Steine können wichtige Begleiter in unserem Leben sein. Obwohl sie leblos erscheinen, sollen sie ganz individuelle Schwingungen besitzen, die sich positiv auf unser Wohlbefinden auswirken können. Heilsteine sollen, sowohl innerlich wie auch äußerlich verwendet, dich dabei unterstützen, mehr innere Ruhe, Entspannung, Gelassenheit oder Konzentration zu entwickeln. Wir verraten, wie und warum Heilsteine verwendet werden können und welche Steine besonders gegen Angst helfen sollen.
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Schon seit der Antike werden Steine in allen möglichen Formen für das Wohl von Psyche und Körper verwendet. Die mittelalterliche Äbtissin Hildegard von Bingen legte mit ihren Werken den Grundstein für den modernen ganzheitlichen Zugang in der Heilkunst, die Körper, Geist und Seele gleichwertig betrachtet. Den Steinen widmete sie ein ganzes Buch.
Die Steintherapie gehört zu den alternativen Methoden wie Homöopathie oder Bachblüten-Therapie. Die angebliche positive Wirkung der Steine wird dabei ihren unterschiedlichen Schwingungen und der resultierenden Energie zugeschrieben. Demnach soll jedes Mineral ein typisches elektromagnetisches Frequenzspektrum besitzen. Wir alle bestehen aus Atomen, die immer in Bewegung sind. Jeder Heilstein hat einen bestimmten energetischen Fingerabdruck, der auf und mit unserem vorhandenen Zustand reagieren soll. In der Technik werden Steine zum Beispiel in Quarzuhren eingesetzt.
Die Steintherapie gehört wie Bioresonanz zu den Informationstherapien. Nicht umsonst schmücken wir uns gerne mit hübschen Steinen, die aber viel mehr können sollen, als nur zu glänzen. So wird dem Diamanten in seiner Wirkung nachgesagt, dass er seinen Trägern Charakterstärke, Willenskraft und Selbstbewusstsein verleihen soll. Deswegen wird dieser Edelstein sehr gerne von Herrschern auf Kronen oder Zeptern benutzt. Edelsteine werden immer schon als Talismane, Glücksbringer oder eben Schmuck verwendet. Dabei geht es um mehr als nur die Schönheit. Bestimmte Heilsteine sollen dich dabei unterstützen können, unangenehme und störende Gefühle wie Angst besser in den Griff zu bekommen und so zu mehr innerer Ruhe zu finden.
Angst ist ein sehr wichtiges Gefühl für uns Menschen. Wie Freude, Liebe, Lust oder Wut gehört es zu den Grundgefühlen und ist lebensnotwendig. Sie warnt uns und der Körper aktiviert alle Reserven, die er für Kampf oder Flucht benötigt. Der Psychoanalytiker Fritz Riemann definierte vier Grundängste in uns. Das sind Angst vor:
Angst kann aber auch ein spannendes Gefühl sein, wie wir bei Horrorfilmen sehen können. Wenn die Angst aber zu viel Platz im Alltag einnimmt, kann das eine große Belastung für Psyche und Seele sein und gesundheitliche Probleme verursachen.
Vor allem sensible Menschen oder jene, die sich viele Gedanken machen, können unter unnötiger Angst vor den verschiedensten Dingen leiden. Das verursacht Stress, körperliches Unwohlsein oder sogar Depression oder Panikattacken. Auch Phobien zählen zu Ängsten. Ein wichtiger Faktor im Umgang mit verschiedenen Ängsten ist Reflexion. Alleine das Nachdenken darüber, wovor und warum wir vor etwas Furcht haben, kann schon ein erster Schritt in die richtige Richtung sein und die Angst lindern. Heilsteine oder Edelsteine können in Wasser gelegt, am Körper getragen oder als Handschmeichler wichtige Unterstützer im Bezwingen von Angst sein. Egal ob wir die Steine nur als sanfte Begleiter oder als kräftige Helfer an unserer Seite brauchen.
Ängste können bei jedem Menschen andere Ursachen haben. Schlechte Erfahrungen, mangelndes Selbstvertrauen oder fehlende Erfahrung können die Gründe für verschiedene Angstzustände sein. Um deinen persönlichen Heilstein zu finden, ist es deswegen wichtig, sich über seine Furcht klar zu werden. Die indische Yoga-Philosophie ordnet bestimmte Steine den unterschiedlichen Chakren im Körper zu. Dabei spielt auch die Farbe eine Rolle.
Folgende Edelsteine werden gerne für mehr Selbstbewusstsein, Entspannung und Kraft eingesetzt:
Der Rosenquarz ist ein Troststein und kann bei zwischenmenschlichen Problemen oder Traurigkeit unterstützend wirken. Er soll bei Liebeskummer ein guter Tipps sein und das Selbstvertrauen sanft unterstützen. Mit seiner zarten rosa Farbe wird ihm eine Wirkung auf das Wurzelchakra zugeschrieben, das Zentrum für Mut, Sicherheit, Geborgenheit und Stabilität. Er kann auch bei Einschlafproblemen verwendet werden. Er ist auch ein wichtiger Schutzstein gegen schädliche Computerstrahlung.
Ein Allrounder gegen sehr viele Ängste im Alltag ist der violette Amethyst, der sich auch wunderbar als Objekt im Raum macht. Er soll überflüssige Gedanken oder Empfindungen klären helfen und so gegen Lernschwierigkeiten, Prüfungsangst, Kummer, Depression oder Trauer gute Dienste leisten. In der Anwendung soll er Klarheit, Selbstvertrauen, Fokus und Konzentration verbessern und den Geist reinigen. Dadurch kann er das Einschlafen erleichtern und Alpträume verhindern. Auch dieser Edelstein soll die Objektivität verbessern können, den Verstand schärfen, für innere Ruhe sorgen und so deinen Weg zu klugen Entscheidungen ebnen können. Er wirkt auf das Stirnchakra, das für Spiritualität und Denken zuständig ist, und gilt als Ruhepol unter den Edelsteinen.
Der braun-orange Stein Tigerauge soll seinen Trägern Mut, Sicherheit und Bodenständigkeit verleihen. Er soll mehr Fokus verleihen und kann dabei helfen, den Überblick zu bewahren. Dadurch wird ihm eine nützliche Wirkung bei Stress, Stimmungsschwankungen, Unsicherheit, Anspannung oder auch Depression nachgesagt. Ein Tigerauge kann dich dabei unterstützen, die Energie zu finden, etwas Neues auszuprobieren. Er wirkt auf das Manipura-Chakra, das für Energie, körperliche Liebe, Feuer und Lebenslust steht. Er sollte aber bei der Anwendung nicht mit Wasser in Berührung kommen.
Als Master unter den Edelsteinen mit wohltuender Wirkung gilt der Bergkristall. Er kommt auf der ganzen Welt vor und wurde schon im alten Rom Soldaten mitgegeben, um ihnen mehr Kraft, Energie und Stärke zu verleihen. Er kann dir dabei helfen, wenn du Probleme damit hast, Entscheidungen zu treffen. Der helle Kristall soll eine entspannende Wirkung auf die Psyche haben, die Nerven beruhigen und dich dabei unterstützen, Blockaden zu lösen. Das kann für mehr Klarheit und innere Gelassenheit sorgen. Er wirkt auf alle Chakren. Bergkristall kann dich für andere Menschen öffnen und die Kommunikation verbessern. Er kann dich bei der Selbstfindung unterstützen und dir dabei helfen, die richtigen Entscheidungen für dich zu treffen.
Schwarzen Steinen wird eine ganz besonders starke Wirkung gegen Angst nachgesagt. Schamanen verwendeten sie früher zum Schutz vor bösen Geistern und Dämonen.
Der schwarze Obsidian besteht aus Vulkangestein und soll eine sehr starke Wirkung bei der Aufarbeitung von Traumata oder schlechten Erfahrungen haben. Er kann nach Unfällen dazu beitragen, das Geschehene und den Schock besser zu verarbeiten. Dieser sehr starke Heilstein kann dir zu mehr Tatendrang, Achtsamkeit und Energie verhelfen und dich in seiner Wirkung dabei unterstützen, negative Verhaltensmuster ins Positive zu verändern. Das kann bei Stress oder Depression zu einem klaren Kopf und Ausgeglichenheit verhelfen oder dir auch bei der Selbstfindung nützliche Dienste erweisen. Er wirkt auf das erdende Wurzelchakra und das Stirnchakra.
Gegen Angst vorm Zahnarzt, vor der Dunkelheit oder vor engen Räumen soll der Schwarze Turmalin helfen können. Er gilt als besonders starker Schutzstein und ist mit dem Wurzelchakra verbunden, das unseren Sicherheits- und Überlebensinstinkt steuert. Der schwarze Turmalin, auch Schörl genannt, soll dafür sorgen, dass wir uns geschützt und sicher fühlen. Er soll uns vor schlechten Gedanken, negativer Energie, Missgunst, Neid oder Eifersucht schützen, die von anderen, aber auch von uns selbst kommen können. Er wird ebenfalls gerne gegen Computerstrahlung vor dem PC benutzt.
Die Anwendung von Edelsteinen oder Heilsteinen gegen Angst ist einfach und ganz von deinen Vorlieben abhängig.
Du solltest die Steine aber regelmäßig mit klarem Wasser reinigen, damit sie ihre Wirkung behalten. An der Sonne kannst du sie wieder mit frischer Energie aufladen.
