Verflixtes 7. Jahr – gefährdet die Sieben-Jahres-Marke Beziehungen?

Sieben gemeinsame Jahre in einer Partnerschaft zu feiern, ist zweifellos ein Erfolg. Doch dieser Meilenstein ist nicht ohne Herausforderungen. Nicht selten passiert es genau nach dieser Zeitspanne, dass die Liebe plötzlich weg ist und eine Trennung folgt. Oder ist das nur ein Mythos? Verflixtes 7. Jahr – was hat es damit auf sich und wie kann man die Liebe retten, wenn es im siebten Jahr der Beziehung kriselt? Worum geht es, wenn man über das verflixte siebte Jahr spricht? Wie wirkt es sich auf Beziehungen aus? Und kann man etwas tun, um die Trennung zu verhindern?

Verflixtes 7. Jahr - junges Paar frustriert im Bett

Verflixtes 7. Jahr – liegt das Problem in unserer Natur?

Im Laufe der Jahre wurde eine Reihe von Theorien zum Thema verflixtes 7. Jahr aufgestellt. Eine der prominentesten ist die der Anthropologin Helen Fisher. Sie geht davon aus, dass Menschen auf Serienmonogamie programmiert sind. Im Hinblick auf das Phänomen des verflixten siebten Jahrs könnte das bedeuten, dass wir von Natur aus nur so lange mit einem Partner zusammenbleiben, bis wir ein Kind großgezogen haben und dann zum nächsten weiterziehen. 

Diese interessante Theorie wird durch ihre Forschungsdaten aus den 1980er Jahren untermauert, die aus einer Studie mit Daten von Menschen aus der ganzen Welt gewonnen wurden. Die Ergebnisse zeigten, dass eine Ehe in der Regel im oder um das vierte Jahr der Beziehung herum geschieden wird. Diese Entdeckung passt gut zu der Theorie, dass ein Paar als "Zuchtpartner" Zeit hätte, ein Kind über die empfindlichste Phase des Lebens, die ersten vier Jahre, hinaus aufzuziehen, bevor man jeweils zum nächsten Partner weiterzieht, um ein weiteres Kind großzuziehen. 

Blonde Frau in einem 50er-Jahre Kleid

Ist das verflixte siebte Jahr ein Relikt der Vergangenheit?

Es könnte sein, dass in früheren Zeiten eine Trennung oder Scheidung ein viel größeres Tabuthema war als heute. Deshalb dauerte es vielleicht öfter bis zum siebten Jahr, bis sich jemand nicht mehr vorstellen konnte, bei seinem Partner zu bleiben und die Trennung vollzog. Dennoch sollte man nie vergessen, dass es auch Paare gibt, die ein Leben lang zusammenbleiben, sich lieben und glücklich sind.

Natürlich erleben auch diese Paare verflixte Phasen, vielleicht denkt der eine oder andere hin und wieder auch mal über eine Trennung nach. Wenn der Funke der Liebe erlischt, kann er jedoch wieder entfacht werden – und zwar durch gemeinsame Arbeit.

Was kann man tun, um die verflixte Beziehungsphase gemeinsam zu überstehen?

Ob man häufig Streit hat, plötzlich den Eindruck hat, dass der Partner zu laut ist oder ob man mit der Zeit einfach feststellt, dass die Gefühle für den anderen nicht mehr so stark sind – die Beziehung oder Ehe muss nicht mit einer Trennung oder Scheidung enden. Sie kann nicht nur repariert werden, sondern noch besser werden als zuvor. Was kannst du also tun, wenn du dich in der verflixten Phase deiner Beziehung befindest, ob es nun das siebte oder siebzehnte Jahr eures Zusammenseins ist? Hier sind ein paar Tipps zum Ausprobieren.

Paar sitzt gelangweilt in der Küche und ignoriert sich.

Nehmt ihr euch gegenseitig als selbstverständlich hin?

Wenn man einander als selbstverständlich ansieht, ist das ein Zeichen dafür, dass die Beziehung nicht mehr glücklich ist. Das bedeutet zwar nicht, dass es bald zur Trennung kommt, doch die Liebe ist definitiv in Gefahr!

Es ist gut, jemanden zu lieben, mit dem man sich rundum wohlfühlt. Doch wenn man nach zwei oder drei Jahren Beziehung feststellt, dass man sich so vertraut ist, dass man den anderen für selbstverständlich hält, ist das ein Problem. Dies wird auch durch diverse Statistiken bestätigt, die von Paartherapeuten und Eheberatern erstellt wurden. Es kann bedeuten, dass einer oder beide Partner aufgehört haben, sich zu kümmern. Um das zu ändern, kann es hilfreich sein, für den Partner immer wieder aufmerksame Dinge zu tun.

Eine Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass Dankbarkeit das Geheimnis einer glücklichen Beziehung ist. Macht es euch zur Gewohnheit, eurem Partner regelmäßig Wertschätzung zu zeigen, sei es, indem man ihm eine nette Notiz in seiner Arbeitstasche hinterlässt oder ihn nach einem langen Tag mit seinem Lieblingssnack überrascht! Auf diese Weise hält man die Liebe frisch und niemand hat das Gefühl, dass er in der Beziehung für selbstverständlich gehalten wird.

Habt ihr gemeinsame Hobbys oder Interessen?

Liebe bedeutet auch, manchmal einfach etwas zu machen, wofür sich dein Partner interessiert und du nicht. Wenn eine Beziehung mit der Zeit ins Stocken gerät, spielt oft die Abneigung gegen die unabhängigen Interessen des Partners eine Rolle.

Was ist wichtiger: wie du deine Freizeit verbringst oder wie glücklich deine Beziehung ist? Such dir einen Zeitpunkt aus und schließe dich den Interessen deines Partners an! Er liebt Rock-Musik und du hasst laute Musik? Besorge Tickets für ein Konzert! Seine Liebe zum Wandern langweilt dich zu Tode? Such dir einen örtlichen Park, pack ein Mittagessen ein und versucht es mit einem netten Spaziergang! Alles ist besser, als zu Hause zu sitzen und sich wütend und ausgeschlossen zu fühlen.

Junges Paar liegt nebeneinander im Bett, beide starren auf ihre Smartphones und kümmern sich nicht um den Partner.

Habt ihr aufgehört, miteinander zu reden und euch zu berühren?

Wenn man nicht redet, berührt man sich nicht und wenn man sich nicht berührt, hat man ein Problem. Sex macht wirklich Spaß und kann die Spannungen abbauen, die entstehen, wenn man Jahr für Jahr mit der gleichen Person im gleichen Haus lebt und die Probleme des Alltags teilt.

Kannst du dich von dem Streben nach einer "perfekten" Beziehung befreien?

Wenn du feststellst, dass alles in deinem Leben perfekt sein muss – oder zumindest perfekt zu sein scheint –, hast du ein Problem. Die allerbesten Ehen sind nie perfekt. Märchen sind schön, aber sie sind eben genau das: Märchen. Und sie haben nur wenig Ähnlichkeit mit dem wirklichen Leben. Du musst lernen, dein Bedürfnis nach einer perfekten Partnerschaft loszulassen! Das setzt deine Beziehung viel zu sehr unter Stress und erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Trennung.