Omega-3-Fettsäuren: Wirkung für Gesundheit und Schönheit - Podcast mit Dr. Bettina Hees

am 21.05.2021
Lebensmittel mit hohem Omega-3-Gehalt
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Omega-3-Fettsäuren sind an vielen wichtigen Vorgängen im Körper maßgeblich beteiligt. Sie unterstützen zum Beispiel das Herz-Kreislauf-System, die Kommunikation der Zellen und Organe sowie die Gehirnentwicklung bei Babys. Auch vorzeitige Alterung kann mit einem Omega-3-Mangel zu tun haben. Leider sind viele Menschen mit diesem wichtigen Nährstoff unterversorgt. Wir erklären dir, in welchen Lebensmitteln Omega-3 vorkommt und warum die Fettsäuren DHA, EPA und ALA so wichtig für deinen Körper sind. Tipp: Wenn du noch mehr wissen willst, solltest du in den Balance Beauty Time Expertentalk reinhören. In unserer Folge zum Thema erzählt Dr. med. Bettina Hees, welche Wirkung Omega-3-Fettsäuren auf Frauen in den Wechseljahren aber auch auf alle anderen Menschen haben kann.

Lebensmittel mit hohem Omega-3-Gehalt
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Omega-3-Fettsäure-Kapseln
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pflanzliche Lebensmittel mit viel Omega-3-Fettsäuren
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