Gesund & Fit Podcasts

Gesundheit beginnt im Mund. Denn schlechte Zähne können sogar unser Leben gefährden. Aber echte Mundgesundheit beschränkt sich nicht auf die einfache Zahnhygiene. Hier verraten wir dir, was abseits von Zahnbürste und Zahnseide noch alles dazu gehört. 

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Burnout bezeichnet einen Zustand tiefer körperlicher, seelischer und geistiger Erschöpfung. Die Betroffenen fühlen sich leer, ausgebrannt und lustlos. Die Konzentrationsleistung sinkt, in die Arbeit schleichen sich Fehler ein und auch das Privatleben leidet. Die Ursachen können Überforderung, Stress und Überarbeitung sein.

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Der Weg zum Augenarzt gehört für viele Menschen zu ihrer alljährlichen Routine. Hier können die verschiedensten Sehstörungen und Augenerkrankungen diagnostiziert und behandelt werden. Hinzu kommt, dass vermehrt Sehstörungen durch Stress auftreten. In den meisten Fällen soll das Tragen einer Brille Abhilfe schaffen.

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Riesige Schweißflecken unter den Achseln, unangenehmer Geruch – übermäßiges Schwitzen oder Hyperhidrose im Achselbereich ist oft eine psychische Belastung. Wie Botox gegen Schwitzen funktioniert, das erklären wir dir hier. 

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Hormone sind die chemischen Botenstoffe deines Körpers. Es sind leistungsstarke Chemikalien, die in den endokrinen Drüsen produziert werden und durch deinen Blutkreislauf wandern.

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Einfach weniger essen und dadurch abnehmen funktioniert leider nicht immer. Unser Organismus ist generell ein kompliziertes System. Dazu kommt die Psyche, die das Abnehmen bremsen kann. Wer erfolgreich abnehmen, gesund werden und seine natürliche Wunschfigur auf Dauer halten möchte, muss zuerst herausfinden, was genau ihn am Abnehmen hindert.

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Unser Wohlbefinden ist stark vom Immunsystem unseres Körpers abhängig, denken viele. Patienten, denen ein Arztbesuch nicht geholfen hat, sind oftmals verzweifelt und verlieren jeden Glauben an Besserung. Oftmals ist es aber nicht der Körper, der uns zu schaffen macht, sondern unsere Seele.

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Eine gute Mundhygiene ist für deine Gesundheit wichtiger, als du vielleicht denkst. Oder hast du gewusst, dass schlechte Zähne Herzerkrankungen, Schlaganfälle und vieles mehr verursachen können? Wie die perfekte Mundhygiene uns tatsächlich vor Erkrankungen schützt, erklären wir dir hier. 

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Fast jede zehnte Frau ist von einem Lipödem betroffen. Bei dieser Störung der Fettverteilung am Körper ist vor allem die untere Körperhälfte betroffen. Die Körperfettablagerungen in oder an den Oberschenkeln und am Po werden im Volksmund als "Reiterhosen" bezeichnet und können schwere Belastungen hervorrufen.

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Wir alle fühlen hin und wieder im Leben unwohl. Das gilt auch für unsere Haustiere – ob Hund, Katze, Wellensittich oder Pferd. Im Gegensatz zum Menschen können Tiere jedoch nicht aussprechen, wie sie sich fühlen. Hier kommt die Bioresonanz nach Paul Schmidt ins Spiel. Sie ist ein Mittel, um mit deinem Haustier zu kommunizieren.

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Faszientraining verbindet Elemente östlicher Bewegungslehren wie Yoga oder Shiatsu mit den federnden Turnübungen unserer Großeltern. Neue wissenschaftliche Erkenntnisse lenken die Aufmerksamkeit in Sport und Gesundheitsvorsorge auf unser Bindegewebe, die Faszien. Mit gezielten Übungen wirst Du geschmeidiger, kannst Rückenschmerzen lindern und tust gleichzeitig auch etwas für eine aufrechte Haltung.

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Eine Ernährung ohne Kohlenhydrate und Zucker klingt bestimmt für viele Menschen wie ein wahr gewordener Albtraum. Dabei kann genau diese Ernährungsweise die Gesundheit und das Wohlbefinden fördern. Wie die zuckerfreie und kohlenhydratarme Ernährung funktioniert, welche Methoden es konkret gibt und für wen sie geeignet ist, erfährst du hier.

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Jede Zelle im Körper und im Universum vibriert mit einer bestimmten Frequenz. Diese Schwingungen liegen in der Form eines subtilen elektromagnetischen Feldes vor. Paul Schmidt und sein Team, bestehend aus Biologen, Heilpraktikern, Ärzten, Ingenieuren und Professoren, haben jahrelang Informationen und Erfahrungsberichte von Klienten ausgewertet, um solche Frequenzen zu identifizieren.

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Nicht nur Männer, sondern auch viele Frauen leiden unter Haarausfall. Die Gründe dafür sind unterschiedlich. Hormonelle Schwankungen, Medikamente, Autoimmunerkrankungen oder ein ungesunder Lebensstil können das gesunde Wachstum der Haarpracht ebenso beeinflussen wie Umwelteinflüsse oder zu viel Styling.

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Wer schöne Beine hat, möchte diese auch gerne zeigen. Bei sonnengebräunter Haut fallen Besenreiser weniger auf.

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Sich mit sich selbst im Reinen, gesund und glücklich zu fühlen, das wünschen wir uns wohl alle. Aber nur wenigen gelingt es. Der Mediziner und Bestsellerautor Dr. Ruediger Dahlke hilft Menschen dabei, sich darauf zu besinnen, was wichtig im Leben ist und wie man sein Leben gestalten kann, sodass man sein Glück findet.

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Krampfadern sind nicht nur unschön anzusehen - sie können auch schmerzhaft sein und Folgeerkrankungen mit sich ziehen. Wer besonders anfällig für die erweiterten Venen ist und welche Maßnahmen es zum Krampfadern entfernen gibt, erfährst Du hier.

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Ayurveda wird oftmals einfach nur mit Massage und mit Ernährung verbunden. Wer sich mit dem Thema genauer auseinandersetzen möchte und die Lebensweise auch als Grundlage für das eigene Wohlbefinden nutzen will, dem sei eine Ausbildung an der Europäischen Akademie für Ayurveda zu empfehlen.

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Gesundheit, Fitness und Leistungsfähigkeit von Körper und Geist ist untrennbar mit der Ernährung verbunden. Unser Hauptlieferant von Energie sollte auch voll mit wertvoller Lebensenergie sein.

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Erfolg und Gesundheit - wer hätte diese Dinge nicht gerne im Leben? Doch wie erkennen wir Menschen, welcher Weg der richtige für uns ist? Ein praktisches Gerät namens TimeWaver verspricht Unterstützung beim Erreichen unsere Ziele.

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