Viele Frauen leiden darunter, dass sie nicht satt werden. Ständig haben sie Hunger und egal, was sie auch immer essen, nach kurzer Zeit fühlen sie sich bereits wieder so, als wäre ihr Magen völlig leer.
Doch wenn es nicht Hunger auf Nahrung im Sinne von Speisen sind, was ist es dann? Wenn andauernder Hunger einen dazu verleitet, ständig zu essen und es stellt sich keine Zufriedenheit ein, dann kann es sein, dass Sie zu wenig Orgasmen haben.
Warum machen Orgasmen satt? Hat jeder Hunger mit Sex zu tun?
Ja, Sie lesen richtig. Auch Orgasmen machen satt. Neben der Tatsache, dass Orgasmen Glückshormone im Körper freisetzen, fühlt sich der Körper und das Gehirn auf eine Art und Weise aktiviert und genährt, die wir – warum auch immer – als sättigend empfinden.
Sex kann also Balsam für die Seele sein und den Hunger nach Lebensmittel stillen – weil auch Sexualität ein Nahrungsmittel ist!
Natürlich gibt es auch andere Gründe, weshalb ein ständiges Hungergefühl da ist: falsche Ernährung, bei der die Nährstoffe der Nahrung nicht in den Zellen ankommt, Vergiftungen, weshalb Nährstoffe nicht gut aufgenommen werden können oder schlichtweg schlechte Nahrungsmittel, die für den Körper wenig Wertvolles bereitstellen.
Es gibt auch psychischen Hunger, wenn man sich traurig fühlt oder wenn das Essen ein Tröster ist. Es können auch schlichte Angewohnheiten sein oder aus der Kindheit übernommene Verhaltensmuster aus der Familie.
Bei psychischem Hunger lohnt es sich genauer hinzusehen
Es lohnt sich immer hinzusehen, wenn man ständig das das Gefühl hat, nicht satt zu werden. Vor allem jedoch bei Hunger, der emotionale Gründe hat, spielt die Sexualität eine große Rolle.
Ungestillte Bedürfnisse
Seit dem Shire Hite Report in den 1960er Jahren, sind die Zahlen ernüchternd stagniert: Immer noch sind rund zwei Drittel aller Frauen kaum oder nicht in der Lage, während des Geschlechtsverkehrs zum Orgasmus zu kommen. Da die Zeiten sich rapide verändert haben, was die Ernährungsvielfalt betrifft, steigt die Zahl der übergewichtigen Frauen immer mehr. Dahinter stecken oft ungestillte Bedürfnisse, die wir versuchen, mit Essen zu befriedigen.
Gründe, wieso wir essen und bei denen Orgasmen die Lösung sein könnten:
- Unzufriedenheit
- Zu wenig Freude im Leben
- Zu wenig gute körperliche Gefühle
- Zu wenig Spannung
- Zu viel Stress
- Zu lange „to do“ Listen
- Zu wenig Sinnlichkeit
- Mangelnde Zuwendung durch Mitmenschen
Die Liste könnte noch eine ganze Weile fortgeführt werden. Vielleicht fallen Ihnen ein paar zusätzliche Punkte ein.
Was bieten Orgasmen?
Orgasmen helfen dabei, Glücksgefühle zu produzieren und mit körpereigenen Hormonen und Botenstoffen, ein „High“-Gefühl auszulösen und auch das Gefühl, etwas geschafft und erreicht zu haben. Das hört sich lapidar an, aber allein diese sehr positiven Nebenwirkungen haben Orgasmen, die durch Reiz-Reaktionsmuster ausgelöst werden.
Ganz nebenbei fühlen sich Orgasmen im Körper fantastisch an. Und wenn man weiß, wie man den Weg dorthin genießen kann, wird Sex zu einer sinnlichen Symphonie.
Pleasuregasmen – Orgasmen, deren Entstehung Spaß machen
Wer sich allerdings sattvögeln möchte, dem sei gesagt, dass es sich lohnt zu lernen, wie man den Weg zum Orgasmus lustvoll und genussvoll gestaltet. Je umfangreicher der Körper dabei verführt wird, desto mehr Regionen im Gehirn werden stimuliert und umso überwältigender ist das Gefühl, wenn man den Höhepunkt erreicht.
Dann sehnt sich der Körper auch nicht mehr so stark nach den kulinarischen Befriedigungen. Schließlich wird er durch die Haut enorm verwöhnt. Auch der Geschmacksinn, der Geruchsinn und der haptische Sinn werden einbezogen.
Je genüsslicher, desto sättigender
Im Prinzip gilt der Satz auch fürs Essen: Je mehr Genuss wir aus der eigentlichen Tätigkeit ziehen, desto sättigender und befriedigender empfinden wir sie.
Sprich: Je deutlicher wir unser Essen schmecken, riechen und spüren, desto schneller werden wir vom Stück Schokolade, das in unserem Mund zergeht, zufrieden gestellt. Je ausgiebiger wir unseren Körper berühren, bewegen, hören, spüren, desto befriedigender empfinden wir den Sex (und den Orgasmus).
Worauf können Sie achten, wenn Sie wissen wollen, ob Sie mehr Berührung oder mehr Essen brauchen?
- Wann habe ich das letzte Mal gegessen?
Ist es lange her, dann brauchen Sie wohl Essen. - Wie viel habe ich gegessen?
War es für Ihren Körper zu wenig, brauchen Sie wohl Essen. War es genug, dann ist es mehr ein emotionales Bedürfnis. - Wieso will ich jetzt essen?
Stellen Sie sich die Frage, wieso Sie essen wollen: Magen hängt auf den Knien? Oder Langeweile? Oder Unzufriedenheit? - Spüre ich eine innere Leere?
Ist es das Loch im Magen, essen Sie. Ist es das Loch in der Brust, lassen Sie sich knuddeln. - Brauche ich eine Belohnung?
Womit, außer Essen, können Sie sich belohnen? Kuscheln? Sex? Kino? - Ist es mir langweilig?
Dann lieber nicht essen, sondern etwas tun, was Ihnen Freude macht. - Bin ich unzufrieden?
Womit? Wenn Sie wissen, womit, dann fragen Sie, was Sie ändern können, damit Sie zufriedener sind. - Wann wurde ich das letzte Mal gestreichelt?
Wenn es lange her ist, dann sollten Sie keinesfalls essen, sondern sich streicheln lassen! - Was vermisse ich jetzt?
Wenn Sie etwas oder jemanden vermissen, können Sie auch Hunger entwickeln. Wenn Sie also genug gegessen haben, fragen Sie sich lieber, was Sie vermissen, um zu bekommen, was Sie brauchen
In jedem Fall ist es gut, wenn du gut für dich sorgst. Lass dich genug streicheln und kuscheln und verschaffe dir ausreichend viele Orgasmen, dass du nicht aus Zärtlichkeits- oder Orgasmushunger zu essen brauchst. Denn unsere Haut sehnt sich genauso oft nach Berührungen wie unser Körper nach Essen.