfen. Modische und hübsche Slips, die Blut oder Urin aufsaugen, sehen wie normale Unterwäsche aus. Sie sollen als nachhaltige Periodenunterwäsche oder Inkontinenzslips aus Bio-Baumwolle die Umwelt schonen und die Tage während der Menstruation einfacher und komfortabler machen.

Je nach Ausführung kannst du Menstruationsunterwäsche oder Inkontinenzslips bis zu 12 Stunden tragen. Die Slips besitzen eine integrierte Einlage im Schritt, die aus mehreren Lagen besteht und Blut und Urin aufsaugt. An starken Tagen kann es sein, dass du die Unterwäsche öfter wechseln musst. Es gibt Modelle für starke Blutung oder für leichte Tage. Die Alternative zu Wegwerfprodukten funktionieren auch für den Sport – es werden sogar Bikinis und Badeanzüge angeboten, die du problemlos während der Regelblutung tragen kannst.

Menstruationshöschen als Form der Monatshygiene eignen sich für:

• Junge Frauen, die noch keine besondere Routine im Umgang mit Menstruationsprodukten haben.
• Frauen, die weder Tampons noch Menstruationstassen vertragen.
• Die Zeit nach einer Geburt, wenn es kurzzeitig zu Inkontinenz kommen kann.
• Alle, die das „Windelgefühl“ bei Binden zum Wegwerfen oder Wiederverwenden nicht mögen.
• Umweltbewusste Frauen, die Müll durch Binden oder Tampons vermeiden möchten und lieber eine diskrete, waschbare und nachhaltige Alternative benutzen. 

Der Tragekomfort bei Periodenunterwäsche ist groß. Es gibt kein Verrutschen, Knistern oder Kleben im Schritt, der Wechsel der Slips ist unkompliziert und geht schnell. Bei starken Regelschmerzen kann es helfen, die Menstruation frei fließen zu lassen, da Tampons oder Tassen durch den Rückstau die Schmerzen verstärken können. Für einen angenehmeren Tragekomfort ist die mehrlagige Einlage im Schritt mit Baumwolle überzogen. 

Periodenunterwäsche waschen: So geht das hygienisch und sauber

Bei nachhaltiger Periodenwäsche ist das Thema Waschen wesentlich. An leichten Tagen kannst du deine Periodenunterwäsche wie eine normale Unterwäsche tragen. An starken Tagen oder wenn du generell eine starke Blutung hast, solltest du sie alle sechs Stunden wechseln. Wenn du genügend Slips zur Verfügung hast, kannst du sie sammeln und am Ende der Menstruation waschen. 

1. Einweichen: Blut sollte immer mit kaltem Wasser herausgewaschen werden, da es bei warmem Wasser gerinnen kann. Weiche deine Perioden-Slips über Nacht in einer Schüssel mit kaltem Wasser ein! Das löst eingetrocknete Blutpartikel aus dem Stoff. Spüle sie anschließend so lange aus, bis das Wasser klar ist!
2. Temperatur: Du kannst deine Periodenunterwäsche mit 30 bis 60 Grad ganz normal in der Waschmaschine waschen. Bei 60 Grad werden alle Keime und Bakterien restlos abgetötet. Allerdings kann es sein, dass bei höheren Temperaturen die Haltbarkeit, Form und Funktion der Unterhosen beeinträchtigt wird.
3. Waschmittel: Möchtest du das nicht, solltest du zusätzlich zum Waschmittel einen Hygienespüler benutzen. Ein Hygienespüler tötet Keime schon bei 20 Grad Temperatur. Grundsätzlich kannst du Periodenunterwäsche mit ganz normalem Fein- oder Colorwaschmittel waschen. Weißes Pulverwaschmittel kann Bleiche enthalten, diese kann dem Perioden-Slip schaden. Das Waschmittel sollte aber kein Glyzerin beinhalten. Glyzerin kann die Saugfähigkeit der Perioden- oder Inkontinenz-Slips schwächen, da es die Poren der Textilien verstopft. Weichspüler hat denselben Effekt, unbedingt darauf verzichten. 
4. Schutz: Ein Wäschenetz schützt feine Spitzen und Verzierungen auf deiner Periodenunterwäsche. Wenn dir deine Wäsche zu schade für die Waschmaschine ist, kannst du die Höschen auch mit der Hand waschen. Reibe dabei die verstärkten Stellen im Schritt vorsichtig mit Waschmittel ein und spüle sie gründlich aus!
5. Trocknen: Menstruationsunterwäsche und Inkontinenz-Slips dürfen auf keinen Fall in den Trockner. Der Trockner kann das komplizierte Lagensystem im Schritt durcheinanderbringen und zerstören. Am besten trocknest du deine Höschen an der Luft. Achte darauf, dass die Slips ohne Falten und so flach wie möglich aufgehängt werden! Nimm sie erst ab, wenn sie vollkommen trocken sind! In feuchter Wäsche können sich leicht Bakterien und Keime ansiedeln. Das richtige Aufhängen vermeidet auch Falten. Bügeln ist bei Perioden-Slips ebenfalls streng verboten. Die Hitze kann das Material schädigen. 
6. Pflege: Wenn du merkst, dass die Saugfähigkeit deiner Periodenunterwäsche nachlässt, kannst du sie in einer Schüssel mit Waschsoda etwa eine Stunde lang einweichen. So wird die Technologie im Innern des Slips gründlich gereinigt und sie kann wieder ihre volle Absorptionsfähigkeit entfalten. 

Muss ich Inkontinenz-Slips anders waschen als Periodenunterwäsche?

Inkontinenzslips sehen ebenfalls aus wie herkömmliche Unterwäsche und erlauben es Männern und Frauen, die an Inkontinenz leiden, bequem und sicher durch den Alltag zu gehen. Es gibt Inkontinenzslips für Damen und Herren und auch Unisex-Modelle. Bei den Herren ist die vordere Seite verstärkt und mit Lagen versehen, bei den Damen die mittlere. Urin kann, anders als Blut, nicht gerinnen und die saugfähigen Stellen verstopfen. Daher sind eigene Inkontinenzslips ein wenig anders konstruiert als Unterwäsche für die Periode.

Inkontinenz kann unterschiedlich stark ausfallen. Spezielle Inkontinenzslips können mit ihrer Einlage bis zu 150 Milliliter Flüssigkeit aufnehmen. Periodenunterwäsche ist etwas weniger saugfähig. Eine integrierte Einlage nimmt zwischen 15 Milliliter (leichte Blutung) und 30 Milliliter (starke Tage) auf.

Der Waschvorgang ist der gleiche, auch Inkontinenzslips sollten nicht in den Trockner, unters Bügeleisen oder mit Weichspüler oder Bleiche gewaschen werden. Bleiche ist aber bei Inkontinenzslips nicht notwendig, da sie meist wie Periodenslips in dunklen Farben und Schwarz angeboten werden. 

Silberchlorid und Plastik: Was muss ich bei der Verwendung von Menstruationshöschen bedenken?

Waschbare Unterhosen für die Periode kommen leider nicht nur mit Baumwolle alleine aus. Damit kein Geruch entsteht und Bakterien abgetötet werden, befinden sich in den Lagen im Schritt oft Biozide wie Silberchlorid. Das hat mit Biologisch wenig zu tun. Biozide sind Substanzen, die z. B. auch zur Schädlingsbekämpfung in der Landwirtschaft eingesetzt werden. Wegen ihrer keimtötenden Wirkung werden sie gegen Bakterien und Mikroorganismus eingesetzt. Silberchlorid soll also in der Periodenunterwäsche den Vorteil haben, Bakterien und Keime im Periodenblut abzutöten. Die Silberteilchen können sich beim aus dem Stoff Waschen lösen und durch das Waschwasser in die Umwelt gelangen. Biozide wie Silberchlorid können Allergien auslösen oder im schlimmsten Fall sogar Unfruchtbarkeit begünstigen. 

Es gibt aber auch Periodenunterwäsche, die andere Materialien wie Bambus oder Merinowolle zum Abtöten von Keimen benutzt. Wenn du keine Silberchloride und Co. an einer so empfindlichen Körperstelle tragen möchtest, solltest du auf ein Label ohne Biozide achten.

Ob mit oder ohne Bio-Baumwolle: Bei allen Varianten der waschbaren Menstruationshöschen ist das Waschen besonders wichtig, da sonst Keime und Bakterien in der Wäsche zurückbleiben können. Das sorgt für unangenehmen Geruch und ist nicht besonders hygienisch. Für mehr Sicherheit kannst du dich für ein Produkt aus Bio-Baumwolle und ohne umstrittene Inhaltsstoffe wie Biozide entscheiden. Es gibt auch vegane Varianten ohne Tierversuche, die fair produziert wurden. Bio-Baumwolle hat gegenüber Produkten aus Kunststoff auch den Vorteil, dass sie atmungsaktiv ist. Hitzestau in PVC-Slips kann die Bildung von Bakterien begünstigen.