Bewusst & Sein Podcasts

Körperliche Beschwerden sollen sich mithilfe der Energie- bzw. Informationsmedizin mildern lassen. Sie ist eine zusätzliche Wohlfühlmaßnahme und eignet sich optimal als Prophylaxe. Was Energiemedizin bedeutet und wie sie funktioniert, erklärt Lissy Götz, die Gründerin der Alpha-Synapsen-Programmierung, im Podcast.

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Immer mehr Erwachsene wenden sich der sogenannten Komplementär- und Alternativmedizin zu. Dazu gehört alles von Akupunktur und Yoga über Tai Chi bis hin zu Heilsteinen. Längst sind die Zeiten vorbei, in denen Edelsteine wie Bergkristall, Achat, Amethyst und Co nur für Yogis und spirituelle Gurus reserviert waren.

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Das Wissen um Feng Shui kann das Leben stark bereichern. Denn die mehr als drei Jahrtausende alte chinesische Wissenschaft kann Mensch und Umwelt auf einzigartige Weise miteinander verbinden. Der Energiefluss Chi und das Yin-Yang-Prinzip sind wichtige Elemente, um negative Energien zu verdrängen und Harmonie herzustellen.

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Hast du letzte Nacht gut geschlafen? Wenn nicht, ist es vielleicht an der Zeit, nicht nur deinen Tagesablauf oder deinen Schlaf-Wach-Rhythmus zu überdenken. Beschäftige dich doch auch mal eingehend mit der Situation in deinem Schlafzimmer!

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Beziehungen sind nicht schwierig. Menschen sind schwierig. Menschen machen die Dinge zu kompliziert. Viele Partnerschaften, die in eine Beziehungskrise geraten, scheitern nicht, weil die Menschen in ihnen nicht füreinander geeignet sind.

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Meditation ist längst nichts Esoterisches mehr. Inzwischen ist klar: Beim Meditieren übst du dich in innerer Gelassenheit, baust Stress ab und sorgst für mehr Entspannung. Dazu musst du übrigens keine schwierigen Techniken lernen. Vielleicht möchtest du einfach mal eine geführte Meditation ausprobieren?

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Zu Beginn eurer Beziehung fühltet ihr euch völlig verliebt. Ihr habt geglaubt, nichts könnte jemals zwischen euch kommen.

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Viele Menschen haben Schwierigkeiten beim Ein- und/oder Durchschlafen und sind dann am Morgen nicht erholt. Die Ursachen dafür sind ganz unterschiedlich. Wie dir Hypnose beim Schlafen helfen kann, erfährst du hier.

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Seit einigen Jahren werden Meditationsübungen, wie sie in Asien schon seit vielen Jahrtausenden praktiziert werden, auch im Westen immer beliebter. Selbst die moderne Naturwissenschaft ist mittlerweile auf das Thema Meditation aufmerksam geworden.

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Wer sein Leben genießen will, der sollte wissen, wie er sich selbst treu bleibt. Vielen Menschen ist dies leider nicht bewusst, weshalb sie Dingen nachjagen, von denen sie denken, dass sie sie glücklich machen. Haben wir dann ein Ziel erreicht, merken wir, dass der Erfolg uns nicht das erhoffte anhaltende Glücksgefühl verschafft.

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Hollywood macht uns glauben, dass die Liebe eines der schönsten Gefühle der Welt ist. Während aus der kalifornischen Traumfabrik durchaus viel Unsinn kommt, hat sie in dieser Hinsicht vielleicht sogar Recht. Männer und Frauen machen schließlich die verrücktesten Dinge aus Liebe.

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Wir alle erleben Krisen. Manchmal sind es große Lebenskrisen, wie der Verlust eines geliebten Menschen. Manchmal sind es eher kleine Krisen, wie ein ärgerlicher Stau im Feierabendverkehr, während wir unter Zeitdruck stehen.

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Der Beginn einer Beziehung ist gemeinhin der einfache Teil. Das Aufrechterhalten der gegenseitigen Neugier und Faszination füreinander ist da schon ein wenig kniffliger. Es braucht mehr als Liebe, damit aus einer Beziehung eine glückliche Beziehung wird.

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Schätzt du dich selbst wert? Ja, genau, DU! Wenn ja, wie sehr schätzt du dich selbst? Und wenn du es nicht tust, warum nicht? Wenn die Rede von Selbstwertgefühl ist, sprechen wir nicht von Selbstbewusstsein, sondern von Selbstliebe. Selbstwertgefühl ist schließlich nicht dasselbe wie Selbstvertrauen.

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Ihr wacht gemeinsam auf, geht zusammen arbeiten oder müsst daheim zusammenarbeiten und geht dann gemeinsam wieder nach Hause. Der Gedanke, die ganze Zeit mit der besseren Hälfte zu verbringen, den Partner nicht nur daheim, sondern auch als Mitarbeiter um sich herum zu haben, klingt zunächst mal süß, vielleicht sogar perfekt.

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Sowohl im Privatleben als auch im Beruf wird auf die Menschen immer mehr Druck ausgeübt. Alles muss immer schneller und noch perfekter ablaufen. Die Vernetztheit und Komplexität der Welt wachsen rasant und unaufhaltsam. Vor allem Führungskräfte werden mit neuen Herausforderungen konfrontiert.

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So unterschiedlich die Leben der Menschen auch sein mögen, es gibt eine Sache, welche die drei Milliarden Frauen der Welt gemeinsam haben. Irgendwann werden alle durch die Wechseljahre gehen. Die Menopause besteht dabei aus weit mehr als Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und anderen Wechseljahresbeschwerden.

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Du kannst Chaos nicht ertragen. Du magst laute Umgebungen nicht. Kunst bringt dich zum Weinen. Du bist ein sehr aufmerksamer Beobachter, der sich der eigenen Emotionen und den Emotionen von anderen sehr bewusst ist. Du bist ein leidenschaftlicher Bewunderer von kleinen Dingen im Leben, die oft unbemerkt bleiben.

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Erinnerst du dich noch an das Kind in der Schule, das die intellektuelle Kapazität eines Supercomputers hatte? Mit wie viel Freude und Elan du deine Ideen realisiert hast?  Hast du manchmal das Gefühl, dir fehlt es an der passenden Herausforderung? Oder du stehst vor zu vielen Herausforderungen und magst die Forderung heraus nehmen?

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Burnout bezeichnet einen Zustand tiefer körperlicher, seelischer und geistiger Erschöpfung. Die Betroffenen fühlen sich leer, ausgebrannt und lustlos. Die Konzentrationsleistung sinkt, in die Arbeit schleichen sich Fehler ein und auch das Privatleben leidet. Die Ursachen können Überforderung, Stress und Überarbeitung sein.

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