Wie kann ich meine Gefühle zulassen und lernen, meine Emotionen nicht mehr zu unterdrücken?

Frau hält sich die Ohren zu und wirkt sehr gestresst.
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Frau hält sich die Ohren zu und wirkt sehr gestresst.
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Frau steht vor einem Spiegel und wendet sich von ihrem Spiegelbild ab.
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Eine Frau hält eine Maske vor eine Maske im Gesicht
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Gruppe von Menschen hält farbige Emoticons hoch, die verschiedene Gefühlszustände darstellen.
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Frau auf dem Gipfel eines Berges genießt eine wunderbare Aussicht und wirkt glücklich und zufrieden.
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